Sağlıklı Yaşam

Terapistinize yalan söylemekten nasıl vazgeçebilirsiniz?

10 Şubat 2024

Beynimiz aslında egzersiz yapmak istemiyor

07 Şubat 2024

Açlığı ve iştahı yönetmek için iradenizi değil bilimi kullanın

02 Şubat 2024

Mark Hyman

Aynı kelimeyi el yazısı ile tekrar tekrar yazmak bazıları için kötü anıları geri getirebilir, ancak kalem kullanmak, öğrenme ve hafıza ile ilgili olan beyin bölgeleri arasındaki bağlantıyı kuvvetlendiriyor

02 Şubat 2024

Domates suyunun yeni bir faydası ortaya çıktı: Enterik bakterileri öldürüyor

Domates suyu tifo hastalığının önüne geçebilir

Domates suyunun, tifo hastalığına sebebiyet veren Salmonella typhi bakterisi dahil birçok bakteriyi öldürebileceği ortaya kondu

31 Ocak 2024

Rishi Sunak’ın 36 saatlik orucu mercek altında

36 saatlik oruç mercek altında

İngiltere Başbakanı Rishi Sunak, pazar akşam 5’ten salı sabahı 5’e kadar sadece su, çay ya da sade kahve tüketiyor. Sunak’ın aralıklı oruç yönteminin yaşlanma karşıtı olduğu ve DNA onarımı sağladığı söyleniyor. The Guardian, Sunak’ın 36 saatlik aralıklı oruç yöntemini inceledi

31 Ocak 2024

Ozempic, Viagra’nın hatasını yapar mı?

Viagra piyasaya ilk sürüldüğünde erektil disfonksiyon ilacı olarak kullanılıyordu. Ancak şirketin ilacı bir yaşam şekli gibi pazarlaması, birçok erkeğin rutin olarak kullanmasına yol açtı. Bu durum hastalığın tanı ve tedavisi güçleştirdi. Aynı durumun Ozempic ve Wegovy için de yaşanması mümkün

30 Ocak 2024

Kolajen takviyeleri hakkında bilim ne diyor?

Son yıllarda giderek daha da popüler hale gelen kolajen takviyelerinin cilt, tırnak ve saç sağlığını iyileştirdiği iddia ediliyor. Peki bu iddiaların bilimsel dayanağı var mı? Washington Post yazarı doktor Trisha Pasricha merak edilenleri yazdı

29 Ocak 2024

Covid ve grip mevsiminde riskleri nasıl azaltırız?

Covid ve grip sezonunda ne yemeli ne içmeli?

Dr. Mark Hyman: Covid geçmişte kalmış bir hastalık değil. İnsanlar hala Covid oluyor. Bu yüzden meselenin...

26 Ocak 2024

Mark Hyman

Alacakaranlık kuşağında sağlık iksiri arayışı

Okyanusların hiç ışık olmayan derinliklerinde yaşayan canlılardan bakteri, virüs, mantarları içeren 300 milyondan fazla örnek toplandı. Yeni ilaç ve antibiyotiklerin geliştirilmesinde umut olacaklar

26 Ocak 2024

Vücut ihtiyacına göre zamanı değişiyor

Uyku düzeni, cilt ve saç sağlığı söz konusu olduğunda bu sorunun tek bir cevabı yok. Vücut ihtiyacına göre duş zamanı değişiyor

26 Ocak 2024

Üzgün ve karamsar hissettiriyor

ABD’de yapılan bir çalışma Covid-19’dan kurtulduktan sonra bazı bireylerin yaşadığı ruh hali...

26 Ocak 2024

Egzersiz aç karna mı yapılmalı?

Hareket etmek söz konusu olduğunda verilmesi gereken kararlardan biri sporu dolu ya da boş mideyle yapmak

26 Ocak 2024

Gençlik hastalığı: Kanser

Yıllardır bir ‘yaşlılık hastalığı’ olarak görülen kanser artık daha fazla genci vuruyor. Muhtemel sebepler daha az fiziksel aktivite, mikroplastikler, daha fazla işlenmiş gıda, yeni toksinler. Wall Street Journal gençlerdeki kanser salgınını masaya yatırdı

19 Ocak 2024

Akdeniz diyetinin sırrı ne?

New Scientist dergisi son sayısında kapak konusunu Akdeniz Diyeti’ne ayırdı. Dergi, özellikle son yıllarda yapılan araştırmaların Akdeniz diyetini en sağlıklı beslenme tarzı olarak onayladığını, en önemli olumlu etkinin sızma zeytinyağının geldiğini yazdı

19 Ocak 2024