08 Ağustos 2022, Pazartesi
Haber Giriş: 15.04.2022 04:30 | Son Güncelleme: 25.04.2022 15:39

Günde beş kez burundan derin nefes alın, biyolojiniz nasıl değişiyor görün...

Mark Hyman
Mark Hyman
Günde beş kez burundan derin nefes alın, biyolojiniz nasıl değişiyor görün...

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta sağlığımızın ihmal edilen bir boyutu olan nefes hakkında konuşacağız. Covid ile birlikte solunum ilk kez bu kadar göz önüne geldi; çünkü hastalığın en önemli semptomlarından biri nefes darlığı ve akciğere verdiği zarar. Aslında günde 25 bin kez nefes alıp veriyoruz ama bu konuda pek düşünmüyoruz. Hoş geldin James, nefesin önemini ve neden bu kadar ihmal edildiğini anlatır...