Sağlıklı Yaşam
Otoimmün hastalık sayısı neden sürekli artıyor?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta bir kez daha otoimmün hastalıklar üzerine konuşacağız. Özellikle enflamasyon...
26 Nisan 2024
Mark Hyman
Ekrana bakma süresinin akla gelmeyen etkisi
Elektronik cihazlarda geçirilen uzun süre, sağlıksız yiyeceklere ve bilinçsiz yemeye maruz kalma oranını artırdı. Sonucunda metabolik sendrom arttı. Peki suçlu yemek mi, ekran mı?
26 Nisan 2024
Ayşegül Çoruhlu
Uzun ömrün sırrı bu amino asitte mi?
İzolösin, vücudumuzda protein oluşturmak için kullandığımız üç dallı zincirli amino asitten...
26 Nisan 2024
Şeker hastası olmayanlar neden diyabet sensörü kullanıyor?
Son yıllarda şeker hastası olmayan sağlıklı insanlarda diyabet sensörü kullanımı arttı. Washington Post'un doktor yazarı Trisha Pasricha, yaşam tarzını düzenlemek isteyen birçok kişinin bu modaya uyduğunu, artıları ve eksilerini yazdı
23 Nisan 2024
Yalnızlık kadınlarda yeme krizine neden oluyor
Yalnızlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve obezite de dahil olmak üzere birçok zihinsel ve fiziksel sağlık sorunu için risk faktörü olabilir. Yeni bir araştırma yalnızlığın bazı kadınların kötü gıda seçimlerine yönelebileceğini ve yeme krizleri yaşayabileceğini öne sürüyor
20 Nisan 2024
5’ten fazla katkı maddesi içeren ürünü yemeyin
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz ultra işlenmiş gıdalar. Ultra işlenmiş gıdalar dünyadaki bir numaralı...
19 Nisan 2024
Mark Hyman
Beyin sağlığı diyeti
Harvard ve MIT’de biyomedikal mühendisi olan ve ‘LIT: Life Ignition Tools’ kitabı çıkan Jeffrey Karp, “Diyetiniz beyin sağlığınızda büyük bir rol oynuyor” diyor
19 Nisan 2024
Fazlası tehlikeli olan 4 takviye
Gıda takviyeleri tüm dünya çapında yaygınlaşıyor. Ancak bazıları fazla alındığını tehlikeli hale gelebiliyor ve kişiyi zehirleyebiliyor. Business Insider'a konuşan toksikolog en popüler takviyelerden hangilerinde aşırı kullanımın yan etkiye yol açacağını anlattı
17 Nisan 2024
30 günde karın kası yapmak mümkün mü?
Sosyal medyada 30 günde belirgin karın kaslarına sahip olacağınızı vadeden egzersiz uygulamaları uzmanlara göre gerçeği yansıtmıyor. Görünür karın kaslarına sahip olmak, yağ oranı gibi birçok faktöre bağlı. Uzmanlar karın kası yapmak için gerekli süreyi açıkladı
16 Nisan 2024
Bağırsak beyni nasıl etkiliyor?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz bağırsak sağlığının ruh sağlığı ile ilişkisi. Bu...
12 Nisan 2024
Mark Hyman
Daha mı hızlı yaşlanıyoruz?
Yaşlanmanın, daha doğrusu yaş almanın iz düşümü herkeste farklı olur. Herkesin yaşlanma hızı...
12 Nisan 2024
Ayşegül Çoruhlu
İnsanlarda kaygı son 10 yılda neden arttı?
Covid-19 salgını küresel çapta kaygı düzeylerinde belirgin bir artışa neden oldu. New Scientist dergisi özellikle 18-44 yaş arasında görülen ‘kaygı/endişe salgınını’ kapak konusu yaptı
12 Nisan 2024
Yüksek yağlı keto diyet zihin sağlığına iyi gelebilir
Yeni bir araştırmaya göre, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı gıdalardan oluşan ketojenik bir diyet, ciddi akıl hastalıklarının semptomlarını hafifletebilir ve bu hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçların kilo alımı gibi diğer yan etkilerini azaltabilir
10 Nisan 2024
Sağlıklıyken de multivitamin almalı mıyız?
Sağlıklı yetişkinler için multivitaminlerin faydalı olduğuna dair bazı cesaret verici veriler var. Ancak takviyeler her derde deva değil. Washington Post'un doktor yazarı Trisha Pasricha multivitaminlere dair bilinmesi gerekenleri yazdı
08 Nisan 2024Editörün Seçtikleri
Duvara bantlanmış muz 6,2 milyon dolara satıldı
21 Kasım 2024
Musk ve Cumhuriyetçiler arasında gerilim tırmanıyor
21 Kasım 2024
Tüketici güven endeksi kasımda azaldı
21 Kasım 2024
Bakanlık Google Chrome'un satılması için düğmeye bastı
21 Kasım 2024
Yoğun güvenlik önlemi alındı
21 Kasım 2024Yazarlar
