Sağlıklı Yaşam
Günde 10 bin adım atmak zorunda değiliz
Günde 10 adım atmanız gerekmeyebilir. Scientific American dergisi tartışma konusu olan bu durumu uzmanlarla masaya yatırdı
05 Mayıs 2023
İnsanlar nasıl enerji üretir?
Hidrojen gelecekte çok önemli bir enerji kaynağı olacak. Peki ya size insan vücudunun da hidrojenle çalıştığını söylersem ne dersiniz? Hücrelerimiz enerjisini hidrojenden elde eder. Aldığımız gıdaların atomlarından hidrojeni ayrıştırır, onu enerjiye çeviririz
05 Mayıs 2023
Ayşegül Çoruhlu
Çikolatalı frambuazlı smoothie bowl
1 porsiyonHazırlanışı: 5 dakika Bu çikolatalı frambuazlı smoothie bowl, güne başlamanın...
05 Mayıs 2023
Mark Hyman
Düzenli internet kullanımı bunama riskini azaltıyor
New York Üniversitesi’nde (NYU) araştırmacılar yürüttükleri çalışmalarda sonuçlar, internet kullananların bunama riskinin yarı yarıya azaldığını gösterdi
05 Mayıs 2023
Erkek çocuklarında dış görünüş takıntısı giderek artıyor
Çocukların hayatında etkili olan birçok popüler sosyal medya uygulaması bulunuyor. Doktorlar ise bunların erkek çocukları üzerindeki etkisi konusunda uyarıyor. Uzmanlara göre erkek çocuklarda beden dismorfisini tetikleyen başlıca neden sosyal medya
01 Mayıs 2023
Günde tek öğün sağlıklı mı?
Diyetisyenleri tedirgin eden aralıklı orucun tahtına göz diken OMAD diyeti Hollywood yıldızlarının favorisi haline geldi. Fakat uzmanlar günde sadece bir öğün tüketilmesini destekleyen diyet hakkında uyarıyor. OMAD gibi diyetleri uygulayanlarda yorgunluk ve zayıf bağışıklık gibi sorunlar görülebilir
30 Nisan 2023
Dondurmayı neden bu kadar çok seviyoruz?
Yaz ayları yaklaştıkça hepimizin içinde dondurma yeme isteği kabarıyor. Peki neden tüm gösterişine rağmen pasta veya çikolata değil de dondurma bizi bu kadar cezbediyor? The Atlantic dergisi dondurma sevdasını masaya yatırdı
28 Nisan 2023
Her yıl Covid olmaya kendinizi hazırlayın
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta post-Covid sendromu ve Uzun Covid hakkında konuşacağız. Covid yüzünden hastaneye...
28 Nisan 2023
Mark Hyman
Stres yaşlandırıyor ama kalıcı olarak değil
Cell dergisinde yeni yayınlanan bir çalışma, biyolojik yaşlanmanın strese bağlı olarak hızlandığını ancak stres faktörü ortadan kaldırılınca, yaşlanma hızının tekrar eski haline döndüğünü anlatıyor. Ben de bu hafta size stresin yaşlanmayı nasıl hızlandırdığını anlatacağım
28 Nisan 2023
Ayşegül Çoruhlu
Bu tariflerin glütensiz olduğuna kimse inanmayacak
Tatlı ya da tuzlu, her ne yiyeceksem, meselesi glütensizlik olsa da, sonucu şiddetle tatminkar olmalı, glütensiz olduğunu söylemediğinde bile yiyenin aklını almalı. Bunun için temel reçetelerim var
28 Nisan 2023
Şemsa Denizsel
Patates kızartması uzmanları birbirine düşürdü
Çin’de yapılan yeni bir araştırmada düzenli olarak patates kızartması yiyen insanların, özellikle de gençlerin psikolojik sorunlar yaşama risklerini artırdığı görüldü
28 Nisan 2023
Tüylü dostlarımız ömrümüzü uzatıyor
Harvard Üniversitesi’nin yayın organı Harvard Magazine’de yayınlanan araştırmanın sonuçlarına göre evcil hayvan beslemek daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmeye yardımcı oluyor
28 Nisan 2023
Roka Pestolu Pizza
Rokayı sevdiğim bir sır değil ve bu pizzada bolca roka var. Biberli bir pesto ile çıtır çıtır bir...
28 Nisan 2023
Mark Hyman
Sizi strese sokan insanlarla başa çıkmanın yolları
Hayatın her anında var olan stres çoğu kişi için kaçınılmaz hale gelebiliyor. Çalışma arkadaşlarından aile bireylerine kadar da birçok kişi bu stresli anlara neden olabilir. The Telegraph stres yaşadığı kadar strese sokan insanlarla olan iletişimin nasıl yönetilebileceğini yazdı
26 Nisan 2023Editörün Seçtikleri
2023 Nobel Tıp Ödülü'nün sahibi oldular
02 Ekim 2023
New York Times Ankara'daki terör saldırısını yazdı
02 Ekim 2023
Aşı kampanyası ya da kapanma uygulanmayacak
02 Ekim 2023
Yıkılan Antakya ruhunu arıyor
02 Ekim 2023
Terörle mücadelemiz ortaktır
02 Ekim 2023Yazarlar
