19 Nisan 2024, Cuma

"akdeniz beslenme" ile ilgili içerikler

CNBC uzmanlara sordu: Herkesin vitamin takviyesine ihtiyacı var mı?
Herkesin vitamin takviyesine ihtiyacı var mı?

Birçok insanın vitamin kullanmasına karşın doktorlar, iyi bir beslenme düzeni olmayan kişilerde takviyelerin mucizevi bir etki yaratmayacağını vurguluyor. Bununla birlikte bazıları için gerekli bulunmayan vitaminler, vegan ve vejeteryanlar için tavsiye ediliyor

SAĞLIKLI YAŞAM 03 Aralık 2023
NYT yazdı: Sağlık için daha fazla kuruyemiş, fasulye ve tam tahıl tüketilmeli
Daha az pastırma daha çok fasulye yiyin

ABD’de bir tıp dergisinde yayınlanan araştırmaya göre pastırma, yumurta veya kırmızı et gibi yiyecekler yerine yüksek proteinli ancak bitki bazlı yiyecekler tüketilmeli. Uzmanlar, bunun diyabet ve kalp rahatsızlıklarını önleyebileceğini söylüyor

NEW YORK TİMES 02 Aralık 2023
NYT uzmanlara sordu: Beslenme düzeni cildi nasıl etkiler?
Beslenme düzeni cildi nasıl etkiler?

Dengesiz beslenme cilt sorunları yaratsa da sağlıklı bir beslenme düzeniyle parlak, pürüzsüz bir cilt görünümü yaratmak mümkün. New York Times'a konuşan uzmanlar, Akdeniz diyetindeki gibi yüksek lifli gıdalar, meyve ve sebze tüketmenin cildin korunmasını sağlayarak kırışmayı önlediğini söylüyor

NEW YORK TİMES 05 Kasım 2023
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin

Nörodejeneratif hastalıklar dersem belki size bir şey ifade etmez ama Alzheimer, Parkinson ya da MS (multiple skleroz) dediğimde hepiniz...

YAZARLAR 01 Ekim 2021