Health & Wellness
Peptit terapisinin vaatleri büyük ama gerçekten işe yarıyor mu?
Vücudumuzda doğal olarak üretilen peptitlerin cilt bakımı, fitness veya biohacking için laboratuvarlarda sentetik olarak geliştirilenleri de var. Ancak uzmanlar bunların gerçekten işe yarayıp yaramadıkları konusunda tartışıyor
15 Mayıs 2026
İyileşme, insan kendi sesini duyduğunda başlar
Dr. Neslihan İskit Kaz Dağları’nda gün doğumunu izlemek, insanın yalnızca manzaraya değil, kendi içine de farklı bakmasına neden oluyor. Şehir yaşamının...
15 Mayıs 2026
Modern yaşamın yıpratıcı etkisine karşı doğal destek
Özellikle stresle başa çıkmada doğal bir destek olarak öne çıkan adaptojenik besinler, modern yaşamın yıpratıcı etkilerine karşı denge vaat ederken; bilinçli ve uzman kontrolünde tüketilmeleri de büyük önem taşıyor
15 Mayıs 2026
Beyaz saça mahkum muyuz?
Simar Bajaj / The New York TimesSaçların beyazlaması evrensel olsa da tuhaf bir şekilde gizemini koruyor. Her saç teli başlangıçta neredeyse saydam ve rengi...
15 Mayıs 2026
Mucize denen ilaç spor dünyasının başına bela
2000’li yıllarda tıbbi amaçlarla geliştirilen ostarin zamanla dopinge dönüştü ve spor dünyasının altını üstüne getirdi. Çok kolay bulaşabilmesi yüzünden...
15 Mayıs 2026
Değişen bedeni ve ruhu yeniden tanıma yolculuğu
Defne Akman
Pause & Bloom buluşması, farklı disiplinlerden uzmanları bir araya getirerek kadınlara menopoz sürecinde yeni bir hayat ritmi sunuyor
15 Mayıs 2026
Doktorlar takviyeleri kontrolsüz kullanmayın diyor
Dünyada kullanımları her geçen yıl katlanarak artsa da aslında birçoğunun faydası yok. Hatta bazıları ciddi yan etkilere bile yol açıyor. Doktorlar gelişigüzel takviye kullanımı konusunda uyarıyor
15 Mayıs 2026
Beynimizi geliştirmeye çalışmak neden bu kadar yorucu?
Ebru Dedeoğlu
Moleküler nörobilim uzmanı Rachel Barr, Onur Öztürk çevirisiyle Kronik Kitap’tan yayımlanan Beynine İyi Bak adlı kitabında modern hayatın insan zihni...
15 Mayıs 2026
Daha iyi bir yaşam için ipuçları bu podcast’lerde
Selim Karakaya
Sağlıklı ve iyi yaşam hakkında geçmişte olmadığı kadar sık konuşuluyor. Hangisine itibar edelim derseniz, bireysel ve kurumsal anlamda dikkat çeken isimlerin oluşturduğu bu içeriklere kulak verin derim
15 Mayıs 2026
Zayıflama iğneleriyle hayat rahat peki ya sonra?
GLP-1 ilaçları, nam-ı diğer zayıflama iğneleriyle hızlı kilo vermek her ne kadar motive edici olsa da beraberinde bazı riskleri getiriyor. Kas kaybı bu sürecin en sık karşılaşılan sonuçları arasında. Peki, iğneleri kullandıktan sonra kas kaybını ve kilo alımını önlemek için neye dikkat etmeli?
15 Mayıs 2026
Birleşik Krallık Ulusal Yaşlanma İnovasyon Merkezi Direktörü Palmarini:"Uzun yaşamak bir fırsat, şimdi nasıl yararlı olacağımızı düşünmeliyiz"
Yeşim Nur Mantaş
Longevity'yi günümüzde moda bir kelime olarak nitelendiren Nicola Palmarini, meseleye farklı bir pencereden bakıyor: “Yaşlanmak bir problem değil. Dünya...
15 Mayıs 2026
İyi uykunun sırrı istikrarlı olmakta
Araştırmalar çoğu yetişkinin uyumaya gitme konusunda düzenli bir saati olmadığını gösteriyor. Oysa düzenli olarak aynı saatte yatıp kalkmak uyku kalitesinin olmazsa olmazı
15 Mayıs 2026
Ağrılarınızın sebebi yatış pozisyonunuz olabilir
Uyku kalitesini belirleyen pek çok etken var. Ama konunun uzmanları yatış biçiminin en önemli faktörlerden biri olduğu konusunda hemfikir
15 Mayıs 2026
Bedeni dönüştürmek için yeni uygulama
Aralıklı oruçtan soğuk duşa, süper besinlerden yeni uyku rutinlerine uzanan biohacking pratikleri, daha enerjik ve dengeli bir yaşamın anahtarı olarak öne çıkıyor. Yaklaşımın özü ise bedeni zorlamak değil; onu tanımak, küçük ama sürdürülebilir alışkanlıklarla desteklemek
15 Mayıs 2026Editörün Seçtikleri
Yazarlar
