"sağlık" ile ilgili içerikler
İngiltere'de karantina, ABD'de maske kaldırıldı
İngiltere’de test sonucu pozitif çıkan kişi artık karantinaya girmeyecek. ABD’de ise kapalı mekanlarda maske ve aşı zorunluluğu kaldırıld
Kaliteli uyku ilaçtır… Uyumadan iki saat önce ekrana bakmayı bırakın
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta uyku hakkında konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru Purohit: Merhaba Mark. Uykunun diyetten daha...
Kanser hücresi bağışıklık sistemini kandırmayı nasıl başarır?
Bu hafta size çok yeni bir yayından yola çıkarak, kanserin bağışıklıktan kaçarken...
Artık yaşlanmak zorunda değiliz!
BBC Science Focus dergisi son anti-aging ilaçlarını kapak yaptı. Çok yakında 80 yaşında birinin 30 yaşın biyolojik sağlığına sahip olması hayal olmaktan çıkabilir
Kavanozda doğum ve robot dadı dönemi
Çinli bilim insanları gebeliği tarihe karıştırabilecek bir proje üzerinde çalışıyor. Yapay bebek üreme modeli olarak adlandırılan teknoloji ile bebeklerin anne karnı dışında büyüyebileceği bir teknoloji üzerinde çalışılıyor. Basın projeye 'Kavanozda bebek' adını verdi.
30 gün hiç ekmek yemezsek ne olur?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Masterclass dizimizde bu hafta 30 gün ekmek yemezsek ne olacağı üzerine konuşacağız. Hoş...
Zayıflamak için en kolay yol yavaş yemek
Dikkat edin, yemeğini yavaş yiyen insanlar genellikle ideal kilolarını korur. Bunun sırrı o kişilerin metabolizmalarının hızında değil, yavaş yemelerinde... Gelin, bu nasıl oluyor, birlikte bakalım
‘Anti diyet’ hareketi büyüyor
‘Zayıf eşittir sağlıklı’ düşüncesi sarsılıyor. Wall Street Journal, sürekli zayıf kalmak için tüm dünyada teşvik edilen diyetleri reddeden ‘Anti diyet hareketi’ne geniş yer ayırdı
Beyniniz ‘sızdırıyor’ mu?
Beynimiz, vücuda girmiş bakterilerden veya toksinlerden hatta ilaçlardan korunmalıdır. Bu koruma için beyin ve kan arasında çok sıkı bir sınır vardır. Kan beyin bariyeri dediğimiz bu sınır kapısı çok sağlam olmalıdır. Sızdırması, depresyondan Alzheimer’a kadar çok sayıda hastalığa da kapı aralar
8 haftada biyolojik yaşınızı geriye alabilirsiniz
Dr. Mark Hyman: Bu hafta yaşam süremiz, biyolojik saatimizin söyledikleri ve biyolojik yaşlanmayı tersine çevirmek...
Sağlıklı ve uzun yaşayanlar bizden farklı ne yapıyorlar?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konuğum Dan Buettner ile uzun ve sağlıklı yaşam üzerine konuşacağız. Bizim...
Vagus sinirini aktive edin
Bu hafta size, gergin, endişeli, tedirgin veya depresyonda olduğunuzda yardımınıza koşacak vagus sinirini ve onu nasıl iyi çalışır hale getirebileceğimizi anlatacağım
Tünelin ucundaki ışık
Omicron bir felaket haberi mi yoksa tünelin ucundaki ışık mı? Dünya bunu tartışırken bazı bilim...
Sütle ilgili bildiğiniz her şeyi unutun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. MasterClass dizimizde bu hafta süt ve süt ürünleri hakkında merak edilenleri konuşacağız....
Bağışıklık hafızası nedir, nasıl oluşur?
Bu yazının amacı zararlı bir virüs ya da bakteriye karşı nasıl ‘bağışıklık’ kazandığımız ve bu bağışıklık bilgisini nasıl immün hafızamızda tuttuğumuzu anlamak
Sonraki salgına hazırlık: 2.5 milyar dolarlık antiviral girişimi
Scientific American, Covid sonrası çıkabilecek salgınlar için yapılan hazırlıkları inceledi. Yeni nesil aşılar ve antiviraller için çalışmalar şimdiden başladı...
Oto lastiği kadar plastik yutuyoruz
İnsan ömrü boyunca bir otomobil lastiği kadar mikroplastik yutuyor, yani yaklaşık 20 kilogram kadar. Daha kısa bir vadeden...
İlk adım kapsamlı check-up olmalı
Yeni yılla ilgili aldığımız kararları nereden başlayarak uygulayacağımızı biliyorum ben. İlk...
Az yiyip çok spor yaparak kilo verilmez
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Feel Great, Lose Weight” (Harika Hissedin, Kilo Verin) kitabının yazarı Rangan Chatterjee ile...
Yaşlanmayı nasıl durdurabilirsiniz?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Peter Diamandis ile iyi yaşlanma, uzun yaşama ve yaşlanmanın getirdiği yıkımdan...
Çıkışa daha var ama epey yol aldık
Covid-19 pandemisinde geldiğimiz ve gideceğimiz noktayı Prof. Esin Davutoğlu Şenol anlattı: “En dikkatli olmamız gereken evredeyiz. Sürekli risk yönetimi ile yaşamak zorundayız. İki yıl öncesine göre çok daha iyi durumdayız ama hala gidecek uzun bir yolumuz var
2022’de hayatınızı değiştirecek 15 teknolojik devrim
2021 bilimsel ve teknolojik gelişmeler alanında baş döndürücü bir yıl oldu. Uzaya giden turistlere, uçan...
‘Tek bir doz süper aşı’ya doğru
Tek, çift, üçüncü doz derken aşılar sürekli hayatımızın bir parçası olmaya doğru gidiyor. Peki ya tek bir aşıyla tüm dertlerimizden kurtulabilmek mümkün olsa? Bloomberg Businessweek süper aşıyı kapak yaptı
Diyetinizi değiştirin hayatınız değişsin
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta özel bir bölümümüz var. Kısa süre önce Çevre Çalışma Grubu...
