"doktordan tavsiyeler" ile ilgili içerikler
Olumsuz duygulardan kaçarak kurtulamazsınız
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta hoşumuza gitmeyen duygular hakkında konuşacağız. Joan, kitabında sekiz nahoş duygudan...
13 Mayıs 2022
Rejeneratif tıbbın son mucizesi
Özlem Cankurtaran
Ah gençlik… Ne çok söyleriz ve etrafımızdan da ne çok duyarız bu sözü. Fakat sorduğunuzda kimse...
13 Mayıs 2022
Baharın ‘iyileştiren’ gücü
Özlem Cankurtaran
Filozof Bern Williams, ‘Rabb’in umudu yarattığı gün, muhtemelen baharı yarattığı gündü’...
06 Mayıs 2022
Safra kesenizi yormayın
Ayşegül Çoruhlu
Bir kısmınızın safra kesesi çamurlaşmış olabilir. Bir kısmınıza ultrasonda ‘Safrada taş var’ denmiş olabilir. Bazılarınız da kesenizi yıllar önce aldırmış olabilirsiniz. Bu yazı safra kesemizi tanımaya odaklıdır. Onsuz oluyor mu bir bakalım...
29 Nisan 2022
Kendi kendinizin doktoru olun
Mark Hyman
Birçok hastalık kendi kendine geçiyor çünkü vücut mekanizmaları devreye giriyor. Dolayısıyla asıl işimiz bu süreci kolaylaştırmak olmalı. Önce ne yemememiz gerektiğinden başlamamız gerek
29 Nisan 2022
Duygusal yükü ağır hastalık
Özlem Cankurtaran
2022 Oscar töreni, ödül alanlarla değil Will Smith’in Chris Rock’a attığı tokatla anılacak yıllar...
29 Nisan 2022
Beynin arkasındaki sihir: Nöroplastisite
Özlem Cankurtaran
Beyin zamanla değişir mi? Beynimizin ne kadarını kullanıyoruz? Beynin fonksiyonlarına hakim olabilir miyiz? Beyinle ilgili...
15 Nisan 2022
5 adımda genç görünmenin sırları
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. MasterClass dizimizde bu hafta genç görünmenin sırları üzerine konuşacağız. Hoş...
08 Nisan 2022
Lenf sisteminizin değerini bilin
Ayşegül Çoruhlu
Lenfatik sistem, üzerinde nedense az konuşulan ancak bizi kanser ve enfeksiyonlardan koruyan sistemdir. Tıpkı kan dolaşım ağımız gibi büyük ve küçük kilometrelerce 'boru'dan oluşur. Boru diyorum, çünkü lenf damarlarını vücudumuzdaki kanalizasyon borularına benzetiyorum
08 Nisan 2022
Günde 1 saat ne istersen ye, 23 saat yeme hızlı kilo ver
Ayşegül Çoruhlu
Günde sadece tek öğün, bana göre öğlen, istediğinizden istediğiniz kadar yiyip sonra 23 saat hiçbir şey yemeyeceksiniz. OMAD ideal beslenme değil ama özellikle erkeklerde hızlı kilo verdiriyor
25 Mart 2022
Her dört çocuktan biri uykusuzluk çekiyor
Özlem Cankurtaran
Mart hep bana iyi gelir. Belki 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, belki de 14 Mart Tıp Bayramı nedeniyle. Hekimlik...
18 Mart 2022
Atalarımızı hayatta tutan fizyolojimiz bugün bizi öldürüyor
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta ürik asit ve kronik hastalıklara etkisi üzerine konuşacağız. Genellikle sadece gut ve...
04 Mart 2022
Avrupa’nın en şişman ülkesiyiz
Özlem Cankurtaran
Son iki yıldır dünya pandemiyle boğuşuyor ama baş etmemiz gereken tek problem bu değil....
04 Mart 2022
İlk adım kapsamlı check-up olmalı
Özlem Cankurtaran
Yeni yılla ilgili aldığımız kararları nereden başlayarak uygulayacağımızı biliyorum ben. İlk...
07 Ocak 2022
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil
Özlem Cankurtaran
Yeni yılda yapılacaklar listeleri hazır. Kilo vereceğim, daha çok egzersiz yapacağım, daha az kafein alacağım...
31 Aralık 2021
Akşam yemeği menünüz ne olmalı?
Ayşegül Çoruhlu
Akşam yemeği hepimizin en sevdiği öğündür. İşten güçten eve döndüğünüzde...
26 Kasım 2021
Akciğer kanserinde neredeyiz?
Özlem Cankurtaran
1994’te Yedikule Göğüs Cerrahisi’ne asistan olarak başladım. İlk o zaman tanıştım cerrahinin...
19 Kasım 2021
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler
Özlem Cankurtaran
Ekim ‘meme kanseri farkındalık ayı’ydı. Özellikle kadınlara erken tanı, kendi kendine muayene, yıllık...
29 Ekim 2021
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...
22 Ekim 2021
Zehirleniyoruz…
Ayşegül Çoruhlu
Şehirlerde yaşamın bize faturası var. Sadece stres değil, modern denilen yaşam bizi çevresel toksin havuzunda yüzen...
22 Ekim 2021
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin
Özlem Cankurtaran
Nörodejeneratif hastalıklar dersem belki size bir şey ifade etmez ama Alzheimer, Parkinson ya da MS (multiple skleroz) dediğimde hepiniz...
01 Ekim 2021
Neden sürekli aç hissediyoruz, iştahımızı nasıl kontrol ederiz?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta açlık hakkında konuşacağız. Neden sürekli açız, neden hep bir şeyler...
24 Eylül 2021
Yavaş metabolizma yok, az hareket var
Özlem Cankurtaran
Kilolarımızla derdimiz çok. Belki zamanın bize dayattığı güzellik algısı yüzünden, belki kilo...
24 Eylül 2021
6 ay ve üstü çocuklarınızın grip aşısını atlamayın
Özlem Cankurtaran
Aşının önemine inanırım, çünkü bilime inanırım. Arkasında binlerce araştırma ve...
17 Eylül 2021Yazarlar
