"spor" ile ilgili içerikler
Egzersiz için en doğru saat hangisi?
Egzersizin faydası tartışmasız. Peki günün hangi saatinde yapıldığı, performansımızı ve sağlığımızı gerçekten etkiliyor mu? Son yıllarda artan sayıda bilimsel çalışma, bu soruya “evet” yanıtını veriyor
06 Şubat 2026
Zeynep Sönmez, kadınlar dünya sıralamasında 79. sıraya yükseldi
Milli tenisçi Zeynep Sönmez, kadınlar dünya sıralamasında 33 basamak tırmanarak 79'unculuğa yerleşti
02 Şubat 2026
Sağlığınızı iyileştirecek 6 basit alışkanlık
Sağlıklı bir yaşam için karmaşık yöntemlere ya da pahalı takviyelere gerek yok. Uzmanlar, düzenli uyku, basit hareketler ve tutarlılığın uzun vadede en etkili strateji olduğunu söylüyor
04 Ocak 2026
Gün boyu mutlu kalmak için 5 sabah alışkanlığı
Uzmanlar, sabah rutininize ekleyeceğiniz basit alışkanlıkların gün boyu ruh halinizi olumlu yönde etkileyebileceğini söylüyor. Meditasyondan şükran duygusuna kadar küçük adımlar, mutluluğunuzu artırabilir. İşte uzmanlardan 5 etkili sabah alışkanlığı
29 Aralık 2025
Egzersiz yaparken vücudun unutulmaması gereken 4 bölgesi
Tam vücut egzersizi denildiğinde akla genellikle karın, bacak ve kollar gelse de uzmanlara göre sağlıklı bir beden için bunlar yeterli değil. Uzmanlar, egzersiz yaparken unutulmaması gereken 4 bölgeyi açıkladı
11 Aralık 2025
Yeni araştırma diyabet riskine işaret ediyor
Westminster Üniversitesi’nin geniş ölçekli MRI taramaları, kalça kaslarının şeklinin tip 2 diyabet riskini öngörebildiğini gösteriyor. Uzmanlara göre güçlü glute kasları yalnızca estetik değil; denge, omurga sağlığı ve yaşla birlikte artan düşme riskine karşı da kritik
28 Kasım 2025
Grup egzersizleri tek başına spor yapmaktan daha faydalı olabilir
Son dönemde yapılan araştırmalara göre grup egzersizleri, özellikle de takım sporları, tek başına yapılan egzersizlerden daha sağlıklı olabilir
24 Ekim 2025
Fitness yaparken yapılan en yaygın 6 hata
Haftada 150 dakika orta şiddette veya 75 dakika yüksek şiddette egzersiz yapmanız öneriliyor. Peki, bu hedeflere ulaşsanız bile beklediğiniz faydayı hissetmiyorsanız sebebi ne olabilir? İşte kaçınmanız gereken hatalar
15 Eylül 2025
Yaş aldıkça nasıl kas yapabilirim?
Kas kütlemizi korumak ve yeni kas yapmak orta yaşı geçtikten sonra gittikçe zorlaşıyor. Fakat kas yapmak hala mümkün, eğer birkaç temel kurala uyarsanız. New York Times inceledi
12 Ağustos 2025
Pilates siyasi midir?
Washington’lu genç bir fitness fenomeni, Pilates’in “küçük bedenler” ve “beyaz zenginlik” üzerinden pazarlanmasının Amerikan otoriterliğiyle bağlantılı olduğunu öne sürdü. Tartışmalı paylaşımı milyonlara ulaşırken kariyerine de mal oldu
10 Temmuz 2025
NBA'de sezonun şampiyonu Oklahoma City Thunder oldu
Amerikan Basketbol Ligi'nde (NBA) 2024-2025 sezonunun şampiyonu belli oldu. 3-3'lük final serisinin son maçında Oklahoma City Thunder, sahasında Indiana Pacers'ı 103-91 mağlup ederek kupaya uzandı
23 Haziran 2025
Aşırı sağcılar spor kulübünde 'ırk savaşına' hazırlanıyor
İngiltere'de aşırı sağcıları 'ırk savaşına' hazırlayan bir spor kulübü ortaya çıkarıldı. Kimliğini gizleyen gazeteciler, kulüp üyelerinin Nazi selamı verdiği anları kayıt altına aldı
12 Şubat 2025
Hakeme şiddet uygulayan futbolcuya ömür boyu men cezası
Suriye Futbol Federasyonu, maç sırasında hakeme fiziksel şiddet uyguladığı gerekçesiyle El-Jaish takımında forma giyen milli takım eski kaptanı Ahmed el-Saleh'e ömür boyu men cezası verdi
08 Mart 2023
Beşiktaş ve Kayserispor PFDK'ye sevk edildi
Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Hukuk Müşavirliği, Beşiktaş ve Yukatel Kayserispor'u Profesyonel Futbol Disiplin Kuruluna (PFDK) sevk etti
07 Mart 2023
Sırbistan Ligi'nde oynanan maçta depremzede çocuklar için oyuncak toplandı
Beşiktaş Kulübünün Kahramanmaraş merkezli depremler nedeniyle başlattığı "Bu oyuncak sana arkadaşım" kampanyası, siyah-beyazlı taraftarlardan büyük ilgi görmüştü. Sırbistan Ligi'ndeki Novi Pazar-Radnicki maçında da depremzede çocuklar için oyuncak toplandı
06 Mart 2023
NBA'de Morant, sosyal medya paylaşımı nedeniyle takımından 2 maç uzaklaştırıldı
Amerikan Basketbol Ligi (NBA) takımlarından Memphis Grizzlies, all-star oyuncusu Ja Morant'e, elinde silah tuttuğu sosyal medya paylaşımı nedeniyle en az 2 maç uzaklaştırma cezası verdi
05 Mart 2023
"Bu karar Türk futboluna yapılmış bir ayıptır"
Fenerbahçe, Yukatel Kayserispor maçı için alınan taraftar yasağı kararına karşı Kayseri Nöbetçi İdare Mahkemesi’ne yürütmeyi durdurma başvurusu yaptı. Kulüpten yapılan açıklamada, "Bu karar Fenerbahçe’ye değil Türk futboluna yapılmış bir ayıptır" denildi
01 Mart 2023
Hentbolda depremden etkilenen 3 kulüp liglerden çekiliyor
Türkiye Hentbol Federasyonu (THF) Yönetim Kurulu, deprem nedeniyle Özel Vefakent Hatay Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü, Totemcard Adasokağı Spor Kulübü ve Oğuzeli Halk Eğitimi Merkezi Spor Kulübünün liglerden çekilme başvurularını onayladı
01 Mart 2023
Herkes haddini ve yerini bilmeli
Partisinin grup toplantısında konuşan MHP lideri Devlet Bahçeli, istifa tezahüratı tartışmalarına dair açıklamalarda bulundu. "Herkes haddini ve yerini bilmeli" diyen Bahçeli, "Tribünleri provoke edenlerin tespiti yapılmalı" çağrısında bulundu
28 Şubat 2023
Lakers'ta forma giyen LeBron James sakatlandı
Amerikan Basketbol Ligi (NBA) ekiplerinden Los Angeles Lakers'ta forma giyen all-star oyuncu LeBron James oynadığı son maçta sağ ayağından sakatlandı
28 Şubat 2023
Gençlik ve Spor Bakanı Kasapoğlu: Spor sahaları siyaset alanları değildir
Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, Süper Lig'deki bazı maçlarda yapılan istifa tezahüratlarına karşı tepki gösterdi. Kasapoğlu, "Sporu siyasete alet etmenin birlik ve beraberliğe ket vurmaktan başka bir neticesi de yoktur" dedi
27 Şubat 2023
Maçlar seyircisiz oynansın
Dün gerçekleşen Fenerbahçe-Konyaspor ve bu akşam yapılan Beşiktaş-Antalyaspor maçlarında, tribünlerden istifa tezahüratları yükseldi. MHP lideri Devlet Bahçeli konuya dair yaptığı açıklamada, maçların seyircisiz oynanması gibi önlemler alınması gerektiğini söyledi
26 Şubat 2023
Beşiktaş taraftarı, sahayı oyuncaklarla donattı
Beşiktaş Kulübünün Kahramanmaraş merkezli depremler nedeniyle başlattığı "Bu oyuncak sana arkadaşım" kampanyası, siyah-beyazlı taraftarlardan büyük ilgi gördü
26 Şubat 2023
Açık artırmaya çıkaracak
Beşiktaş Kulübü, Fraport TAV Antalyaspor maçında futbolcuların giyeceği formaları depremzedeler için açık artırmayla satışa sunacak
26 Şubat 2023Yazarlar
