23 Mayıs 2022, Pazartesi

"beslenme" ile ilgili içerikler

Hepimiz aslında birer beslenme bilgesi miyiz?
Hepimiz aslında birer beslenme bilgesi miyiz?

1930’larda bebeklerle yapılan deneyin sonuçları, insanların doğuştan beslenme bilgeliğine sahip olduğu şeklinde yorumlanmıştı. Artık böyle deneyler yapmak imkansız ama benzer bir araştırmada 90 yıllık çalışmayı doğrulayan sonuçlara ulaşıldı

YAZARLAR 29 Nisan 2022
30 yıllık araştıma: Avokado tüketmek kalp ve damar hastalığı riskini azaltıyor
30 yıllık araştıma: Avokado tüketmek kalp ve damar hastalığı riskini azaltıyor

Yapılan bir araştırmada, haftada iki porsiyon yarım avokado tüketen kişilerin kalp ve damar hastalığı riskinin daha düşük olduğu ortaya konuldu

SAĞLIK 01 Nisan 2022
Anti-inflamatuar beslenme
Anti-inflamatuar beslenme

Mevcut bir hastalık varsa, onu beslenme üzerinden daha fazla dürtmemek gerek. İşte buna ‘anti-inflamatuar beslenme’ diyoruz. Bazı gıdalar inflamatuar etki yapar, vücut onları ‘düşman’ olarak algılar. Bağırsakta başlayan savaş maalesef sadece orada kalmaz, tüm vücuda yayılır

YAZARLAR 07 Ocak 2022
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki MasterClass’ta enflamasyon, yani iltihap üzerine konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru...

DÜNYA 24 Aralık 2021
Dikkat! Bolluktan yokluğa geçiş başladı
Dikkat! Bolluktan yokluğa geçiş başladı

Yediklerimiz, yemediklerimiz ve yaşam tarzımız doğrudan iklimi ve gelecek nesillerin sağlığını etkiliyor. Artık ‘bencilliği bırakma’ ve ‘azaltma’yı öğrenme, bir şeyi satın alırken bir değil, üç kez düşünme zamanı. Yanlış seçimler çocukların aç kalmasına neden olabilecek

DÜNYA 17 Aralık 2021
İklim kriziyle hamburgerli mücadele
İklim kriziyle hamburgerli mücadele

Yaşanabilir arazilerin ve doğal kaynakların büyük kısmından pay alan besin amaçlı hayvancılığa alternatif sunan girişimlerin sayısı hızla artıyor

YAZARLAR 03 Aralık 2021
Kilolardan Edison mu sorumlu?
Kilolardan Edison mu sorumlu?

Sirkadiyen iç saatimize uygun davranmamamızın iz düşümü belimizdeki halkalardır. Gelin sirkadiyen iç saatimizi ve ona göre çalışan beslenme biyokimyamızı öğrenelim

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Çocuklarda aşırı kilo ve obeziteyi nasıl önleriz?
Çocuklarda aşırı kilo ve obeziteyi nasıl önleriz?

Dünyaca ünlü ABD’li Dr. Hyman’ın Oksijen’e özel sağlık dizisi bu hafta çocuklarda giderek daha büyük bir sorun haline gelen ‘aşırı kilo ve obezite’ konusunu ele alıyor. Dr. Hyman’ın konuğu, ‘işlevsel tıp’ ve beslenme uzmanı Dr. Elizabeth Boham. Emzirmek neden faydalı? Çocuk maması sağlıklı mı? Meyve suları, enerji içecekleri, gazozlar neden zararlı? Yaş grubu başına önerilen ekran süresi, uyku ve kilo alımı arasındaki ilişki, evimizi nasıl ‘güvenli bölge’ haline getiririz? Dr. Elizabeth Boham anlatıyor

DÜNYA 09 Nisan 2021
Sağlıklı hücreleri doyuralım ama kanseri aç bırakalım
Sağlıklı hücreleri doyuralım ama kanseri aç bırakalım

Kanser ve beslenme konusu her zaman önemli gündemimizdir. Kanser olmamak için nasıl beslenelim, kanser olup atlatmışsak ne yiyelim sorularına cevap arayanlardansanız, bu yazıda hem doğru ve yanlış beslenmeyi, hem de bunun kanser hücrelerine etkisini bulacaksınız

YAZARLAR 26 Mart 2021
Kolesterolünüz golf topu mu, plaj topu mu kadar?
Kolesterolünüz golf topu mu, plaj topu mu kadar?

Diyet ve beslenmenin ünlü ismi Dr. Mark Hyman soruyor

DÜNYA 12 Mart 2021