Sağlıklı Yaşam
Avrupa’da her yıl 2.7 milyon can alan dörtlü
Dünya Sağlık Örgütü’nün ‘dünya devi üreticilere saldırı’ olarak nitelendirilen raporuna göre tütün, alkol, ultra işlenmiş gıdalar ve fosil yakıtlar Avrupa’da yılda 2.7 milyon kişinin ölümüne neden oluyor
21 Haziran 2024
Yapay şekerde kalp ve felç riski
Şekersiz içeceklerde, sakızlarda ve diş macunlarında yaygın olarak kullanılan ksilitol (Xylitol) adlı bir...
21 Haziran 2024
Baba olmak erkek beynini nasıl değiştiriyor?
ABD’li araştırmacılar, baba olduklarında erkeklerin beyninde tıpkı anne olan kadınlar gibi ölçülebilir değişiklikler gerçekleştiğini buldu. Ama bunun hem iyi hem de kötü yönleri var
21 Haziran 2024
Ruhsal sorunların tedavisi vücudu onarmakla başlar
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta fonksiyonel tıp yaklaşımının ruhsal sorunların tedavisinde sağladığı...
07 Haziran 2024
Ben yaptım, siz de biyolojik saatinizi geri alabilirsiniz
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Elbette yaşlanmak kaçınılmaz ama yaşlanma hızı değiştirilemez bir şey değil....
31 Mayıs 2024
Tempolu yürüyüşle başlayın ağırlık antrenmanıyla devam edin
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta egzersizin öneminden, VO2 max ve vücut kompozisyonu kavramlarından bahsedeceğiz. Orta yaşlı erkeklere...
24 Mayıs 2024
2030 yılında yaşlanma duracak mı?
Ayşegül Çoruhlu
Gılgamış’tan beri yaşlanmayı durduran mucizevi iksiri arıyoruz. Eskiden bir fantezi olan bu talebi...
24 Mayıs 2024
Balık yağı takviyesi kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir
Yeni bir araştırma balık takviyelerinin kalp hastalğı ve felç riskini artırdığını ortaya çıkardı. Ancak takviyeler, halihazırda kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde kalp krizi olasılığını azaltabilir
22 Mayıs 2024
WSJ analizi: Yapay zeka ruh sağlığına yardımcı olabilir mi?
Gelişen yapay zeka teknolojisi sağlık alanında da önemli adımlar atıyor. Araştırmacılar, sohbet robotlarının yeni olasılıkların önünü açtığını söylüyor. Peki YZ terapileri anksiyete ve depresyona yardımcı olabilir mi? WSJ'ye göre gerçek bir insanla yapılan terapinin yerini tutamaz
21 Mayıs 2024
The Telegraph derledi: Kalp sağlığı için en iyi 5 egzersiz
Aerobik egzersizler kan basıncını düşürmeye ve kalp krizi veya felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir. The Telegraph'a konuşan kişisel antrenör Matt Roberts, kalp sağlığına iyi gelen 5 egzersizi sıraladı
21 Mayıs 2024
WSJ sosyal medyadaki iddiaları analiz etti: Güneş kremi kansere mi neden oluyor?
Sosyal medyadaki bazı influencer'lar ve ünlüler kansere neden olduğunu iddia ederek güneş kremi kullanılmaması yönünde paylaşımlar yapıyor. WSJ, uzmanların bu iddiayı defalarca çürüttüğünü yazdı
20 Mayıs 2024
Yiyeceklerde çeşit sevenlerin beyin sağlıkları daha iyi
Geniş çaplı bir araştırma farklı çeşitlerde yiyeceklerden hoşlanan ve bunları tüketen kişilerin, tekdüze beslenen kişilere göre ruhsal ve bilişsel olarak daha sağlıklı olduğunu buldu. Bulgular, kısıtlı diyet tercihlerinin her zaman iyi bir seçenek olmadığını gösteriyor
17 Mayıs 2024
Tarihte ilk kez bir jenerasyon anne-babalarından daha sağlıksız!
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta çocukları vuran sağlık krizinden bahsedeceğiz. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu...
17 Mayıs 2024
Ultra işlenmiş gıdalar erken ölüme neden oluyor
Geniş çaplı bir araştırma ultra işlenmiş gıda alımının erken ölüme neden olduğunu ortaya çıkardı. Bu gıdalar arasında bisküvi, cips, beyaz ekmek ve dondurulmuş yiyecekler de yer alıyor
10 Mayıs 2024
