02 Şubat 2023, Perşembe

"sağlıklı beslenme" ile ilgili içerikler

Araştırma: Sağlıklı yaşam tarzı hafıza kaybını yavaşlatıyor
Yaşam tarzı hafızayı etkiliyor

Çin'de yaşlılar üzerinde 10 yıl süren araştırmada, sağlıklı yaşam tarzının, Alzheimer için riskli gen taşıyan insanlarda dahi hafıza kaybını yavaşlattığı ortaya çıktı. British Medical Journal adlı dergide yayınlanan araştırmaya göre hafıza üzerinde en olumlu etkisi olan faktör sağlıklı beslenme

SAĞLIK 28 Ocak 2023
Gezegenin kurtuluşu vegan beslenmede mi?
Gezegenin kurtuluşu vegan beslenmede mi?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta veganlık üzerine konuşacağız. Konuğum The Great Plant-Based Con (Bitkiye Dayalı...

YAZARLAR 19 Ağustos 2022
Stefan Kuntz'un futbolculara hediye ettiği kitap: Liverpool tarzı lezzetler: Başarı için tarifler
Liverpool tarzı lezzetler kitabı hakkında merak edilenler

Stefan Kuntz'un Milli Takım oyuncularına hediye ettiği kitap merak konusu oldu. Litvanya maçı öncesi basın toplantısına da damga vuran A Taste of the Liverpool Way: A Recipe For Success (Liverpool tarzı lezzetler: Başarı için tarifler) ve yazarı Mona Nemmer hakkında merak edilenleri derledik...

SPOR 06 Haziran 2022
OMAD: Günde bir öğün
Günde 1 saat ne istersen ye, 23 saat yeme hızlı kilo ver

Günde sadece tek öğün, bana göre öğlen, istediğinizden istediğiniz kadar yiyip sonra 23 saat hiçbir şey yemeyeceksiniz. OMAD ideal beslenme değil ama özellikle erkeklerde hızlı kilo verdiriyor

YAZARLAR 25 Mart 2022
30 gün hiç ekmek yemezsek ne olur?
30 gün hiç ekmek yemezsek ne olur?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Masterclass dizimizde bu hafta 30 gün ekmek yemezsek ne olacağı üzerine konuşacağız. Hoş...

DÜNYA 04 Şubat 2022
Zayıflamak için en kolay yol yavaş yemek
Zayıflamak için en kolay yol yavaş yemek

Dikkat edin, yemeğini yavaş yiyen insanlar genellikle ideal kilolarını korur. Bunun sırrı o kişilerin metabolizmalarının hızında değil, yavaş yemelerinde... Gelin, bu nasıl oluyor, birlikte bakalım

YAZARLAR 04 Şubat 2022
Diyetinizi değiştirin hayatınız değişsin
Diyetinizi değiştirin hayatınız değişsin

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta özel bir bölümümüz var. Kısa süre önce Çevre Çalışma Grubu...

DÜNYA 17 Aralık 2021
Akşam yemeği menünüz ne olmalı?
Akşam yemeği menünüz ne olmalı?

Akşam yemeği hepimizin en sevdiği öğündür. İşten güçten eve döndüğünüzde...

YAZARLAR 26 Kasım 2021
Sebze tüketimini yüzde 40 artırın, ağır Covid riski yüzde 70 azalsın
Sebze tüketimini yüzde 40 artırın, ağır Covid riski yüzde 70 azalsın

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Covid, özellikle de uzun Covid ve post-Covid (Covid sonrası) sendromu hakkında konuşacağız....

COVİD-19 12 Kasım 2021
‘Erken ergenlik’ tehdidi
‘Erken ergenlik’ tehdidi

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Elizabeth Boham’la çocuklardaki hormonal düzensizlikler ve erken ergenlik üzerine...

DÜNYA 03 Eylül 2021