"sağlık" ile ilgili içerikler
Akşam yemeğini erken yemek diyabetten koruyabilir
Bilim insanlarının yaptığı yeni araştırmaya göre son öğünlerini aksam 9'da yiyenlere kıyasla 5'te yiyenlerin gün içinde açlık hissetme olasılığı yarı yarıya azalıyor. Uzmanlar son öğünde karbonhidratların minimumda tutulmasını tavsiye ediyor
Alkolsüz bir ayda vücudunuzda neler değişir?
Aşırı alkol tüketimi kan basıncını yükseltmenin yanı sıra kalp yetmezliği, diyabet ve kanser gibi hastalıklarla da ilişkili. Peki, 30 gün boyunca alkol tüketmezseniz vücudunuzda neler değişir?
Mutlu eden ilişki kilo da yapıyor
Yapılan araştırmalar 4 yıllık bir evliliğin yaklaşık 7 kilo aldırabileceğini gösteriyor. Bu durumun ilişki içindeki tarafların kendilerini rahat hissetmesinden kaynaklı olduğu belirtiliyor. Peki çiftler bu konuyla ilgili neler yapabilirler?
Gelecekteki torunlarınıza faydalı olabilir
Fareler üzerinde yapılan araştırmada hem egzersiz hem de beslenme alışkanlıklarınızın ileriki zamanlarda çocuklarınız ve torunlarınız üzerindeki etkileri tespit edildi. Araştırmacılar metabolizmalarımızın birden fazla nesilden gelen sinyallere cevap verecek şekilde uyarlanmış olduğunu söylüyor
Ölüm riskini düşürebiliyor
Ağırlık egzersizleriyle spor yapmanın hastalıkları önlemeye ve erken ölüm riskini yüzde 41 ila 47 düşürmeye yardımcı olduğu tespit edildi. Sadece aerobik egzersizlerinin ise hiç spor yapmayanlara oranla ölüm riskini yüzde 34 düşürdüğü belirtildi
Günün hangi saatinde egzersiz yapmalısınız?
Pandeminin ve modern yaşamın sunduğu imkanlar hayatlarımızı kolaylaştırdığı kadar hareketsiz hale de getirdi. Bu noktada insanlar güç kaybına ve kilo sorunlarına çözüm aramaya başladı. Yapılan araştırmalar, egzersizlerin kadınlar ve erkekler için olan doğru zamanlamalarını ortaya koydu
Gece açlığının 10 faydası
Akşam çok yememeniz ve hatta hiç yememeniz gerektiğini giderek daha çok duyacaksınız. Bu hafta genel başlıklarla gece aç kalmanın faydalarını 10 maddeyle sıralayacağız
Yüzyılın en büyük tehlikesi olabilir
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bulaşıcı olmayan kanser ve diyabet gibi hastalıkların, bulaşıcı hastalıklara kıyasla daha ölümcül hale geldiğini açıkladı
"Yeni bir varyant görülmezse salgın yakın zamanda bitebilir"
DSÖ Avrupa Bölge Direktörü Dr. Hans Kluge, Covid-19'un yeni bir varyantı ortaya çıkmazsa salgının yakında bitebileceğini söyledi. Kluge, yaklaşan kış öncesi herkese yeni bir güçlendirici doz Covid-19 aşısı yapması tavsiyesinde de bulundu
Daha çok abur cubur yemenizin sebebi az uyumanız olabilir mi?
Uykusuz kalmanızın yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiğini fark ettiniz mi? Son araştırmalara göre 7 saatten az uyuyan insanlar gün içinde daha fazla abur cubur tüketme eğiliminde oluyor
Ağlayan bebeği sakinleştirmenin en iyi yolu 5 dakika yürüyüş
Yeni yapılan bir araştırmaya göre ağlayan bir bebeği sakinleştirmenin en iyi yolu, bebeği 5 dakikalık bir yürüyüşe çıkarmak
Yeni eğitim dönemi öncesi uyku borcu uyarısı
Prof. Dr. Levent Öztürk, sağlıklı bir uyku düzeni için ders başı yapacak öğrencilere uyku borçlarını kapatmalarını önerdi
Geliştirdiği sıtma aşısı yüzde 80 koruma sağladı
Oxford Üniversitesi, geliştirdiği sıtma aşısının 2 yıl boyunca yüzde 80 koruma sağladığını açıkladı
Aşırı işlenmiş gıdalar kanser ve erken ölüm riskini artırıyor
ABD ve İtalya'da yapılan iki yeni ve büyük ölçekli araştırmada, aşırı işlenmiş gıdaların fazla tüketiminin kalın bağırsak kanseri riskini önemli ölçüde artırmanın yanı sıra kalp hastalığı ve erken ölüme yol açtığı ortaya çıktı
Kansere yakalanan Jane Fonda: Kurtulma şansım yüzde 80
Oscar ödüllü oyuncu Jane Fonda kansere yakalandığını açıkladı. Kemoterapiye başladığını söyleyen 84 yaşındaki Hollywood yıldızı Non Hodgkin Lenfoma'da hayatta kalma oranının yüzde 80 olduğuna dikkat çekti
Kanada'da içeceklere şeker vergisi konuldu
Şekerli içecek ve yiyeceklerin neden olduğu sağlık sorunlarının ülke ekonomisine yıllık 5 milyar Kanada Doları yük getirdiğinin açıklanmasının ardından Kanada'nın bir eyaletinde içeceklere şeker vergisi konuldu
'Her gün duş almayın bölgesel temizlik yeter'
Ülkede yaşanan kuraklık nedeniyle hükümet yetkilileri ve medya organları sık sık halka su ve enerji tüketiminde tasarruf çağrısı yapıyor. Son olarak halka, 'Vücudun tamamını yıkamak yerine belirli bölgelerin yıkayın' önerisi yapıldı
Portekiz Sağlık Bakanı istifa etti
Portekiz'de hastanelerin acil servislerinde ve kadın hastalıkları bölümünde hizmet eksikliğinden kaynaklanan sorunlar gündemdeyken Sağlık Bakanı, "artık bu mevkiinin gerekliliğini yerine getiremediğini" ifade ederek istifa etti
Kinder'den sonra bu kez Oreo'da salmonella şüphesi
Ferrero'nun Kinder'inden sonra Mondelez'in Oreo'sunda da salmonella şüphesi nedeniyle uyarı yapıldı. ABD merkezli Mondelez, 3 üretim sahasını kapattı
Kas hafızası gerçekten ne anlama geliyor, nasıl çalışıyor?
Bir spor öğrenmek, dayanıklılığınızı artırmak veya kaslarınızı güçlendirmek için yaptığınız tüm geçmiş antrenmanların bir getirisi olarak kas hafızası oluşturmuş olabilirsiniz. Peki kas hafızası tam olarak nedir? Nasıl çalışır?
Sıcak çay ya da kahve içmek, yemek borusu kanseri riskini artırıyor
Yeni bir aştırmada, düzenli olarak sıcak çay ya da kahve içmenin, bir kişinin kansere yakalanma riskini önemli derecede artırdığı ortaya çıkarıldı
Tükenmişlik sendromu ve depresyon arasındaki farklar
Tükenmişlik sendromu ve depresyon özellikle pandemi döneminde birçok insanı etkiledi. Peki, tükenmişlik ile depresyon nasıl ayırt edilir? New York Times uzmanlara sordu
Kimyagerler dövme mürekkeplerini incelemeye aldı
ABD'de Binghamton Üniversitesi'nden araştırmacılar dövme mürekkebinin içinde neler olduğunu tespit etmek için ekip kurdu. İncelemeler takibi için yeterli düzenleme olmayan mürekkeplerin çok da sağlıklı olmadığını ortaya çıkardı
Beyin kanseri tedavisinde kullanılabilecek bir molekül keşfetti
Nobel ödüllü Türk bilim insanı Prof. Dr. Aziz Sancar, laboratuvar deneylerinde çok sık kullanılan EdU adlı bir molekülün, özellikle beyin kanseri tedavisinde kullanılabileceğini keşfetti
Yazarlar
