03 Ekim 2022, Pazartesi

"sağlıklı yaşam" ile ilgili içerikler

Çocuklarda kronik yorgunluk sendromu
Çocuklarda kronik yorgunluk sendromu

Hepimizin kendimizi çok yorgun, bitkin, enerjisiz hissettiğimiz zamanlarımız olmuştur. İşe hatta gezmeye gitmek bile...

YAZARLAR 15 Ekim 2021
İyi genler güzeldir ama neşe her şeydir
İyi genler güzeldir ama neşe her şeydir

Çocukluğumda zeka IQ testleri ile ölçülür, standardizasyonu yapılmış olan bu testlerden alınan puana...

YAZARLAR 08 Ekim 2021
Meditasyon ya da ‘arapsaçını’ taramak
Meditasyon ya da ‘arapsaçını’ taramak

Meditasyon kelimesini okuyunca ‘Bana göre değil’ diyenler olacaktır. Ben de öyleyim. Ancak hücresel düzeyde neyi...

YAZARLAR 08 Ekim 2021
"Fonksiyonel tıpla önce kendimi iyileştirdim"
"Fonksiyonel tıpla önce kendimi iyileştirdim"

Fonksiyonel tıp alanında dünyaca ünlü Amerikalı Dr. Mark Hyman geçen hafta İstanbul’daydı. Dr. Hyman, Oksijen için Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ün sorularını yanıtladı

DÜNYA 08 Ekim 2021
Hormon tedavisi yararlı mı, zararlı mı?
Hormon tedavisi yararlı mı, zararlı mı?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki konumuz her kadını ve bir kadınla yaşayan her erkeği ilgilendiriyor. Menopoz ve hormonal...

DÜNYA 08 Ekim 2021
Küçük ve basit adımlarla zihinsel performansınızı nasıl artırırsınız?
Küçük ve basit adımlarla zihinsel performansınızı nasıl artırırsınız?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta öğrenme, beyin ve hızlı okuma üzerine konuşacağız. Hoş geldin Jim....

DÜNYA 01 Ekim 2021
Yaşlanmak kronik bir hastalıktır
Yaşlanmak kronik bir hastalıktır

Yaşlanmanın, mecbur bir biyolojik süreç olarak görüldüğü günler sona erdi. Artık tıp otoriteleri...

YAZARLAR 01 Ekim 2021
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin

Nörodejeneratif hastalıklar dersem belki size bir şey ifade etmez ama Alzheimer, Parkinson ya da MS (multiple skleroz) dediğimde hepiniz...

YAZARLAR 01 Ekim 2021
Part time çalışan kanser hücrelerini hiç duydunuz mu?
Part time çalışan kanser hücrelerini hiç duydunuz mu?

Kanser herkesin korkulu rüyası. Ama bu korkulu rüyayı, rüya anında durdurmak mümkün. Yani, uykudayken. Evet ...

YAZARLAR 27 Ağustos 2021
Büyükler aşıya, çocuklar okula
Büyükler aşıya, çocuklar okula

Bu yazıyı sadece bir doktor olarak değil, aynı zamanda 16 yaşında bir delikanlının teyzesi olarak yazıyorum....

YAZARLAR 27 Ağustos 2021
Vücudun bulaşık makinesi ile yaşlanmayı yavaşlatın
Vücudun bulaşık makinesi ile yaşlanmayı yavaşlatın

Hayatta kirli olan her şeyi yıkayıp temizlemek; eski olandan kurtulup yeniye yer açmak gerekir. Aynısı vücudumuz...

YAZARLAR 20 Ağustos 2021
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi

Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...

DÜNYA 20 Ağustos 2021
En çok ihmal ettiğimiz ‘organ’ kaslarımız
En çok ihmal ettiğimiz ‘organ’ kaslarımız

Dr. Mark Hyman: Merhaba; bu hafta Stuart Phillips ve Chris Rinsch ile sağlıklı yaşlanma ve kaslarımız üzerine...

DÜNYA 13 Ağustos 2021
Gözden kaçan en kritik Covid savunması: Mukozal bağışıklık
Gözden kaçan en kritik Covid savunması: Mukozal bağışıklık

Covid’le mücadele ettiğimiz 1.5 yıl boyunca, tıbbi çalışmalarda en çok ihmal edilmiş konu mukozal...

YAZARLAR 13 Ağustos 2021
Radyoloji sanatla birleşirse…
Radyoloji sanatla birleşirse…

Pandemi ile tüm dünya bambaşka bir sürece tanıklık etti. Çok şükür ki aşıların...

YAZARLAR 13 Ağustos 2021
Unutulmuş en önemli gıda: Su
Unutulmuş en önemli gıda: Su

Suyun gerçek  bir ‘gıda’ olduğunu, hatta tüm diğer gıdalardan daha çok ihtiyacımız...

YAZARLAR 06 Ağustos 2021
Mecaz değil, ciğerlerimiz yanıyor
Mecaz değil, ciğerlerimiz yanıyor

Ülkemizin güzelim ormanları günlerdir alev alev yanıyor. Sanki ciğerimiz yanıyor gibi hissediyoruz hepimiz. Mecazi...

YAZARLAR 06 Ağustos 2021
Gece boyu tokluk hissi nasıl sağlanır?
Gece boyu tokluk hissi nasıl sağlanır?

Akşam yemeğinden sonra buzdolabının başına gidip geliyor, bir türlü doymuyorsanız bu yazıyı okuyun. Bu...

YAZARLAR 23 Temmuz 2021
Kalp hastalıklarının yüzde 80’i diyet ve yaşam tarzıyla önlenebilir
Kalp hastalıklarının yüzde 80’i diyet ve yaşam tarzıyla önlenebilir

Dr. Mark Hyman: Merhaba; bu haftaki konumuz kalp sağlığı. Kalp hastalığına dair her şeyi bildiğimizi...

DÜNYA 23 Temmuz 2021
Travma sizi esir almasın
Travma sizi esir almasın

Başımıza kötü şeyler gelebilir. Bir trafik kazası, yakın akraba ve arkadaşlarımızın kaybı...

YAZARLAR 16 Temmuz 2021
Sağlıklı yaşam için ‘beynimizi’ nasıl kullanmalıyız?
Sağlıklı yaşam için ‘beynimizi’ nasıl kullanmalıyız?

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki konuğumuz Dr. Andrew Huberman. Beyin gelişimi, işlevi ve nöroplastisite (sinir sisteminin yeni...

DÜNYA 16 Temmuz 2021
Neden sağlıklı olsalar bile bazıları Covid’i ağır geçirir?
Neden sağlıklı olsalar bile bazıları Covid’i ağır geçirir?

Sağlıklı, spor yapan, iyi beslenen, ileri yaşta olmayan bazı tanıdıklarınız Covid’i ağır...

YAZARLAR 16 Temmuz 2021
Saate bakarak zayıflamak
Saate bakarak zayıflamak

Ne kadar yiyeceğimizden daha önemli olan “NE ZAMAN YİYECEĞİZ?” sorusudur.  Beslenme ve sirkadiyen ritim...

YAZARLAR 09 Temmuz 2021
Bağışıklık için çok basit ama etkili 21 öneri
Bağışıklık için çok basit ama etkili 21 öneri

Bağışıklık ile yatıp kalktığımız bir buçuk yıldır, onu güçlendirmek için...

YAZARLAR 02 Temmuz 2021