"fitness" ile ilgili içerikler
Forma girmek için vücudunuza elektrik verir miydiniz?
Fitness dünyası her zaman değişime açık bir yer. Fakat bu sefer ki değişimi herkes sevmeyebilir. ABD'deki butik fitness salonlarında vücuda elektrik vermek yeni trendler arasına girdi
Evde nasıl egzersiz yapılır?
Spor salonuna gitmek istemiyorsanız evinizde küçük bir alanı kolayca egzersiz köşesine dönüştürebilirsiniz. Washington Post, fitness eğitmenlerine evde kullanılabilecek ekipmanları sordu
Ölüm riskini yüzde 40 azaltıyor
Kardiyonun uzun yaşamaya yardımcı olduğu herkesin bilindiği bir gerçek. Ancak yapılan yeni araştırmalar kuvvet antrenmanının da ömrünüzü uzatabileceğini söylüyor. Aerobik ve haftada iki kere yapılan kuvvet antrenmanını birleştirmek ölüm riskini yüzde 40 azaltıyor
Kaslı CEO'lar çağı başladı
CEO’lar yatlar ve saatler yerine artık kaslarını sergiliyor... Jeff Bezos’un pazıları bir hayli şişkin, Ari Emanuel’in six-pack'i var ve Strauss Zelnick vücudunu saran mor taytının içinde. Elon Musk forma girmesi gerektiğinin farkında...
Spor salonlarına dönmek ne kadar güvenli?
Havalar ısınıp, kapanmalar sonlanınca spor salonlarına olan talep arttı. Peki omicron varyantının etkili olduğu bugünlerde spor salonlarına geri dönmek ne kadar güvenli? New York Times yeni yapılan bir araştırmayla bu sorunun cevabını yazdı
Fitness apps’leri zirve yaptı
Pandemi süreciyle eve kapanan, belirsizlik nedeniyle ileriyi göremediği için endişe düzeyi artan insanlar telefonlardaki kişisel gelişim uygulamalarına sarıldı
