Az yiyip çok spor yaparak kilo verilmez

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Feel Great, Lose Weight” (Harika Hissedin, Kilo Verin) kitabının yazarı Rangan Chatterjee ile kilo vermek üzerine konuşacağız. ABD’de ve Avrupa’da obezite oranları katlanarak artıyor. Kilo vermek bir sektöre dönüştü ve milyarlar harcıyoruz, ancak birkaç kilo verdikten sonra geri alıyor ve bu kısır döngüyü kıramıyoruz. Üstelik obeziteye bağlı hastalıkların getirdiği yük giderek...