"doktordan tavsiyeler" ile ilgili içerikler

Alerjilerinizle vedalaşma zamanı geldi

Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta alerji, özellikle de mevsimsel alerji üzerine konuşacağız. İnsanlar alerjiyi...

17 Eylül 2021

Kilo verirken neden kaslar erir?

Ayşegül Çoruhlu

Sağlıklı kiloda olmak, o fazla yağlardan kurtulmak hepimizin arzusu. Ancak kilo vermek için yediklerimizi...

10 Eylül 2021

Su, reflü ve migren

Özlem Cankurtaran

Bütün hafta aklımda birkaç konu vardı. Doğrusu hepsiyle ilgili bilgiler vermek istedim. ‘Sudan daha yumuşak ve ince...

10 Eylül 2021

Covid geçirmek bizi hızla yaşlandıran bir düğmeye basıyor olabilir mi?

Ayşegül Çoruhlu

Aslında amacım korkutan bir yazı yazmak değil, virüsün etki mekanizmasına yeni bir bakış açısı...

03 Eylül 2021

Part time çalışan kanser hücrelerini hiç duydunuz mu?

Ayşegül Çoruhlu

Kanser herkesin korkulu rüyası. Ama bu korkulu rüyayı, rüya anında durdurmak mümkün. Yani, uykudayken. Evet ...

27 Ağustos 2021

Büyükler aşıya, çocuklar okula

Özlem Cankurtaran

Bu yazıyı sadece bir doktor olarak değil, aynı zamanda 16 yaşında bir delikanlının teyzesi olarak yazıyorum....

27 Ağustos 2021

Basit bir güneş kremi bile zamanla başınıza büyük iş açabilir

Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta Dr. Cindy Geyer ile cildimiz hakkında konuşacağız. Derimize temas eden şeylerin...

27 Ağustos 2021

En etkili beyin egzersizi, yürümek

Özlem Cankurtaran

‘Yürümek yaşamı keşfe çıkmaktır Ve hep yeniden tanımak kendini İçinde gün...

20 Ağustos 2021

Vücudun bulaşık makinesi ile yaşlanmayı yavaşlatın

Ayşegül Çoruhlu

Hayatta kirli olan her şeyi yıkayıp temizlemek; eski olandan kurtulup yeniye yer açmak gerekir. Aynısı vücudumuz...

20 Ağustos 2021

Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi

Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...

20 Ağustos 2021

Radyoloji sanatla birleşirse…

Özlem Cankurtaran

Pandemi ile tüm dünya bambaşka bir sürece tanıklık etti. Çok şükür ki aşıların...

13 Ağustos 2021

Unutulmuş en önemli gıda: Su

Ayşegül Çoruhlu

Suyun gerçek  bir ‘gıda’ olduğunu, hatta tüm diğer gıdalardan daha çok ihtiyacımız...

06 Ağustos 2021

Mecaz değil, ciğerlerimiz yanıyor

Özlem Cankurtaran

Ülkemizin güzelim ormanları günlerdir alev alev yanıyor. Sanki ciğerimiz yanıyor gibi hissediyoruz hepimiz. Mecazi...

06 Ağustos 2021

Anemiden strese deniz suyu mucizesi

Özlem Cankurtaran

Deniz kıyısında bir evde büyüdüm. Babamla balığa çıkar, bazen ağ atar, bazen ağ toplayan...

30 Temmuz 2021

Hastayken neden mutsuzuz?

Ayşegül Çoruhlu

Mutluluktan bahseden bir biyokimyacı ise akla hemen serotonin yani mutluluk hormonu gelir. Ki ben de ondan bahsedeceğim. Hasta olduğumuzda...

30 Temmuz 2021

Gece boyu tokluk hissi nasıl sağlanır?

Ayşegül Çoruhlu

Akşam yemeğinden sonra buzdolabının başına gidip geliyor, bir türlü doymuyorsanız bu yazıyı okuyun. Bu...

23 Temmuz 2021

Çocuklarınıza Covid aşısı yaptırmaktan çekinmeyin

Özlem Cankurtaran

Umarım güzel bir tatil geçiriyorsunuz. Pandemiyi unutmadınız ama itiraf edin biraz rahatladınız. Ancak Covid 19...

23 Temmuz 2021

Travma sizi esir almasın

Özlem Cankurtaran

Başımıza kötü şeyler gelebilir. Bir trafik kazası, yakın akraba ve arkadaşlarımızın kaybı...

16 Temmuz 2021

Neden sağlıklı olsalar bile bazıları Covid’i ağır geçirir?

Ayşegül Çoruhlu

Sağlıklı, spor yapan, iyi beslenen, ileri yaşta olmayan bazı tanıdıklarınız Covid’i ağır...

16 Temmuz 2021

Saate bakarak zayıflamak

Ayşegül Çoruhlu

Ne kadar yiyeceğimizden daha önemli olan “NE ZAMAN YİYECEĞİZ?” sorusudur.  Beslenme ve sirkadiyen ritim...

09 Temmuz 2021

Bağışıklık için çok basit ama etkili 21 öneri

Ayşegül Çoruhlu

Bağışıklık ile yatıp kalktığımız bir buçuk yıldır, onu güçlendirmek için...

02 Temmuz 2021

Sağlığımız ailemize ve dostlarımıza bağlı

Özlem Cankurtaran

Sağlık kavramı, uzun yıllar ‘fiziksel hastalığın olmayışı’ şeklinde...

02 Temmuz 2021

Doğal yollarla migreni nasıl yeneriz?

Mark Hyman

Dr. Mark Hyman: Todd, migren berbat bir hastalık. Üstelik fonksiyonel tıp bu sorunu kolayca tedavi ederken klasik tıp aynı...

02 Temmuz 2021

Kardiyometabolik sağlık için bugün harekete geçin

Özlem Cankurtaran

Hareketsiz yaşam ve yoğun iş temposu birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Son 10 yılda diyabet, hipertansiyon ve...

25 Haziran 2021