04 Mart 2024, Pazartesi

Sağlıklı Yaşam


Sağlıklı bağırsaklar için uzmanlar kahvaltıda ne yiyor?
Uzmanlar kahvaltıda ne yiyor?

Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak adlandırılır. Ancak bağırsak sağlığı söz konusu olduğunda günün ilk öğününde tüketilen şeyler daha önemli hale geliyor. Peki uzmanlar sağlıklı bağırsaklar için kahvaltıda ne tüketiyor?

10 Aralık 2023
Haftada 55 saat çalışan 9 yıl az yaşar
Haftada 55 saat çalışan 9 yıl az yaşar

Fazla mesai konusunda bir kez daha düşünün. Haftada 55 saat ve üzerinde çalışmak, 35-40 saat çalışanlara kıyasla ömürden yaklaşık dokuz yıl götürüyor. Kalp, felç, kanser ve solunum hastalığı riski artıyor

09 Aralık 2023
Mutfağınıza sokmamanız  gereken 14 yiyecek
Mutfağınıza sokmamanız gereken 14 yiyecek

Dr. Mark Hyman: Bu hafta uzak durmamız gereken yiyecekleri ve gıda içeriklerini ele alacağız. İşinize...

08 Aralık 2023
Mark Hyman Mark Hyman
Türk biyologdan dünyada çığır açacak ‘antrobot’ keşfi
Türk biyologdan dünyada çığır açacak ‘antrobot’ keşfi

Aralarında Türk gelişim biyoloğu Gizem Gümüşkaya’nın da bulunduğu bilim insanları; zarar görmüş sinir dokusunu onarabilen, insan hücrelerinden yapılmış nanorobotlar geliştirdi. Tıpta çığır açma potansiyeline sahip minik robotlar dünyanın önde gelen tüm bilim dergilerinde geniş yer buldu

08 Aralık 2023
Metabolik paslanma
Metabolizmanız yavaş değildir olsa olsa paslanmıştır

Metabolizma ifadesini hepimiz biliriz. Hemen aklımıza ‘Metabolizmam yavaş mı hızlı mı’ sorusu gelir....

08 Aralık 2023
Ayşegül Çoruhlu Ayşegül Çoruhlu
İyi kolesterol gerçekten iyi mi?
İyi kolesterol gerçekten iyi mi?

Yeni araştırmalar, 'iyi kolesterol' olarak bilinen HDL’nin önceden düşünülenden çok daha karmaşık olduğunu, fazlasının demans riski yaratabileceğini ortaya koydu

08 Aralık 2023
Bağışıklığı destekleyen smoothie
Bağışıklığı destekleyen smoothie

1 porsiyonHazırlanışı 3 dakika Bu güzel smoothie beş dakikadan kısa sürede hazırlanabilir. Doyurucu bir...

08 Aralık 2023
Mark Hyman Mark Hyman
Yeni araştırma: Cep telefonu kullanımı sperm sayısını azaltıyor
Cep telefonu kullanımı sperm sayısını azaltıyor

İsviçre'de yapılan yeni bir çalışmada erkeklerde cep telefonu kullanımı ve sperm sayısı üzerindeki etkileri araştırıldı. 5 bin 605 erkek üzerinde yapılan çalışmaların sonuçları ilginç

07 Aralık 2023
Uzun ömür için bilim insanlarının önerdiği 5 takviye
Uzun ömür için 5 gıda takviyesi

Yaş aldıkça vücudumuzun gıda emilimi zorlaşıyor. Hâl böyle olunca gıda takviyeleri günü kurtarmada yardımımıza koşuyor. Business Insider, uzun yaşam için uzmanların önerdiği 5 takviyeyi yazdı

06 Aralık 2023
DSÖ: Alkol ve şekerli içeceklerde vergiler artırılsın
DSÖ: Alkol ve şekerli içeceklerde vergiler artırılsın

DSÖ, alkol ve şekerli içeceklerden alınan vergilerin artırılması yönünde çağrı yaptı. Dünyada her yıl 2,6 milyon kişinin alkolden ve 8 milyonu aşkın insanın da sağlıksız beslenmeden dolayı hayatını kaybettiği vurgulanan açıklamada, vergi uygulanmasının bu ölümleri azaltacağı savunuldu

05 Aralık 2023
CNBC uzmanlara sordu: Herkesin vitamin takviyesine ihtiyacı var mı?
Herkesin vitamin takviyesine ihtiyacı var mı?

Birçok insanın vitamin kullanmasına karşın doktorlar, iyi bir beslenme düzeni olmayan kişilerde takviyelerin mucizevi bir etki yaratmayacağını vurguluyor. Bununla birlikte bazıları için gerekli bulunmayan vitaminler, vegan ve vejeteryanlar için tavsiye ediliyor

03 Aralık 2023
Mükemmel cilt için ne yemeli?
Mükemmel cilt için ne yemeli?

Uzmanlara göre cildinizi iyileştirmek ve yaşlanmayan bir cilt için işe kozmetik mağazalarından değil mutfaktan başlamalısınız

28 Kasım 2023
Bu 10 yaşam tarzı tercihi tüm kanserlerde riski azaltıyor
Bu 10 yaşam tarzı tercihi tüm kanserlerde riski azaltıyor

Yeni bir araştırma kanser riskini yüzde 70 azaltan 10 önemli yaşam tarzı tercihini ortaya koydu. Kadınlar için bebeklerini en az 6 ay emzirmek ve haftada üç porsiyondan fazla kırmızı et yememek bunlardan sadece ikisi. Listede ayrıca fast food’u sınırlamak ve alkolü bırakmak da yer alıyor

28 Kasım 2023
İngiltere'de domuz gribi ilk kez bir insanda görüldü
İngiltere'de domuz gribi ilk kez bir insanda görüldü

İngiltere'de ilk kez bir kişide domuz gribinin A(H1N2)v türü görüldü. Hastanın iyileştiği, temaslı kişilerin ise kontrol altında tutulduğu açıklandı. Enfeksiyonun kaynağının tespiti için çalışmalar sürüyor. İngiltere'de görülen A(H1N2)v'nin dünyadaki diğer A(H1N2)v'lerden farklı olduğu belirtildi

27 Kasım 2023