07 Aralık 2022, Çarşamba
30.07.2021 04:30

Anemiden strese deniz suyu mucizesi

Deniz kıyısında bir evde büyüdüm. Babamla balığa çıkar, bazen ağ atar, bazen ağ toplayan balıkçılara yardım ederdik. Babam bahar aylarından neredeyse kış aylarına kadar yüzünü denizde yıkardı. Enterasan bir ilişkisi vardı denizle. Bütün bereketin ve şifanın ondan geleceğini düşünürdü. ‘Başım ağrıyor babacığım’, ‘denize gir kızım’. ‘Nezle oldum babacığım’, ‘denize gir kızım’. Şimdi, başıma gelen birçok sağlık problemini atlatabilmemi, o yıllarda sudan çıkmamama bağlıyorum. Denizin ruhsal ve fiziksel sağlığa iyi geldiğini söylemek büyük bir sürpriz değil, biliyorum. Ama ben size, doğanın bu büyüleyici parçasının mucizevi etkilerini anlatacağım. 18’inci yüzyılın sonlarında doktorlar, çeşitli tıbbi rahatsızlıklar için denizde yüzmeyi reçete etmeye başladılar. Deniz suyunun tıbbi amaçlarla kullanılmasının bir adı bile vardı: Talassoterapi... Ancak deniz suyunun kullanılmasının tarihi çok daha eskilere dayanıyor. Örneğin Eski Mısırlıların ciddi yara ve yanıkların tedavisinde kullandığına dair kanıtlar var. Hipokrat da hastalarının iyileşmesi için deniz suyundan faydalanmış.

Deniz suyu ne içerir? 

Deniz suyunda, barındırdığı milyonlarca canlının yanı sıra, yüzde 3.5 oranında tuz, daha az miktarlarda olmak üzere magnezyum, sülfat, kalsiyum, ayrıca çinko, demir ve potasyum bulunur. Bu olağanüstü birleşim, verdiği huzur ve mutluluğun yanı sıra birçok derdimize deva oluyor. Bunlardan başlıcaları şöyle: Deniz suyu cildinizi temizler. İçinde bulunan mineral ve tuzlar, güneşin zararlı olmayan ışınlarıyla birleşince ülser, akne ve sedef hastalığı tedavisinde fayda gösterir. Deniz suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Denizde yüzdükten sonra, kırmızı kan hücrelerinin sayısı yüzde 5 ila 20 oranında artar. Deniz suyu zayıf bağışıklık sistemi, anemisi ya da yüksek kan şekeri olan insanlar için harika bir ilaçtır. Düzenli olarak soğuk suya girmek kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır. Aynı zamanda, deniz suyunda bulunan eser elementler ve mikroorganizmalarda antibakteriyel özellik vardır ve bunlar bir nevi doğal antibiyotik görevi görürler. Deniz suyu romatizma gelişimini yavaşlatır. Beraberinde egzersiz de yapmak, kemik ve kas ağrısı, artrit için çok faydalıdır. Talasoterapinin, kötü beslenme, stres ya da çevre kirliliği nedeniyle azalan, vücudumuzdaki temel mikroelementleri yenileyerek, kan döngüsü ve dolaşımı iyileştirdiği biliniyor. Soğuk su kanı, vücudumuzun uç kısımlarından çok hızlı bir şekilde ana organlara taşır, sonra biz ısındıkça tekrar geri gelir. Bu da dolaşım için harikadır. Deniz suyu kaygıyı azaltır. İçindeki magnezyum sizi sakinleştirecektir. Stresli bir hayat yaşayan insanlara denize girmek özellikle tavsiye edilir. Deniz suyu sodyum ve iyot gibi mineral tuzlar açısından zengin olduğu için, cildinizde hem antiseptik hem de yara iyileştirici etki yapar. Deniz suyu nefes almayı iyileştirir. Astım, şiddetli öksürük, balgam ve diğer solunum problemlerinden muzdarip kimseler, esintiyi solumak ve yüzmek için denize gitmelidir. Tuzlu su, akciğerimize saldıran toksinleri ve diğer zararlı elementleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Deniz suyu kalın bağırsakları temizler. Küçük miktarlarda okyanus suyunun yutulması, özellikle çocuklarda kolonun boşaltılmasını kolaylaştırır, vücudu detoksifiye eder ve vücudun enerjisini yeniler. Deniz suyu karaciğer sorunlarıyla savaşmada etkilidir. Özellikle siroz gibi hastalıklardan zarar gören hücrelerin yenilenme sürecini hızlandırır. Ayrıca karında biriken fazla suyun atılmasını destekler. Deniz suyu uykusuzluğu önler ve depresif belirtileri azaltır. Kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olduğu ve gerginliği tedavi ettiği için, plajda geçirilen bir gün, daha iyi uyumanıza yardım eder. Vücudumuz iki türlü yağ depolar; kahverengi ve beyaz… Beyaz yağ genellikle aşırı kalori alımının sonucudur ve bu tip yağların büyük miktarları birçok kronik hastalıkla ilişkilidir. Bununla birlikte, kahverengi yağ kalori yakarak ısı üretir ve daha fazla kahverengi yağa sahip insanlar soğukla daha iyi başa çıkarlar. Soğuk suda yüzmenin kahverengi yağı artırma stratejisi, obeziteyi önleyen bir faktör olabilir.