"fitness" ile ilgili içerikler
![Fitness salonlarındaki yeni trend: Forma girmek için kendinize elektrik verir miydiniz?](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/storage/files/images/2023/01/17/forma-girmek-icin-kendinizi-elektrikle-soklar-miydiniz-LNYy.jpg)
Forma girmek için vücudunuza elektrik verir miydiniz?
Fitness dünyası her zaman değişime açık bir yer. Fakat bu sefer ki değişimi herkes sevmeyebilir. ABD'deki butik fitness salonlarında vücuda elektrik vermek yeni trendler arasına girdi
![Evde nasıl egzersiz yapılır ve hangi ekipmanlar kullanılabilir?](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/storage/files/images/2023/01/08/evde-nasil-egzersiz-yapilir-ve-hangi-ekipmanlar-kullanilabilir-v6yJ.jpg)
Evde nasıl egzersiz yapılır?
Spor salonuna gitmek istemiyorsanız evinizde küçük bir alanı kolayca egzersiz köşesine dönüştürebilirsiniz. Washington Post, fitness eğitmenlerine evde kullanılabilecek ekipmanları sordu
![Yeni araştırma: Aerobik ve kuvvet antrenmanları birleştirmek ölüm riskini azaltıyor](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/storage/files/images/2022/10/10/aerobik-ve-kuvvet-antrenmanlari-birlesince-olum-riski-azaliyor-ZC76.jpg)
Ölüm riskini yüzde 40 azaltıyor
Kardiyonun uzun yaşamaya yardımcı olduğu herkesin bilindiği bir gerçek. Ancak yapılan yeni araştırmalar kuvvet antrenmanının da ömrünüzü uzatabileceğini söylüyor. Aerobik ve haftada iki kere yapılan kuvvet antrenmanını birleştirmek ölüm riskini yüzde 40 azaltıyor
![Kaslı CEO'lar çağı başladı](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/storage/files/images/2022/09/12/kasli-ceolar-cagi-basladi-q4uR.jpg)
Kaslı CEO'lar çağı başladı
CEO’lar yatlar ve saatler yerine artık kaslarını sergiliyor... Jeff Bezos’un pazıları bir hayli şişkin, Ari Emanuel’in six-pack'i var ve Strauss Zelnick vücudunu saran mor taytının içinde. Elon Musk forma girmesi gerektiğinin farkında...
![Omicron varyantı varken spor salonlarına dönmek ne kadar güvenli?](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/storage/files/images/2022/05/26/spor-salonunda-covid-19-daha-kolay-bulasabilir-0f57.jpg)
Spor salonlarına dönmek ne kadar güvenli?
Havalar ısınıp, kapanmalar sonlanınca spor salonlarına olan talep arttı. Peki omicron varyantının etkili olduğu bugünlerde spor salonlarına geri dönmek ne kadar güvenli? New York Times yeni yapılan bir araştırmayla bu sorunun cevabını yazdı
![Fitness apps’leri zirve yaptı](https://i.gazeteoksijen.com/2/197/127/wp-content/uploads/2021/02/luke-chesser-rCOWMC8qf8A-unsplash.jpg)
Fitness apps’leri zirve yaptı
Pandemi süreciyle eve kapanan, belirsizlik nedeniyle ileriyi göremediği için endişe düzeyi artan insanlar telefonlardaki kişisel gelişim uygulamalarına sarıldı