Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konuğum Dan Buettner ile uzun ve sağlıklı yaşam üzerine konuşacağız. Bizim kültürümüzde yaşlılığı dermansızlık, kırılganlık, hastalık ve sevdiğimiz şeyleri yapabilme gücünü kaybetmek olarak anlıyoruz. Blue Zones (Mavi Bölgeler) adı verilen, dünyada ortalama ömrün en uzun olduğu yerler üzerine çalışıyorsun. Ben de bu bölgelerden biri olan...