Sağlık
Kolesterol değil, asıl düşman şeker
Kolesterol çok kapsamlı bir sorun ama aslında temel bir çözümü var: Şeker ve nişastayı kesin, sağlıklı yağlar tüketin, egzersiz yapın ve enflamasyona dikkat edin
28 Ekim 2022
Genler kaderse bile yeniden yazılabilir
DNA’mız bizim kaderimizdir, doğru. Ancak elimizde hangi kartlarla doğmuş olursak olalım, bu kartları yeniden karmak bizim elimizde. Peki kartları nasıl karacağız? İşte bu haftaki yazımın konusu tam da bu…
28 Ekim 2022
Sonunda ben de Covid oldum
İki senedir gayet temkinli bir şekilde sürdürdüğüm ‘covirgin’ günlerim bir yemekte son buldu. Birçok risk faktörüm olmasına rağmen, aşılarım sayesinde Covid 19’u çok çok hafif geçirdim
28 Ekim 2022
Kanepede uyumak bir sanattır!
Life Hacker adlı internet sitesi kanepelerin çözülemeyen gizemini ele aldı ve bazı tavsiyeleri derledi
28 Ekim 2022
Yaşıtlarına göre daha zekiler
Vermont Üniversitesi’nde 2078 çocuk ile yapılan araştırmalar; oyun oynayanların, oynamayanlara göre daha iyi hafızaya, dikkat süresine ve dürtü kontrolüne sahip olduğunu ortaya koydu
27 Ekim 2022
Kan basıncını düşürmek demansı önlemeye yardımcı olabilir
Araştırma, kan basıncının düşürülmesinin, halk arasında "bunama" olarak tanımlanan demansı önlemeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu
26 Ekim 2022
5 saatten az uyuyanlar risk altında
Yapılan bir çalışmada 50 yaşın üzerindeki insanların 5 saatin altında uyumasının sağlık risklerini artırdığı ortaya çıktı. 25 yıl boyunca incelenen 50 yaş üstü katılımcılarda birden fazla eş zamanlı kronik rahatsızlıkların oluştuğu tespit edildi
26 Ekim 2022
Düzenli egzersiz etkiyi artırıyor
Hareketsiz kaldığınızı düşünüyorsanız bu durumu sonlandırmak için yeni bir nedeniniz olabilir. Yapılan yeni bir araştırma düzenli egzersiz yapanların Covid-19 aşılarının hareketsiz kalanlara göre daha etkili olduğunu gösteriyor
26 Ekim 2022
Ruh sağlığı için 4 egzersiz
Pandemi insanların psikolojisi etkiledi, destek almak isteyenlerin sayısında ciddi artış yaşandı. Washington Post terapi sonrasında "Ruh sağlığımı iyileştirmek için şimdi ne yapabilirim?" diye soranlara 4 duygusal egzersiz önerisinde bulundu...
25 Ekim 2022
Erken aşı olun çağrısı
Uzmanlar bu yıl daha fazla görülmesi beklenen gribe karşı gerekli antikorların oluşması için bir an önce aşı yaptırılması gerektiği uyarısında bulundu
25 Ekim 2022
Koşmak dizlere zarar verebilir mi?
Yapılan bir ankete göre 2 bin 514 kişinin yarısından fazlası uzun koşuların dizlere zarar verdiğine inanıyor. Uzmanlar bu algıyı yıkmak için 82 orta yaşlı koşucuyu inceledi
24 Ekim 2022
Jelibon vitaminler sağlıklı mı?
Sakız formunda yapılan vitaminler ABD'de giderek yaygınlaşıyor. The Wall Street yazarı Alex Janin aromalı tatlarıyla ilgi gören vitaminler konusunda uzmanlara danıştı. Uzmanlar bu sakızlara temkinli yaklaşırken zorunlu olmadıkça vitamin kullanılmasını da önermiyorlar
24 Ekim 2022
Türkiye'de yaklaşık 7 milyon kişide nadir hastalık var
Avrupa Tıp Uzmanları Birliği Nadir ve Tanısız Hastalıklar Komisyonu Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Ceylaner, Türkiye'de yaklaşık 7 milyon kişide nadir hastalık bulunduğunu söyledi
22 Ekim 2022
Disleksi ile bağlantılı 42 genetik varyant bulundu
Edinburgh Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 1 milyondan fazla katılımcının DNA’ları üzerine yaptıkları çalışmalarda disleksi ile bağlantılı olabilecek 42 genetik varyant buldu
21 Ekim 2022Editörün Seçtikleri
Obezite ilacı mucize peşinde
25 Kasım 2022
Kölelik bitmedi şekil değiştirdi
25 Kasım 2022
Konut fiyatları hangi yöne gider?
25 Kasım 2022
Bana anayasa verme anayasa yapmayı öğret
25 Kasım 2022Yazarlar
