Sağlıklı Yaşam

Dünya bizim evimiz, ona borcumuz var

27 Şubat 2024

Topuklu ayakkabının faydası ortaya çıktı

27 Şubat 2024

Çikolata sağlığa faydalı mı? Türüne göre değişiyor

Çikolatanın faydaları türüne göre değişiyor

25 Şubat 2024

Kalp sağlığında kolesterolden önce insülin direncine bakmak gerek

Kolesterolden çok insülin direncinden korkun

23 Şubat 2024

Mark Hyman

Dünya alem ‘büyük tükeniş çağı’ndayız

23 Şubat 2024

Yaşlılık hastalıklarının önlenmesi mümkün

23 Şubat 2024

Ayşegül Çoruhlu

İklim değişikliği yeni bir anksiyete türünü ortaya çıkardı

İklim anksiyetesi artıyor

Ruh sağlığı uzmanları, küresel ısınma ve iklim değişimi etkileri nedeniyle yüksek düzeyde stres yaşayan hastaların sayısının giderek arttığını bildiriyor. Bloomberg, uzmanların iklim anksiyetesi olarak adlandırdıkları bu durumu nasıl tedavi ettiklerini yazdı

21 Şubat 2024

Düzenli egzersiz kadınlara erkeklere oranla daha fazla fayda sağlıyor

Düzenli egzersiz kadınlara daha faydalı

ABD'de araştırmacılar kadınların erkeklere oranla düzenli egzersizden daha fazla fayda gördüğünü ortaya koydu

20 Şubat 2024

7 milyar dolarlık endüstri: Jel takviyeler gerçekten etkili mi?

Jel takviyeler etkili mi?

Son yıllarda jel formundaki takviyeler sağlık endüstrisini ele geçirdi. PMS'den kilo vermeye kadar artık her şey için jel takviye bulmak mümkün. Peki gerçekten de etkililer mi? The Times merak edilenleri yazdı

19 Şubat 2024

Beslenme psikiyatrisi

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta ruh sağlığımızdaki gerilemeyi, ayrıca depresyon ve anksiyete gibi sorunların biyolojik...

16 Şubat 2024

Mark Hyman

‘Anti-kanser’ tabağının yarısı sebze-meyve

Harvard uzmanları kanserden korunmak için ideal sağlık tabağının formülünü verdi: Yarısı sebze-meyve, yarısı tahıl ve protein içermeli

16 Şubat 2024

Harvard hocalarının anti-kanser tabağı

Harvard Üniversitesi’nde uzmanlardan oluşan bir panelde sağlıklı beslenmenin temelleri tartışıldı. Alkol, organik gıdalar, vitamin takviyeleri, Ozempic gibi zayıflama ilaçları ve kişiselleştirilmiş testlerin kanseri vakalarındaki rolü hakkında önemli tespitlerde bulunuldu

16 Şubat 2024

Organik gıdalar kanser riskini azaltır mı?

Harvard uzmanları farklı aktivitelerin kanser riskini azaltmada potansiyel faydasını/riskini analiz etti

16 Şubat 2024

Terapistinize yalan söylemekten nasıl vazgeçebilirsiniz?

Yapılan araştırmalar hastaların yüzde 90’ının terapilerde yalan söylediğini gösteriyor. Ancak bu durum tedaviyi tehlikeye sokabilir. Washington Post yazarı Psikolog Juli Fraga terapistlere neden yalan söylendiğini ve bunu önlemek için neler yapılması gerektiğini yazdı

10 Şubat 2024

Beynimiz aslında egzersiz yapmak istemiyor

Egzersizin sağlık açısından faydalı olduğu hemen hemen her araştırmada kanıtlanıyor. Ancak çoğu kişiye egzersiz yapmak zor geliyor. Time'da yayınlanan araştırmada bilim insanları bunun nedenini evrime bağlıyor ve aslında hareket etmeyi istemeyenin beynimiz olduğunu savunuyor

07 Şubat 2024