Sağlıklı Yaşam
15 günlük diyetle 3 yıl gençleşilir mi?
Yeni bir araştırmaya göre, 15 günlük hızlı bir diyet biyolojik yaşınızı 3 yıl geriye götürebilir. Daha uzun ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olabilir
08 Mart 2024
Yaşlılık ve zombi hücreler
Yaşlanma, en basit ifadeyle ‘yaşlanmış hücreler topluluğu’ demektir. Yaşlanmış hücrelere...
08 Mart 2024
Ayşegül Çoruhlu
Sağlık ve güzellik iksiri mi yoksa ünlü modası mı?
Zeytinyağının yıldızı son dönemde Beyonce, Gwyneth Paltrow ve Jennifer Lopez gibi ünlülerin güzellik ve sağlık tercihi olarak yeniden parladı. Uzmanlar ünlülerin shot bardaklarında her gün içip ciltlerine sürdüğü zeytinyağının etkilerini değerlendirdi
08 Mart 2024
Yüksek işlevli depresyonun 7 belirtisi
Ruh sağlığı danışmanı Jeffrey Meltzer'in TikTok'ta yüksek işlevli depresyona dair çektiği video sonrasında bu terim sosyal medyada viral oldu. Washington Post yazarı Teddy Amenabar, yüksek işlevli depresyona dair bilinmesi gerekenleri uzmanlara sordu
06 Mart 2024
Diyet içecekler ritim bozukluğuna neden oluyor
Çin'de yapılan bir araştırma yapay tatlandırıcılarla süslenen asitli diyet içecekler tüketmenin atriyal fibrilasyon (bir çeşit ritim bozukluğu) riskini yüzde 20'ye kadar artırabileceğini buldu
06 Mart 2024
Yapay zeka destekli uygulama kulak enfeksiyonunu teşhis etti
Pittsburgh Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, akut orta kulak iltihabını tespit etmek amacıyla 921 video yüklenen iki farklı yapay zeka modeli de kulak enfeksiyonlarını yüzde 93 doğrulukla akut orta kulak iltihabından ayırt edebildi
05 Mart 2024
Ultra işlenmiş gıdalar 32 sağlık sorunuyla ilişkilendirildi
Dünya çapında gerçekleştirilen geniş çaplı bir araştırma, ultra işlenmiş gıdaların kanser, kalp hastalığı ve erken ölüm riski de dahil 32 sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu ortaya çıkardı
05 Mart 2024
Kahve içmek diyabet riskini nasıl azaltabilir?
Kahve içmek ve diyabet arasındaki bağlantıyı araştıran bir çalışmada günde üç ila dört fincan kahve içen kişilerin, az kahve içen veya hiç kahve içmeyen kişilere kıyasla yaklaşık yüzde 25 daha düşük hastalık riski olduğunu buldu. Washington Post, kahvenin bu riski nasıl azalttığına ışık tuttu
03 Mart 2024
Sadece bitkiye dayalı beslenmeyin
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta vegan beslenmeyi ele alacağız. Odak noktamız ise Stanford Üniversitesi’nde yapılan ve JAMA...
01 Mart 2024
Mark Hyman
Diyetinize kefir eklemek için 10 neden
Kafkasya bölgesi ve Batı Avrasya’nın dört bir yanındaki insanlar yüzyıllardır sağlık sorunlarına karşı kefir tüketiyor
01 Mart 2024
Dünya bizim evimiz, ona borcumuz var
Fem Güçlütürk: Dünya bizim evimiz, ona borcumuz var
27 Şubat 2024
Topuklu ayakkabının faydası ortaya çıktı
Düzenli topuklu ayakkabı giymenin etkileri üzerine çalışma yapan bir grup araştırmacı, 14 haftanın ardından aslında topuklu ayakkabının daha verimli ve etkili yürüyüş için faydalı olabileceğini buldu. Üstelik bu faydalar hem erkekler hem de kadınlar için geçerli
27 Şubat 2024
Çikolatanın faydaları türüne göre değişiyor
Hem tadının güzel olması hem de iyi hissettirmesi nedeniyle tam bir konfor yiyeceği olan çikolata sağlığımız için yararlı olabilir mi? Görünüşe göre bunun için doğru çikolatayı seçmek önemli. Washington Post yazarı Marlene Cimons, bu soruyu cevaplandırmak için uzmanlarla konuştu
25 Şubat 2024
Kolesterolden çok insülin direncinden korkun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta kalp-damar hastalıklarını ele alacağız. Kalp hastalığı dünyadaki bir...
23 Şubat 2024
Mark Hyman
Editörün Seçtikleri
Yazarlar
