03 Ekim 2022, Pazartesi

"sağlıklı yaşam" ile ilgili içerikler

Et yemeyen uzun yaşıyor
Et yemeyen uzun yaşıyor

Norveç’te yapılan son araştırmaya göre hangi yaşta olursanız olun, sebze, tahıl ve baklagillerin daha yoğun olduğu bir diyet ömrünüze ekstra 8-13 yıl ekliyor

DÜNYA 18 Şubat 2022
8 haftada biyolojik yaşınızı geriye alabilirsiniz
8 haftada biyolojik yaşınızı geriye alabilirsiniz

Dr. Mark Hyman: Bu hafta yaşam süremiz, biyolojik saatimizin söyledikleri ve biyolojik yaşlanmayı tersine çevirmek...

DÜNYA 28 Ocak 2022
Sağlıklı ve uzun yaşayanlar bizden farklı ne yapıyorlar?
Sağlıklı ve uzun yaşayanlar bizden farklı ne yapıyorlar?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konuğum Dan Buettner ile uzun ve sağlıklı yaşam üzerine konuşacağız. Bizim...

DÜNYA 21 Ocak 2022
Sütle ilgili bildiğiniz her şeyi unutun
Sütle ilgili bildiğiniz her şeyi unutun

Dr. Mark Hyman: Merhaba. MasterClass dizimizde bu hafta süt ve süt ürünleri hakkında merak edilenleri konuşacağız....

DÜNYA 14 Ocak 2022
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil

Yeni yılda yapılacaklar listeleri hazır. Kilo vereceğim, daha çok egzersiz yapacağım, daha az kafein alacağım...

YAZARLAR 31 Aralık 2021
Yeni yılda yaşlanmamızı nasıl yavaşlatabiliriz?
Yeni yılda yaşlanmamızı nasıl yavaşlatabiliriz?

Her yeni yıla girerken kendimize daha sağlıklı olmakla ilgili çaba göstereceğimize söz veririz. Bu yazıda...

YAZARLAR 31 Aralık 2021
Yaygın kas ağrısı: Fibromiyalji
Yaygın kas ağrısı: Fibromiyalji

Fibromiyalji yani kaslardaki yaygın ağrı, tedavide çok yol katedilmesine rağmen henüz kesin tedavisi olmayan bir...

YAZARLAR 24 Aralık 2021
Mutlu bir hayat yok, mutlu anlar var…
Mutlu bir hayat yok, mutlu anlar var…

Sevgilime veda ettim. Açık denizlere doğru, o bembeyaz yelkenlisiyle yol aldığını düşünmek istiyorum....

YAZARLAR 24 Aralık 2021
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki MasterClass’ta enflamasyon, yani iltihap üzerine konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru...

DÜNYA 24 Aralık 2021
Kilolardan Edison mu sorumlu?
Kilolardan Edison mu sorumlu?

Sirkadiyen iç saatimize uygun davranmamamızın iz düşümü belimizdeki halkalardır. Gelin sirkadiyen iç saatimizi ve ona göre çalışan beslenme biyokimyamızı öğrenelim

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Akciğer kanserinde neredeyiz?
Akciğer kanserinde neredeyiz?

1994’te Yedikule Göğüs Cerrahisi’ne asistan olarak başladım. İlk o zaman tanıştım cerrahinin...

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Sinsi tehlike: İmmün yetmezlik
Sinsi tehlike: İmmün yetmezlik

Bağışıklık yetmezliği olan birçok insan, vücudun savunma sisteminde eksiklikler ya da bozukluklarla doğar....

YAZARLAR 12 Kasım 2021
Osteoporozu engellemek için kalsiyum gerekli mi?
Osteoporozu engellemek için kalsiyum gerekli mi?

Yıllarca osteoporozu önlemek için kalsiyum almamız, bunun için peynir ve süt ürünlerini bol bol tüketmemiz...

YAZARLAR 12 Kasım 2021
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta lenfler ve uzun yaşamanın sırları üzerine konuşacağız. İki çok...

DÜNYA 05 Kasım 2021
Evden çıkmadan ‘online muayene’
Evden çıkmadan ‘online muayene’

Türkiye’nin dört bir yanında hastalar, evden çıkmadan, rahatsızlıklarıyla ilgili uzman doktorlardan oluşan bir heyetten tıbbi görüş alabilecek. Sistemin kurucusu Prof. Dr. Tibet Erdoğdu, Oksijen’e konuştu

TÜRKİYE 05 Kasım 2021
Kaygı bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Kaygı bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Cura (Kaygı) bir nehrin kenarından geçiyormuş. Karşıda bir kil yumağı görmüş. Hemen o yakaya...

YAZARLAR 05 Kasım 2021
Mutfağınızdaki 4 hızlı enerji kaynağı: Elma sirkesi, limon, Hindistan cevizi yağı ve tereyağı
Mutfağınızdaki 4 hızlı enerji kaynağı: Elma sirkesi, limon, Hindistan cevizi yağı ve tereyağı

Çoğu alışılagelmiş besinler gibi gözükebilir. Ancak boylarından büyük faydaları var. Bu dört besinin az bilinen faydalarını ve o faydaları hangi mekanizmalarla sağladıklarını anlatacağım

YAZARLAR 05 Kasım 2021
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler

Ekim ‘meme kanseri farkındalık ayı’ydı. Özellikle kadınlara erken tanı, kendi kendine muayene, yıllık...

YAZARLAR 29 Ekim 2021
Oksijen paradır, oksijen silahtır
Oksijen paradır, oksijen silahtır

Oksijen hem vücudun parası hem silahıdır. Oksijen yetersizse yediklerimiz yeterince işe yaramaz. Oksijen yetersizse patojenlerle...

YAZARLAR 29 Ekim 2021
Jet-Lag’ten sonra Gut-Lag
Jet-Lag’ten sonra Gut-Lag

Jet-lag’i hepimiz biliriz ama ya gut-lag? Jet-lag, özellikle uzun süreli uçak yolculuklarında görülen, vücudun...

YAZARLAR 22 Ekim 2021
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...

DÜNYA 22 Ekim 2021
Zehirleniyoruz…
Zehirleniyoruz…

Şehirlerde yaşamın bize faturası var. Sadece stres değil, modern denilen yaşam bizi çevresel toksin havuzunda yüzen...

YAZARLAR 22 Ekim 2021
Tekerlekli sandalyedeydi; diyet, spor ve meditasyonla ayağa kalktı
Tekerlekli sandalyedeydi; diyet, spor ve meditasyonla ayağa kalktı

Dr. Mark Hyman: Bu hafta konumuz otoimmün hastalıklar; özellikle de MS olarak bilinen multipl skleroz (çoklu doku sertleşmesi)....

DÜNYA 15 Ekim 2021
Uzun Covid: Etkileri nedir, neden olur, nasıl düzelir?
Uzun Covid: Etkileri nedir, neden olur, nasıl düzelir?

Pek çok tanıdığınız veya kendiniz, Covid geçirmiş olabilirsiniz. Ancak ‘Bitti bu iş...

YAZARLAR 15 Ekim 2021