Sağlıklı Yaşam
Diyetinize kefir eklemek için 10 neden
Kafkasya bölgesi ve Batı Avrasya’nın dört bir yanındaki insanlar yüzyıllardır sağlık sorunlarına karşı kefir tüketiyor
01 Mart 2024
Dünya bizim evimiz, ona borcumuz var
Fem Güçlütürk: Dünya bizim evimiz, ona borcumuz var
27 Şubat 2024
Topuklu ayakkabının faydası ortaya çıktı
Düzenli topuklu ayakkabı giymenin etkileri üzerine çalışma yapan bir grup araştırmacı, 14 haftanın ardından aslında topuklu ayakkabının daha verimli ve etkili yürüyüş için faydalı olabileceğini buldu. Üstelik bu faydalar hem erkekler hem de kadınlar için geçerli
27 Şubat 2024
Çikolatanın faydaları türüne göre değişiyor
Hem tadının güzel olması hem de iyi hissettirmesi nedeniyle tam bir konfor yiyeceği olan çikolata sağlığımız için yararlı olabilir mi? Görünüşe göre bunun için doğru çikolatayı seçmek önemli. Washington Post yazarı Marlene Cimons, bu soruyu cevaplandırmak için uzmanlarla konuştu
25 Şubat 2024
Kolesterolden çok insülin direncinden korkun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta kalp-damar hastalıklarını ele alacağız. Kalp hastalığı dünyadaki bir...
23 Şubat 2024
Mark Hyman
Dünya alem ‘büyük tükeniş çağı’ndayız
“Tükenmişliğin Çaresi” adlı kitabı bu ay yayımlanan Emily Ballesteros Time dergisine yazdı: İnsanlar çok yorgun. Spor yapmayı hatta markete gitmeyi bile bıraktı. Peki istediğimiz gibi yaşayamayacaksak neden çalışıyoruz?
23 Şubat 2024
Yaşlılık hastalıklarının önlenmesi mümkün
Bu isimle çıkan son kitabımda, yaşlanmayı engellemeyi ve gençliği uzatmayı hedefleyen longevity tıbbı...
23 Şubat 2024
Ayşegül Çoruhlu
İklim anksiyetesi artıyor
Ruh sağlığı uzmanları, küresel ısınma ve iklim değişimi etkileri nedeniyle yüksek düzeyde stres yaşayan hastaların sayısının giderek arttığını bildiriyor. Bloomberg, uzmanların iklim anksiyetesi olarak adlandırdıkları bu durumu nasıl tedavi ettiklerini yazdı
21 Şubat 2024
Düzenli egzersiz kadınlara daha faydalı
ABD'de araştırmacılar kadınların erkeklere oranla düzenli egzersizden daha fazla fayda gördüğünü ortaya koydu
20 Şubat 2024
Jel takviyeler etkili mi?
Son yıllarda jel formundaki takviyeler sağlık endüstrisini ele geçirdi. PMS'den kilo vermeye kadar artık her şey için jel takviye bulmak mümkün. Peki gerçekten de etkililer mi? The Times merak edilenleri yazdı
19 Şubat 2024
Beslenme psikiyatrisi
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta ruh sağlığımızdaki gerilemeyi, ayrıca depresyon ve anksiyete gibi sorunların biyolojik...
16 Şubat 2024
Mark Hyman
‘Anti-kanser’ tabağının yarısı sebze-meyve
Harvard uzmanları kanserden korunmak için ideal sağlık tabağının formülünü verdi: Yarısı sebze-meyve, yarısı tahıl ve protein içermeli
16 Şubat 2024
Harvard hocalarının anti-kanser tabağı
Harvard Üniversitesi’nde uzmanlardan oluşan bir panelde sağlıklı beslenmenin temelleri tartışıldı. Alkol, organik gıdalar, vitamin takviyeleri, Ozempic gibi zayıflama ilaçları ve kişiselleştirilmiş testlerin kanseri vakalarındaki rolü hakkında önemli tespitlerde bulunuldu
16 Şubat 2024
Organik gıdalar kanser riskini azaltır mı?
Harvard uzmanları farklı aktivitelerin kanser riskini azaltmada potansiyel faydasını/riskini analiz etti
16 Şubat 2024Editörün Seçtikleri
Kimse bana ne yapacağımı söylemesin
05 Mayıs 2024
İsrail 1967 sınırlarına geri dönmeli
05 Mayıs 2024
Çin yarın yokmuş gibi altın alıyor
05 Mayıs 2024
AB'yi sağa yönlendiren ikili
05 Mayıs 2024
İsrail'in Refah planının riskleri
05 Mayıs 2024
Avrupa ziyaretinde stratejik fırsatlar arayacak
05 Mayıs 2024Yazarlar
