"mark hyman" ile ilgili içerikler
Yaşlanmayı nasıl durdurabilirsiniz?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Peter Diamandis ile iyi yaşlanma, uzun yaşama ve yaşlanmanın getirdiği yıkımdan...
Kronik iltihabın üç ilacı: Beslenme, egzersiz ve uyku
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki MasterClass’ta enflamasyon, yani iltihap üzerine konuşacağız. Hoş geldin Dhru. Dhru...
Diyetinizi değiştirin hayatınız değişsin
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta özel bir bölümümüz var. Kısa süre önce Çevre Çalışma Grubu...
Daha sağlıklı beyin için ne yapmalı, ne yemeliyiz?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Master Class” adında yeni bir diziye başlıyoruz. Bu bölümde yiyecekler...
Sağ üst kadranda o şiddetli ağrıyı beklemeden harekete geçin
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta safra kesesi sorunu ve safra taşları hakkında konuşacağız. Safra kesesi çok yaygın...
Göbek büyüdükçe demans riski artıyor
Dr. Mark Hyman: Bu hafta beyinden ve beynimize iyi bakmak için faydalanabileceğimiz alışılmadık yöntemlerden...
Orta yaş krizinden ‘modern yaşlılığa’ nasıl geçilir?
Dr. Mark Hyman: Bu hafta hayatımızın ikinci yarısından, orta yaş döneminden bahsedeceğiz. Hoş geldin Chip. 2008...
Sebze tüketimini yüzde 40 artırın, ağır Covid riski yüzde 70 azalsın
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Covid, özellikle de uzun Covid ve post-Covid (Covid sonrası) sendromu hakkında konuşacağız....
Lenfatik sistemimizi nasıl düzene sokarız?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta lenfler ve uzun yaşamanın sırları üzerine konuşacağız. İki çok...
Yemekten sonra neden şişkinlik hissederiz?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta şişkinlik hakkında konuşacağız. Sizin de karnınızda yemek yemekten kaynaklanan bir...
Beyninizi ve bağırsağınızı iyileştirin, takıntılardan kurtulun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz obsesif-kompülsif bozukluk (OKB). OKB ciddi bir sorun ve insanların yaşamını...
Tekerlekli sandalyedeydi; diyet, spor ve meditasyonla ayağa kalktı
Dr. Mark Hyman: Bu hafta konumuz otoimmün hastalıklar; özellikle de MS olarak bilinen multipl skleroz (çoklu doku sertleşmesi)....
"Fonksiyonel tıpla önce kendimi iyileştirdim"
Fonksiyonel tıp alanında dünyaca ünlü Amerikalı Dr. Mark Hyman geçen hafta İstanbul’daydı. Dr. Hyman, Oksijen için Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ün sorularını yanıtladı
Hormon tedavisi yararlı mı, zararlı mı?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu haftaki konumuz her kadını ve bir kadınla yaşayan her erkeği ilgilendiriyor. Menopoz ve hormonal...
Küçük ve basit adımlarla zihinsel performansınızı nasıl artırırsınız?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta öğrenme, beyin ve hızlı okuma üzerine konuşacağız. Hoş geldin Jim....
Neden sürekli aç hissediyoruz, iştahımızı nasıl kontrol ederiz?
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta açlık hakkında konuşacağız. Neden sürekli açız, neden hep bir şeyler...
Alerjilerinizle vedalaşma zamanı geldi
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta alerji, özellikle de mevsimsel alerji üzerine konuşacağız. İnsanlar alerjiyi...
Uyku hapı almadan önce bir kez daha düşünün
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta uyku sorunlarından bahsedeceğiz. Bu konuda erkekler ve kadınlar arasında bazı farklar var;...
‘Erken ergenlik’ tehdidi
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Elizabeth Boham’la çocuklardaki hormonal düzensizlikler ve erken ergenlik üzerine...
Basit bir güneş kremi bile zamanla başınıza büyük iş açabilir
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta Dr. Cindy Geyer ile cildimiz hakkında konuşacağız. Derimize temas eden şeylerin...
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi
Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...
En çok ihmal ettiğimiz ‘organ’ kaslarımız
Dr. Mark Hyman: Merhaba; bu hafta Stuart Phillips ve Chris Rinsch ile sağlıklı yaşlanma ve kaslarımız üzerine...
Kelliğe henüz ilaç yok ama saç dökülmesine karşı çaresiz değilsiniz
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta Dr. Elizabeth Boham ile saç dökülmesi hakkında konuşacağız. Erkek tipi saç...
Tiroidiniz varsa ilk yapmanız gereken gluteni kesmek
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta en yaygın tiroid fonksiyon bozukluğu olan Haşimoto tiroiditinden bahsedeceğiz. Hoş geldin George....
Yazarlar
