29 Eylül 2022, Perşembe

"doktordan tavsiyeler" ile ilgili içerikler

Olumsuz duygulardan kaçarak kurtulamazsınız
Olumsuz duygulardan kaçarak kurtulamazsınız

Dr. Mark Hyman: Bu hafta hoşumuza gitmeyen duygular hakkında konuşacağız. Joan, kitabında sekiz nahoş duygudan...

YAZARLAR 13 Mayıs 2022
Rejeneratif tıbbın son mucizesi
Rejeneratif tıbbın son mucizesi

Ah gençlik… Ne çok söyleriz ve etrafımızdan da ne çok duyarız bu sözü. Fakat sorduğunuzda kimse...

YAZARLAR 13 Mayıs 2022
Baharın ‘iyileştiren’ gücü
Baharın ‘iyileştiren’ gücü

Filozof Bern Williams, ‘Rabb’in umudu yarattığı gün, muhtemelen baharı yarattığı gündü’...

YAZARLAR 06 Mayıs 2022
Safra kesenizi yormayın
Safra kesenizi yormayın

Bir kısmınızın safra kesesi çamurlaşmış olabilir. Bir kısmınıza ultrasonda ‘Safrada taş var’ denmiş olabilir. Bazılarınız da kesenizi yıllar önce aldırmış olabilirsiniz. Bu yazı safra kesemizi tanımaya odaklıdır. Onsuz oluyor mu bir bakalım...

YAZARLAR 29 Nisan 2022
Kendi kendinizin doktoru olun
Kendi kendinizin doktoru olun

Birçok hastalık kendi kendine geçiyor çünkü vücut mekanizmaları devreye giriyor. Dolayısıyla asıl işimiz bu süreci kolaylaştırmak olmalı. Önce ne yemememiz gerektiğinden başlamamız gerek

YAZARLAR 29 Nisan 2022
Duygusal yükü ağır hastalık: Alopesi areata
Duygusal yükü ağır hastalık

2022 Oscar töreni, ödül alanlarla değil Will Smith’in Chris Rock’a attığı tokatla anılacak yıllar...

YAZARLAR 29 Nisan 2022
Beynin arkasındaki sihir: Nöroplastisite
Beynin arkasındaki sihir: Nöroplastisite

Beyin zamanla değişir mi? Beynimizin ne kadarını kullanıyoruz? Beynin fonksiyonlarına hakim olabilir miyiz? Beyinle ilgili...

YAZARLAR 15 Nisan 2022
Beş adımda genç görünmenin sırları
5 adımda genç görünmenin sırları

Dr. Mark Hyman: Merhaba. MasterClass dizimizde bu hafta genç görünmenin sırları üzerine konuşacağız. Hoş...

SAĞLIK 08 Nisan 2022
Lenf sisteminizin değerini bilin
Lenf sisteminizin değerini bilin

Lenfatik sistem, üzerinde nedense az konuşulan ancak bizi kanser ve enfeksiyonlardan koruyan sistemdir. Tıpkı kan dolaşım ağımız gibi büyük ve küçük kilometrelerce 'boru'dan oluşur. Boru diyorum, çünkü lenf damarlarını vücudumuzdaki kanalizasyon borularına benzetiyorum

YAZARLAR 08 Nisan 2022
OMAD: Günde bir öğün
Günde 1 saat ne istersen ye, 23 saat yeme hızlı kilo ver

Günde sadece tek öğün, bana göre öğlen, istediğinizden istediğiniz kadar yiyip sonra 23 saat hiçbir şey yemeyeceksiniz. OMAD ideal beslenme değil ama özellikle erkeklerde hızlı kilo verdiriyor

YAZARLAR 25 Mart 2022
Her dört çocuktan biri uykusuzluk çekiyor
Her dört çocuktan biri uykusuzluk çekiyor

Mart hep bana iyi gelir. Belki 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, belki de 14 Mart Tıp Bayramı nedeniyle. Hekimlik...

YAZARLAR 18 Mart 2022
Atalarımızı hayatta tutan fizyolojimiz bugün bizi öldürüyor
Atalarımızı hayatta tutan fizyolojimiz bugün bizi öldürüyor

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta ürik asit ve kronik hastalıklara etkisi üzerine konuşacağız. Genellikle sadece gut ve...

SAĞLIK 04 Mart 2022
Avrupa’nın en şişman ülkesiyiz
Avrupa’nın en şişman ülkesiyiz

Son iki yıldır dünya pandemiyle boğuşuyor ama baş etmemiz gereken tek problem bu değil....

YAZARLAR 04 Mart 2022
İlk adım kapsamlı check-up olmalı
İlk adım kapsamlı check-up olmalı

Yeni yılla ilgili aldığımız kararları nereden başlayarak uygulayacağımızı biliyorum ben. İlk...

YAZARLAR 07 Ocak 2022
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil

Yeni yılda yapılacaklar listeleri hazır. Kilo vereceğim, daha çok egzersiz yapacağım, daha az kafein alacağım...

YAZARLAR 31 Aralık 2021
Akşam yemeği menünüz ne olmalı?
Akşam yemeği menünüz ne olmalı?

Akşam yemeği hepimizin en sevdiği öğündür. İşten güçten eve döndüğünüzde...

YAZARLAR 26 Kasım 2021
Akciğer kanserinde neredeyiz?
Akciğer kanserinde neredeyiz?

1994’te Yedikule Göğüs Cerrahisi’ne asistan olarak başladım. İlk o zaman tanıştım cerrahinin...

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler

Ekim ‘meme kanseri farkındalık ayı’ydı. Özellikle kadınlara erken tanı, kendi kendine muayene, yıllık...

YAZARLAR 29 Ekim 2021
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...

DÜNYA 22 Ekim 2021
Zehirleniyoruz…
Zehirleniyoruz…

Şehirlerde yaşamın bize faturası var. Sadece stres değil, modern denilen yaşam bizi çevresel toksin havuzunda yüzen...

YAZARLAR 22 Ekim 2021
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin

Nörodejeneratif hastalıklar dersem belki size bir şey ifade etmez ama Alzheimer, Parkinson ya da MS (multiple skleroz) dediğimde hepiniz...

YAZARLAR 01 Ekim 2021
Neden sürekli aç hissediyoruz, iştahımızı nasıl kontrol ederiz?
Neden sürekli aç hissediyoruz, iştahımızı nasıl kontrol ederiz?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta açlık hakkında konuşacağız. Neden sürekli açız, neden hep bir şeyler...

DÜNYA 24 Eylül 2021
Yavaş metabolizma yok, az hareket var
Yavaş metabolizma yok, az hareket var

Kilolarımızla derdimiz çok. Belki zamanın bize dayattığı güzellik algısı yüzünden, belki kilo...

YAZARLAR 24 Eylül 2021
6 ay ve üstü çocuklarınızın grip aşısını atlamayın
6 ay ve üstü çocuklarınızın grip aşısını atlamayın

Aşının önemine inanırım, çünkü bilime inanırım. Arkasında binlerce araştırma ve...

YAZARLAR 17 Eylül 2021