Sağlıklı Yaşam
Anabolik direnci kırma formülü
Dr. Mark Hyman: Bu hafta egzersizin öneminden, VO2 max ve vücut kompozisyonu kavramlarından bahsedeceğiz. Orta yaşlı erkeklere...
24 Mayıs 2024
Mark Hyman
2030 yılında yaşlanma duracak mı?
Gılgamış’tan beri yaşlanmayı durduran mucizevi iksiri arıyoruz. Eskiden bir fantezi olan bu talebi...
24 Mayıs 2024
Ayşegül Çoruhlu
Kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir
Yeni bir araştırma balık takviyelerinin kalp hastalğı ve felç riskini artırdığını ortaya çıkardı. Ancak takviyeler, halihazırda kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde kalp krizi olasılığını azaltabilir
22 Mayıs 2024
Yapay zeka ruh sağlığına yardımcı olabilir mi?
Gelişen yapay zeka teknolojisi sağlık alanında da önemli adımlar atıyor. Araştırmacılar, sohbet robotlarının yeni olasılıkların önünü açtığını söylüyor. Peki YZ terapileri anksiyete ve depresyona yardımcı olabilir mi? WSJ'ye göre gerçek bir insanla yapılan terapinin yerini tutamaz
21 Mayıs 2024
Kalp sağlığı için en iyi 5 egzersiz
Aerobik egzersizler kan basıncını düşürmeye ve kalp krizi veya felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir. The Telegraph'a konuşan kişisel antrenör Matt Roberts, kalp sağlığına iyi gelen 5 egzersizi sıraladı
21 Mayıs 2024
Güneş kremi kansere mi neden oluyor?
Sosyal medyadaki bazı influencer'lar ve ünlüler kansere neden olduğunu iddia ederek güneş kremi kullanılmaması yönünde paylaşımlar yapıyor. WSJ, uzmanların bu iddiayı defalarca çürüttüğünü yazdı
20 Mayıs 2024
Yiyeceklerde çeşit sevenlerin beyin sağlıkları daha iyi
Geniş çaplı bir araştırma farklı çeşitlerde yiyeceklerden hoşlanan ve bunları tüketen kişilerin, tekdüze beslenen kişilere göre ruhsal ve bilişsel olarak daha sağlıklı olduğunu buldu. Bulgular, kısıtlı diyet tercihlerinin her zaman iyi bir seçenek olmadığını gösteriyor
17 Mayıs 2024
İlk kez ebeveynlerinden sağlıksız bir nesil var
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta çocukları vuran sağlık krizinden bahsedeceğiz. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu...
17 Mayıs 2024
Mark Hyman
Ultra işlenmiş gıdalar erken ölüme neden oluyor
Geniş çaplı bir araştırma ultra işlenmiş gıda alımının erken ölüme neden olduğunu ortaya çıkardı. Bu gıdalar arasında bisküvi, cips, beyaz ekmek ve dondurulmuş yiyecekler de yer alıyor
10 Mayıs 2024
14 gün şeker yemeyin bakın neler olacak
Şeker sadece enflamasyona ve yağ depolama hormonu olan insülini artırarak kilo almamıza yol açmıyor. Ruh sağlığı sorunları dahil başka birçok rahatsızlığın da kök nedeni durumunda. Bu hafta özellikle şeker ile ruh sağlığı arasındaki bağlantıya odaklanacağız
10 Mayıs 2024
Mark Hyman
Zeytinyağı kullanımı demanstan ölme riskini azaltıyor
Yeni bir araştırma düzenli zeytinyağı tüketiminin bilişsel sağlık açısından faydaları olabileceğini ortaya koydu. Buna göre zeytinyağı tüketenlerin demanstan ölme riski daha düşük
09 Mayıs 2024
Bağırsak sağlığını iyileştirmek isteyenlerin yaptığı 3 yanlış
Vücudun genel sağlığı bağırsaklardan başlıyor. Bu nedenle çoğu kişi bağırsak sağlığını düzenlemek için farklı yöntemlere başvuruyor. Business Insider'a konuşan gastroenterolog Will Bulsiewicz, bağırsak sağlığını geliştirmek isteyen insanların yaptığı 3 hatayı açıkladı
06 Mayıs 2024
Kötü beslenme kısırlığı artırdı
Dr. Mark Hyman: Bu hafta fonksiyonel tıbbın proaktif yaklaşımını kullanarak kısırlık sorununu nasıl...
03 Mayıs 2024
Mark Hyman
Longevity için sihirli hapı ararken…
Uzun ve sağlıklı bir ömür için ne yapmanız gerekir sorusuna cevabın sihirli bir hapla verilmesine daha çok...
03 Mayıs 2024
Ayşegül Çoruhlu
Editörün Seçtikleri
MHP liderinden sürpriz öneri
22 Ekim 2024
Kürtlere TC devletinin sahibi olmayı teklif ediyorum
22 Ekim 2024
Bırakın tecrit kalksın, gelsin konuşsun
22 Ekim 2024
Umut hakkı nedir?
22 Ekim 2024Yazarlar
