Sağlıklı Yaşam
Baba olmak erkek beynini nasıl değiştiriyor?
ABD’li araştırmacılar, baba olduklarında erkeklerin beyninde tıpkı anne olan kadınlar gibi ölçülebilir değişiklikler gerçekleştiğini buldu. Ama bunun hem iyi hem de kötü yönleri var
21 Haziran 2024
Ruhsal sorunların tedavisi vücudu onarmakla başlar
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta fonksiyonel tıp yaklaşımının ruhsal sorunların tedavisinde sağladığı...
07 Haziran 2024
Mark Hyman
Siz de biyolojik saatinizi geri alabilirsiniz
Dr. Mark Hyman: Elbette yaşlanmak kaçınılmaz ama yaşlanma hızı değiştirilemez bir şey değil....
31 Mayıs 2024
Mark Hyman
glutensiz hayatın eksiği yok, keyfi çok
Türkiye’de üretilen ilk glutensiz atıştırmalık markası olan ETİ Pronot, “Glutensiz hayatın eksiği yok, lezzeti ve keyfi çok!” mottosuyla; 2003 yılından bugüne glutensiz beslenen herkese keyifle atıştırmalık tüketme özgürlüğü sunmaya devam ediyor
30 Mayıs 2024
Anabolik direnci kırma formülü
Dr. Mark Hyman: Bu hafta egzersizin öneminden, VO2 max ve vücut kompozisyonu kavramlarından bahsedeceğiz. Orta yaşlı erkeklere...
24 Mayıs 2024
Mark Hyman
2030 yılında yaşlanma duracak mı?
Gılgamış’tan beri yaşlanmayı durduran mucizevi iksiri arıyoruz. Eskiden bir fantezi olan bu talebi...
24 Mayıs 2024
Ayşegül Çoruhlu
Kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir
Yeni bir araştırma balık takviyelerinin kalp hastalğı ve felç riskini artırdığını ortaya çıkardı. Ancak takviyeler, halihazırda kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde kalp krizi olasılığını azaltabilir
22 Mayıs 2024
Yapay zeka ruh sağlığına yardımcı olabilir mi?
Gelişen yapay zeka teknolojisi sağlık alanında da önemli adımlar atıyor. Araştırmacılar, sohbet robotlarının yeni olasılıkların önünü açtığını söylüyor. Peki YZ terapileri anksiyete ve depresyona yardımcı olabilir mi? WSJ'ye göre gerçek bir insanla yapılan terapinin yerini tutamaz
21 Mayıs 2024
Kalp sağlığı için en iyi 5 egzersiz
Aerobik egzersizler kan basıncını düşürmeye ve kalp krizi veya felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir. The Telegraph'a konuşan kişisel antrenör Matt Roberts, kalp sağlığına iyi gelen 5 egzersizi sıraladı
21 Mayıs 2024
Güneş kremi kansere mi neden oluyor?
Sosyal medyadaki bazı influencer'lar ve ünlüler kansere neden olduğunu iddia ederek güneş kremi kullanılmaması yönünde paylaşımlar yapıyor. WSJ, uzmanların bu iddiayı defalarca çürüttüğünü yazdı
20 Mayıs 2024
Yiyeceklerde çeşit sevenlerin beyin sağlıkları daha iyi
Geniş çaplı bir araştırma farklı çeşitlerde yiyeceklerden hoşlanan ve bunları tüketen kişilerin, tekdüze beslenen kişilere göre ruhsal ve bilişsel olarak daha sağlıklı olduğunu buldu. Bulgular, kısıtlı diyet tercihlerinin her zaman iyi bir seçenek olmadığını gösteriyor
17 Mayıs 2024
İlk kez ebeveynlerinden sağlıksız bir nesil var
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta çocukları vuran sağlık krizinden bahsedeceğiz. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu...
17 Mayıs 2024
Mark Hyman
Ultra işlenmiş gıdalar erken ölüme neden oluyor
Geniş çaplı bir araştırma ultra işlenmiş gıda alımının erken ölüme neden olduğunu ortaya çıkardı. Bu gıdalar arasında bisküvi, cips, beyaz ekmek ve dondurulmuş yiyecekler de yer alıyor
10 Mayıs 2024
14 gün şeker yemeyin bakın neler olacak
Şeker sadece enflamasyona ve yağ depolama hormonu olan insülini artırarak kilo almamıza yol açmıyor. Ruh sağlığı sorunları dahil başka birçok rahatsızlığın da kök nedeni durumunda. Bu hafta özellikle şeker ile ruh sağlığı arasındaki bağlantıya odaklanacağız
10 Mayıs 2024
Mark Hyman
Editörün Seçtikleri
Parlamento oylamasında geçersiz olduğuna karar verildi
03 Aralık 2024
'Diplomasiye daha fazla alan açılmalı' vurgusu
03 Aralık 2024
Akbelen Ormanı'nı savunan Nejla Işık da listede
03 Aralık 2024
Rusya’nın Afrika’daki yeni sömürgecilik çabaları
03 Aralık 2024
SpaceX’in değeri 350 milyar dolar
03 Aralık 2024Yazarlar
