Sağlık
Stres yaşlandırıyor ama kalıcı olarak değil
Cell dergisinde yeni yayınlanan bir çalışma, biyolojik yaşlanmanın strese bağlı olarak hızlandığını ancak stres faktörü ortadan kaldırılınca, yaşlanma hızının tekrar eski haline döndüğünü anlatıyor. Ben de bu hafta size stresin yaşlanmayı nasıl hızlandırdığını anlatacağım
28 Nisan 2023Nedir bu LaVita Mikro Besin Konsantresi?
Bir neslin vazgeçilmezi olan Jetgiller çizgi filmini hatırlamayanınız yoktur. Çağımızın ötesine konuk olduğumuz bu çizgi filmde, bizi en çok şaşırtan görüntülerden birisi de Jetgiller ailesinin beslenmelerini kapsüller ile yapıyor olmalarıydı
27 Nisan 2023Apple ruh halinizi sesinizden ve yazınızdan anlayacak
Apple yapay zeka destekli sağlık koçu üzerinde çalışıyor. Haziran ayında gerçekleştirilmesi beklenen WWDC 2023 zirvesinde duyurulması planlanan bu yeni özellik ile birlikte Apple, kullanıcıları sesinden ve yazısından tanıyacak, ruh hallerini anlayabilecek
26 Nisan 2023Sizi strese sokan insanlarla başa çıkmanın yolları
Hayatın her anında var olan stres çoğu kişi için kaçınılmaz hale gelebiliyor. Çalışma arkadaşlarından aile bireylerine kadar da birçok kişi bu stresli anlara neden olabilir. The Telegraph stres yaşadığı kadar strese sokan insanlarla olan iletişimin nasıl yönetilebileceğini yazdı
26 Nisan 202310 dakika yürümek yaşam süresini iki yıl uzatabilir
Sporu sadece pahalı ekipmanlarla ve salonlarla ilişkilendirmek yanlış olabilir. Yeni bir araştırmaya göre 10 dakika yürümek, bahçe işleriyle uğraşmak ya da sadece alışveriş torbalarını ağırlık olarak kullanmak bile ömrünüzü iki yıl uzatabilir
26 Nisan 2023Gürültü kirliliği iş yerinde ve okulda verimin düşmesine neden oluyor
Uzmanlar, gürültü kirliliğinin iş yerinde verimin düşmesine neden olabileceği, okulda ise öğrencilerin akademik becerilerini olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulundu
26 Nisan 2023Sporda kalbi yormamak için 8 önemli kural
Spor yapmak kalp damar hastalıklarından korunmanın en temel adımlarından biri. Ancak sporun bilinçsizce yapıldığı takdirde yarar yerine zarar verebildiğine dikkat çeken Acıbadem International Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Umut Karabulut kalbi yormamak için uyulması gereken kuralları anlattı
26 Nisan 2023İlerleyen yaşlarda kas zayıflaması nasıl engellenir?
Yapılan egzersizlerin çoğu zaman yetersiz kalması ve verilen performansın karşılığını alamamak birçok kişi için moral bozucu olabilir. Yeni bir araştırmaya göre bunun nedeni yetersiz protein tüketimi. The Telegraph ilerleyen yaşlarda doğru protein alımının nasıl olması gerektiğini yazdı
25 Nisan 2023Kısa süreli sporlar tip 1 diyabet hastalarının tedavisine fayda sağlıyor
İngiltere'de yapılan bir araştırmada, tip 1 diyabet hastalarının gün içerisinde sık sık ve kısa süreli egzersiz yapmasının tedavi süreçlerine fayda sağlayabileceği ortaya konuldu
24 Nisan 2023Affetmek sağlığa iyi geliyor
Affetmek çoğu insan için zor bir durum çünkü yaşananları hazmedememek uzun yıllar bununla cebelleşmek anlamına gelir. Fakat beş ülkede yürütülen bir araştırma, affetme öğretildiğinde uygulandığında ve başarıldığında daha iyi zihinsel ve genel refah elde edildiğini gösteriyor
23 Nisan 2023Endişeli düşünceler neden genelde gece akla gelir?
Birçok insan genellikle, gece uyumaya çalıştıklarında daha endişeli hissettiklerini veya kötü düşüncelerin daha sık akıllarına geldiğini söylüyor. Peki neden? New York Times, anksiyete habercisi olabilecek bu durumu uzmanlara sordu
23 Nisan 2023Arjantin’de en az 40 kişi dang hummasından öldü
Arjantin'de sene başından bu yana 40 kişi dang humması nedeniyle hayatını kaybetti, 60 binden fazla vaka tespit edildi
22 Nisan 2023Arcturus varyantıyla pandemi geri döner mi?
Hindistan’da ortaya çıkan Delta varyantı pandeminin en ölümcül dalgasına sebep olmuştu. Şimdi aynı ülkede endişe veren ‘Arcturus’ varyantı dünya için yeni bir tehlike mi?
22 Nisan 2023Çocuklukta aşırı şeker tüketimi yetişkinlikte depresyona davetiye çıkarıyor
Erken çocukluk ve ergenlikte aşırı şeker tüketimi insülin direncini tetikliyor ve yetişkinlikte kronik hastalıkların yanında depresyon, kaygı bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıklara da neden olabiliyor
21 Nisan 2023