"sağlıklı yaşam" ile ilgili içerikler
Meme kanserinde efsaneler ve gerçekler
Ekim ‘meme kanseri farkındalık ayı’ydı. Özellikle kadınlara erken tanı, kendi kendine muayene, yıllık...
Oksijen paradır, oksijen silahtır
Oksijen hem vücudun parası hem silahıdır. Oksijen yetersizse yediklerimiz yeterince işe yaramaz. Oksijen yetersizse patojenlerle...
Jet-Lag’ten sonra Gut-Lag
Jet-lag’i hepimiz biliriz ama ya gut-lag? Jet-lag, özellikle uzun süreli uçak yolculuklarında görülen, vücudun...
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...
Zehirleniyoruz…
Şehirlerde yaşamın bize faturası var. Sadece stres değil, modern denilen yaşam bizi çevresel toksin havuzunda yüzen...
Tekerlekli sandalyedeydi; diyet, spor ve meditasyonla ayağa kalktı
Dr. Mark Hyman: Bu hafta konumuz otoimmün hastalıklar; özellikle de MS olarak bilinen multipl skleroz (çoklu doku sertleşmesi)....
Uzun Covid: Etkileri nedir, neden olur, nasıl düzelir?
Pek çok tanıdığınız veya kendiniz, Covid geçirmiş olabilirsiniz. Ancak ‘Bitti bu iş...
Çocuklarda kronik yorgunluk sendromu
Hepimizin kendimizi çok yorgun, bitkin, enerjisiz hissettiğimiz zamanlarımız olmuştur. İşe hatta gezmeye gitmek bile...
İyi genler güzeldir ama neşe her şeydir
Çocukluğumda zeka IQ testleri ile ölçülür, standardizasyonu yapılmış olan bu testlerden alınan puana...
Meditasyon ya da ‘arapsaçını’ taramak
Meditasyon kelimesini okuyunca ‘Bana göre değil’ diyenler olacaktır. Ben de öyleyim. Ancak hücresel düzeyde neyi...
"Fonksiyonel tıpla önce kendimi iyileştirdim"
Fonksiyonel tıp alanında dünyaca ünlü Amerikalı Dr. Mark Hyman geçen hafta İstanbul’daydı. Dr. Hyman, Oksijen için Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ün sorularını yanıtladı
Hormon tedavisi yararlı mı, zararlı mı?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki konumuz her kadını ve bir kadınla yaşayan her erkeği ilgilendiriyor. Menopoz ve hormonal...
Küçük ve basit adımlarla zihinsel performansınızı nasıl artırırsınız?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta öğrenme, beyin ve hızlı okuma üzerine konuşacağız. Hoş geldin Jim....
Yaşlanmak kronik bir hastalıktır
Yaşlanmanın, mecbur bir biyolojik süreç olarak görüldüğü günler sona erdi. Artık tıp otoriteleri...
Beyin sağlığı için Akdeniz tipi beslenin
Nörodejeneratif hastalıklar dersem belki size bir şey ifade etmez ama Alzheimer, Parkinson ya da MS (multiple skleroz) dediğimde hepiniz...
Part time çalışan kanser hücrelerini hiç duydunuz mu?
Kanser herkesin korkulu rüyası. Ama bu korkulu rüyayı, rüya anında durdurmak mümkün. Yani, uykudayken. Evet ...
Büyükler aşıya, çocuklar okula
Bu yazıyı sadece bir doktor olarak değil, aynı zamanda 16 yaşında bir delikanlının teyzesi olarak yazıyorum....
Vücudun bulaşık makinesi ile yaşlanmayı yavaşlatın
Hayatta kirli olan her şeyi yıkayıp temizlemek; eski olandan kurtulup yeniye yer açmak gerekir. Aynısı vücudumuz...
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi
Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...
En çok ihmal ettiğimiz ‘organ’ kaslarımız
Dr. Mark Hyman: Merhaba; bu hafta Stuart Phillips ve Chris Rinsch ile sağlıklı yaşlanma ve kaslarımız üzerine...
Gözden kaçan en kritik Covid savunması: Mukozal bağışıklık
Covid’le mücadele ettiğimiz 1.5 yıl boyunca, tıbbi çalışmalarda en çok ihmal edilmiş konu mukozal...
Radyoloji sanatla birleşirse…
Pandemi ile tüm dünya bambaşka bir sürece tanıklık etti. Çok şükür ki aşıların...
Unutulmuş en önemli gıda: Su
Suyun gerçek bir ‘gıda’ olduğunu, hatta tüm diğer gıdalardan daha çok ihtiyacımız...
Mecaz değil, ciğerlerimiz yanıyor
Ülkemizin güzelim ormanları günlerdir alev alev yanıyor. Sanki ciğerimiz yanıyor gibi hissediyoruz hepimiz. Mecazi...
