29 Mart 2024, Cuma

"sağlıklı yaşam" ile ilgili içerikler

Bu virüste hala çok fazla enerji var
Bu virüste hala çok fazla enerji var

Son haftalarda bilim çevreleri şunu konuşuyor ve yazıyor; Omicron ile enfekte olan kişiler gerçekten...

YAZARLAR 25 Şubat 2022
Yorgun yatıp yorgun kalkanlar… ‘Hormesis’le zımba gibi olabilirsiniz
'Azıcık stres' yorgunluğu alır

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta MasterClass dizimizde enerjiden ve yorgunluktan bahsedeceğiz. Hoş geldin Dhru.  Dhru Purohit: Merhaba....

SAĞLIK 25 Şubat 2022
Covid-19 atlattıktan sonra nasıl egzersiz yapılmalı?
Covid-19 atlattıktan sonra nasıl egzersiz yapılmalı?

Hafif atlatılan bir Covid-19 bile uzun süre yorgunluğa yol açabiliyor ancak egzersiz yapmak iyileşmek için çok önemli. The Guardian’ın uzmanlarla gerçekleştirdiği söyleşi, bir kılavuz niteliğinde

SAĞLIK 23 Şubat 2022
Kanser riskini azaltmak için fonksiyonel tıp bize ne söylüyor?
Dr. Mark Hyman'dan kanser riskini azaltma rehberi

Dr. Mark Hyman: Master Class dizimizde bu hafta kanser riskini azaltmak için gündelik hayatımızda neler yapabileceğimiz...

DÜNYA 18 Şubat 2022
Vücudunuzdaki yağlar ne renkte; beyaz, bej, kahverengi?
Vücudunuzdaki yağlar ne renkte; beyaz, bej, kahverengi?

Kilomuz ideal olsa bile vücudumuzda belli bir miktar yağ depomuz mevcuttur. Kilolularda bu depo daha yüksektir. Ancak klasik olarak biz...

YAZARLAR 18 Şubat 2022
Ameliyat öncesi ve sonrası bizi ne bekler?
Ameliyat öncesi ve sonrası bizi ne bekler?

Cerrahi asistanlığımın en başından beri gözlemlediğim ve öğrendiğim şey şu: Hasta...

YAZARLAR 18 Şubat 2022
Çocuğu para sorunuyla boğmayın, gerçeklerden de çok uzak tutmayın
Çocuğu para sorunuyla boğmayın

Anne-babalar artan fiyatları ve azalan alım gücünü çocuklara anlatmakta zorlanıyorlar. “Param yok” demek mi doğru, yoksa yokluğu çocuğa hissettirmemek mi? Bu dönemde çoğumuzun aklındaki soruları Çocuk-Genç ve Erişkin Psikiyatristi Prof. Dr. Bengi Semerci yanıtladı

TÜRKİYE 18 Şubat 2022
Et yemeyen uzun yaşıyor
Et yemeyen uzun yaşıyor

Norveç’te yapılan son araştırmaya göre hangi yaşta olursanız olun, sebze, tahıl ve baklagillerin daha yoğun olduğu bir diyet ömrünüze ekstra 8-13 yıl ekliyor

DÜNYA 18 Şubat 2022
8 haftada biyolojik yaşınızı geriye alabilirsiniz
8 haftada biyolojik yaşınızı geriye alabilirsiniz

Dr. Mark Hyman: Bu hafta yaşam süremiz, biyolojik saatimizin söyledikleri ve biyolojik yaşlanmayı tersine çevirmek...

DÜNYA 28 Ocak 2022
Sağlıklı ve uzun yaşayanlar bizden farklı ne yapıyorlar?
Sağlıklı ve uzun yaşayanlar bizden farklı ne yapıyorlar?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konuğum Dan Buettner ile uzun ve sağlıklı yaşam üzerine konuşacağız. Bizim...

DÜNYA 21 Ocak 2022
Sütle ilgili bildiğiniz her şeyi unutun
Sütle ilgili bildiğiniz her şeyi unutun

Dr. Mark Hyman: Merhaba. MasterClass dizimizde bu hafta süt ve süt ürünleri hakkında merak edilenleri konuşacağız....

DÜNYA 14 Ocak 2022
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil
Yeni yıl, yeni başlangıç... Hiçbir şey için geç değil

Yeni yılda yapılacaklar listeleri hazır. Kilo vereceğim, daha çok egzersiz yapacağım, daha az kafein alacağım...

YAZARLAR 31 Aralık 2021
Yeni yılda yaşlanmamızı nasıl yavaşlatabiliriz?
Yeni yılda yaşlanmamızı nasıl yavaşlatabiliriz?

Her yeni yıla girerken kendimize daha sağlıklı olmakla ilgili çaba göstereceğimize söz veririz. Bu yazıda...

YAZARLAR 31 Aralık 2021
Yaygın kas ağrısı: Fibromiyalji
Yaygın kas ağrısı: Fibromiyalji

Fibromiyalji yani kaslardaki yaygın ağrı, tedavide çok yol katedilmesine rağmen henüz kesin tedavisi olmayan bir...

YAZARLAR 24 Aralık 2021
Mutlu bir hayat yok, mutlu anlar var…
Mutlu bir hayat yok, mutlu anlar var…

Sevgilime veda ettim. Açık denizlere doğru, o bembeyaz yelkenlisiyle yol aldığını düşünmek istiyorum....

YAZARLAR 24 Aralık 2021
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki MasterClass’ta enflamasyon, yani iltihap üzerine konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru...

DÜNYA 24 Aralık 2021
Kilolardan Edison mu sorumlu?
Kilolardan Edison mu sorumlu?

Sirkadiyen iç saatimize uygun davranmamamızın iz düşümü belimizdeki halkalardır. Gelin sirkadiyen iç saatimizi ve ona göre çalışan beslenme biyokimyamızı öğrenelim

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Akciğer kanserinde neredeyiz?
Akciğer kanserinde neredeyiz?

1994’te Yedikule Göğüs Cerrahisi’ne asistan olarak başladım. İlk o zaman tanıştım cerrahinin...

YAZARLAR 19 Kasım 2021
Sinsi tehlike: İmmün yetmezlik
Sinsi tehlike: İmmün yetmezlik

Bağışıklık yetmezliği olan birçok insan, vücudun savunma sisteminde eksiklikler ya da bozukluklarla doğar....

YAZARLAR 12 Kasım 2021
Osteoporozu engellemek için kalsiyum gerekli mi?
Osteoporozu engellemek için kalsiyum gerekli mi?

Yıllarca osteoporozu önlemek için kalsiyum almamız, bunun için peynir ve süt ürünlerini bol bol tüketmemiz...

YAZARLAR 12 Kasım 2021
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta lenfler ve uzun yaşamanın sırları üzerine konuşacağız. İki çok...

DÜNYA 05 Kasım 2021
Evden çıkmadan ‘online muayene’
Evden çıkmadan ‘online muayene’

Türkiye’nin dört bir yanında hastalar, evden çıkmadan, rahatsızlıklarıyla ilgili uzman doktorlardan oluşan bir heyetten tıbbi görüş alabilecek. Sistemin kurucusu Prof. Dr. Tibet Erdoğdu, Oksijen’e konuştu

TÜRKİYE 05 Kasım 2021
Kaygı bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Kaygı bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Cura (Kaygı) bir nehrin kenarından geçiyormuş. Karşıda bir kil yumağı görmüş. Hemen o yakaya...

YAZARLAR 05 Kasım 2021
Mutfağınızdaki 4 hızlı enerji kaynağı: Elma sirkesi, limon, Hindistan cevizi yağı ve tereyağı
Mutfağınızdaki 4 hızlı enerji kaynağı: Elma sirkesi, limon, Hindistan cevizi yağı ve tereyağı

Çoğu alışılagelmiş besinler gibi gözükebilir. Ancak boylarından büyük faydaları var. Bu dört besinin az bilinen faydalarını ve o faydaları hangi mekanizmalarla sağladıklarını anlatacağım

YAZARLAR 05 Kasım 2021