24 Mayıs 2025, Cumartesi

Sağlıklı Yaşam


Genç kalmanın en etkili yolu açlık
Genç kalmanın en etkili yolu açlık
Ayşegül Çoruhlu Ayşegül Çoruhlu

Uzun yaşam tıbbının ilerlemesi sayesinde neden yaşlandığımızı çok iyi öğrendik. 14...

12 Temmuz 2024
Sabah 05.00 ‘tarikatı
Sabah 05.00 ‘tarikatı

Mark Zuckerberg, Tim Cook, Anna Wintour, Michelle Obama, Jennifer Lopez ve Jennifer Aniston gibi isimler güne çok erken başlayanların oluşturduğu ‘sabah 05.00 tarikatının’ üyeleri. Peki şafak vakti kalkmak gerçekten sağlık ve mutluluğun sırrı mı?

12 Temmuz 2024
Beyin sağlığımız için en faydalı yiyecekler
Beyin sağlığımız için en faydalı yiyecekler
Mark Hyman Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta beyin sağlığımıza en çok katkı yapan yiyecekleri ele alacağız. Sadece...

05 Temmuz 2024
40’lı yaşlarda sağlıklı beslen bunamayı yen
40’lı yaşlarda sağlıklı beslen bunamayı yen

Araştırmalar, kırklı yaşlarda sağlıklı beslenmenin yaşlılıkta bunamayı önlemenin...

05 Temmuz 2024
Cildi güneş hasarından ve kanserden korumanın yolları
Cildi güneş hasarından ve kanserden korumanın yolları

Genç yaşlarda maruz kalınan güneş hasarı ilerleyen dönemde cilt kanserine çevirebilir. Washington Post, en sık görülen kanser türü olan cilt kanserinden ve güneş hasarından korunmanın yollarını yazdı

03 Temmuz 2024
Anksiyete ve Parkinson arasında bağlantı bulundu
Anksiyete ve Parkinson arasında bağlantı bulundu

Anksiyetesi olan 50 yaş üstü kişilerin Parkinson hastalığına yakalanma olasılığı, anksiyetesi olmayan akranlarına göre iki kat daha fazla olabilir. Washington Post yeni araştırmanın detaylarını yazdı

03 Temmuz 2024
The Times yeni araştırmayı yazdı: Orta yaşlardaki beslenme demans riskini etkiliyor
The Times yeni araştırmayı yazdı: Orta yaşlardaki beslenme demans riskini etkiliyor

İngiltere'de yapılan yeni bir çalışma, 40'lı yaşlardaki beslenmenin ileride demansa yakalanma riskini etkilediğini ortaya koydu. Araştırmaya göre bu yaşlardaki beslenmenize eklediğiniz her faydalı besin, bunama riskinizi %4 azaltıyor

02 Temmuz 2024
Bağışıklık sistemimizi nasıl gençleştiririz?
Bağışıklık sistemimizi nasıl gençleştiririz?
Mark Hyman Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta bağışıklık sistemi ve immüno-rejuvenasyon, yani bağışıklık sistemini...

28 Haziran 2024
Alzheimer vakalarının yarısı yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebilir
Alzheimer vakalarının yarısı yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebilir
Mark Hyman Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Bu hafta Alzheimer ve genel olarak kadın sağlığı üzerine konuşacağız. Konuğum bu alandaki...

21 Haziran 2024
Avrupa’da her yıl 2.7 milyon can alan dörtlü
Avrupa’da her yıl 2.7 milyon can alan dörtlü

Dünya Sağlık Örgütü’nün ‘dünya devi üreticilere saldırı’ olarak nitelendirilen raporuna göre tütün, alkol, ultra işlenmiş gıdalar ve fosil yakıtlar Avrupa’da yılda 2.7 milyon kişinin ölümüne neden oluyor

21 Haziran 2024
Yapay şekerde kalp ve felç riski
Yapay şekerde kalp ve felç riski

Şekersiz içeceklerde, sakızlarda ve diş macunlarında yaygın olarak kullanılan ksilitol (Xylitol) adlı bir...

21 Haziran 2024
Baba olmak erkek beynini nasıl değiştiriyor?
Baba olmak erkek beynini nasıl değiştiriyor?

ABD’li araştırmacılar, baba olduklarında erkeklerin beyninde tıpkı anne olan kadınlar gibi ölçülebilir değişiklikler gerçekleştiğini buldu. Ama bunun hem iyi hem de kötü yönleri var

21 Haziran 2024
Ruhsal sorunların tedavisi vücudu onarmakla başlar
Ruhsal sorunların tedavisi vücudu onarmakla başlar
Mark Hyman Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta fonksiyonel tıp yaklaşımının ruhsal sorunların tedavisinde sağladığı...

07 Haziran 2024
Ben yaptım, siz de biyolojik saatinizi geri alabilirsiniz
Ben yaptım, siz de biyolojik saatinizi geri alabilirsiniz
Mark Hyman Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Elbette yaşlanmak kaçınılmaz ama yaşlanma hızı değiştirilemez bir şey değil....

31 Mayıs 2024