25 Eylül 2022, Pazar

"sağlıklı yaşam önerileri" ile ilgili içerikler

Yavaş metabolizma yok, az hareket var
Yavaş metabolizma yok, az hareket var

Kilolarımızla derdimiz çok. Belki zamanın bize dayattığı güzellik algısı yüzünden, belki kilo...

YAZARLAR 24 Eylül 2021
Uyku hapı almadan önce bir kez daha düşünün
Uyku hapı almadan önce bir kez daha düşünün

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta uyku sorunlarından bahsedeceğiz. Bu konuda erkekler ve kadınlar arasında bazı farklar var;...

DÜNYA 10 Eylül 2021
Kilo verirken neden kaslar erir?
Kilo verirken neden kaslar erir?

Sağlıklı kiloda olmak, o fazla yağlardan kurtulmak hepimizin arzusu. Ancak kilo vermek için yediklerimizi...

YAZARLAR 10 Eylül 2021
Su, reflü ve migren
Su, reflü ve migren

Bütün hafta aklımda birkaç konu vardı. Doğrusu hepsiyle ilgili bilgiler vermek istedim. ‘Sudan daha yumuşak ve ince...

YAZARLAR 10 Eylül 2021
Covid geçirmek bizi hızla yaşlandıran bir düğmeye basıyor olabilir mi?
Covid geçirmek bizi hızla yaşlandıran bir düğmeye basıyor olabilir mi?

Aslında amacım korkutan bir yazı yazmak değil, virüsün etki mekanizmasına yeni bir bakış açısı...

YAZARLAR 03 Eylül 2021
‘Erken ergenlik’ tehdidi
‘Erken ergenlik’ tehdidi

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Elizabeth Boham’la çocuklardaki hormonal düzensizlikler ve erken ergenlik üzerine...

DÜNYA 03 Eylül 2021
Yüksek kolesteroldeki gizli tehlike: Kanser
Yüksek kolesteroldeki gizli tehlike: Kanser

Size bu hafta kolesterol ve kanserle ilişkisinden bahsetmek istiyorum. Gençlikte hiç aklımızda olmayan kolesterol, yaş...

YAZARLAR 03 Eylül 2021
En etkili beyin egzersizi, yürümek
En etkili beyin egzersizi, yürümek

‘Yürümek yaşamı keşfe çıkmaktır Ve hep yeniden tanımak kendini İçinde gün...

YAZARLAR 20 Ağustos 2021
Anemiden strese deniz suyu mucizesi
Anemiden strese deniz suyu mucizesi

Deniz kıyısında bir evde büyüdüm. Babamla balığa çıkar, bazen ağ atar, bazen ağ toplayan...

YAZARLAR 30 Temmuz 2021
Hastayken neden mutsuzuz?
Hastayken neden mutsuzuz?

Mutluluktan bahseden bir biyokimyacı ise akla hemen serotonin yani mutluluk hormonu gelir. Ki ben de ondan bahsedeceğim. Hasta olduğumuzda...

YAZARLAR 30 Temmuz 2021
Ne zaman egzersiz yapmalı?
Ne zaman egzersiz yapmalı?

2 milyondan fazla satan When (Ne Zaman) kitabının yazarı Daniel Pink, egzersizin vücuda en verimli olduğu saatleri timing ile (zamanlama) açıklıyor, bilimsel verilerden yola çıkarak çarpıcı örnekler veriyor...

TÜRKİYE 26 Şubat 2021