"mark hyman" ile ilgili içerikler
Yaşlanmayı nasıl durdurabilirsiniz?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Peter Diamandis ile iyi yaşlanma, uzun yaşama ve yaşlanmanın getirdiği yıkımdan...
31 Aralık 2021
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki MasterClass’ta enflamasyon, yani iltihap üzerine konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru...
24 Aralık 2021
Diyetinizi değiştirin hayatınız değişsin
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta özel bir bölümümüz var. Kısa süre önce Çevre Çalışma Grubu...
17 Aralık 2021
Daha sağlıklı beyin için ne yapmalı, ne yemeliyiz?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Master Class” adında yeni bir diziye başlıyoruz. Bu bölümde yiyecekler...
10 Aralık 2021
Sağ üst kadranda o şiddetli ağrıyı beklemeden harekete geçin
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta safra kesesi sorunu ve safra taşları hakkında konuşacağız. Safra kesesi çok yaygın...
03 Aralık 2021
Göbek büyüdükçe demans riski artıyor
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta beyinden ve beynimize iyi bakmak için faydalanabileceğimiz alışılmadık yöntemlerden...
26 Kasım 2021
Orta yaş krizinden ‘modern yaşlılığa’ nasıl geçilir?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta hayatımızın ikinci yarısından, orta yaş döneminden bahsedeceğiz. Hoş geldin Chip. 2008...
19 Kasım 2021
Sebze tüketimini yüzde 40 artırın, ağır Covid riski yüzde 70 azalsın
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Covid, özellikle de uzun Covid ve post-Covid (Covid sonrası) sendromu hakkında konuşacağız....
12 Kasım 2021
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta lenfler ve uzun yaşamanın sırları üzerine konuşacağız. İki çok...
05 Kasım 2021
Yemekten sonra neden şişkinlik hissederiz?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta şişkinlik hakkında konuşacağız. Sizin de karnınızda yemek yemekten kaynaklanan bir...
29 Ekim 2021
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...
22 Ekim 2021
Tekerlekli sandalyedeydi; diyet, spor ve meditasyonla ayağa kalktı
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta konumuz otoimmün hastalıklar; özellikle de MS olarak bilinen multipl skleroz (çoklu doku sertleşmesi)....
15 Ekim 2021
"Fonksiyonel tıpla önce kendimi iyileştirdim"
Mark Hyman
Fonksiyonel tıp alanında dünyaca ünlü Amerikalı Dr. Mark Hyman geçen hafta İstanbul’daydı. Dr. Hyman, Oksijen için Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ün sorularını yanıtladı
08 Ekim 2021
Hormon tedavisi yararlı mı, zararlı mı?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki konumuz her kadını ve bir kadınla yaşayan her erkeği ilgilendiriyor. Menopoz ve hormonal...
08 Ekim 2021
Küçük ve basit adımlarla zihinsel performansınızı nasıl artırırsınız?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta öğrenme, beyin ve hızlı okuma üzerine konuşacağız. Hoş geldin Jim....
01 Ekim 2021
Neden sürekli aç hissediyoruz, iştahımızı nasıl kontrol ederiz?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta açlık hakkında konuşacağız. Neden sürekli açız, neden hep bir şeyler...
24 Eylül 2021
Alerjilerinizle vedalaşma zamanı geldi
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta alerji, özellikle de mevsimsel alerji üzerine konuşacağız. İnsanlar alerjiyi...
17 Eylül 2021
Uyku hapı almadan önce bir kez daha düşünün
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta uyku sorunlarından bahsedeceğiz. Bu konuda erkekler ve kadınlar arasında bazı farklar var;...
10 Eylül 2021
‘Erken ergenlik’ tehdidi
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Elizabeth Boham’la çocuklardaki hormonal düzensizlikler ve erken ergenlik üzerine...
03 Eylül 2021
Basit bir güneş kremi bile zamanla başınıza büyük iş açabilir
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta Dr. Cindy Geyer ile cildimiz hakkında konuşacağız. Derimize temas eden şeylerin...
27 Ağustos 2021
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...
20 Ağustos 2021
En çok ihmal ettiğimiz ‘organ’ kaslarımız
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba; bu hafta Stuart Phillips ve Chris Rinsch ile sağlıklı yaşlanma ve kaslarımız üzerine...
13 Ağustos 2021
Kelliğe henüz ilaç yok ama saç dökülmesine karşı çaresiz değilsiniz
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Dr. Elizabeth Boham ile saç dökülmesi hakkında konuşacağız. Erkek tipi saç...
06 Ağustos 2021
Tiroidiniz varsa ilk yapmanız gereken gluteni kesmek
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta en yaygın tiroid fonksiyon bozukluğu olan Haşimoto tiroiditinden bahsedeceğiz. Hoş geldin George....
30 Temmuz 2021Yazarlar
