"doktordan tavsiyeler" ile ilgili içerikler
Alerjilerinizle vedalaşma zamanı geldi
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta alerji, özellikle de mevsimsel alerji üzerine konuşacağız. İnsanlar alerjiyi...
Kilo verirken neden kaslar erir?
Sağlıklı kiloda olmak, o fazla yağlardan kurtulmak hepimizin arzusu. Ancak kilo vermek için yediklerimizi...
Su, reflü ve migren
Bütün hafta aklımda birkaç konu vardı. Doğrusu hepsiyle ilgili bilgiler vermek istedim. ‘Sudan daha yumuşak ve ince...
Covid geçirmek bizi hızla yaşlandıran bir düğmeye basıyor olabilir mi?
Aslında amacım korkutan bir yazı yazmak değil, virüsün etki mekanizmasına yeni bir bakış açısı...
Part time çalışan kanser hücrelerini hiç duydunuz mu?
Kanser herkesin korkulu rüyası. Ama bu korkulu rüyayı, rüya anında durdurmak mümkün. Yani, uykudayken. Evet ...
Büyükler aşıya, çocuklar okula
Bu yazıyı sadece bir doktor olarak değil, aynı zamanda 16 yaşında bir delikanlının teyzesi olarak yazıyorum....
Basit bir güneş kremi bile zamanla başınıza büyük iş açabilir
Dr. Mark Hyman: Hoş geldiniz. Bu hafta Dr. Cindy Geyer ile cildimiz hakkında konuşacağız. Derimize temas eden şeylerin...
En etkili beyin egzersizi, yürümek
‘Yürümek yaşamı keşfe çıkmaktır Ve hep yeniden tanımak kendini İçinde gün...
Vücudun bulaşık makinesi ile yaşlanmayı yavaşlatın
Hayatta kirli olan her şeyi yıkayıp temizlemek; eski olandan kurtulup yeniye yer açmak gerekir. Aynısı vücudumuz...
Toksinlerle dolu bir dünyada hayatta kalma rehberi
Dr. Mark Hyman: Bu hafta Maggie Ward ile detoks hakkında konuşacağız. Toksinler çok farklı sorunlara yol...
Radyoloji sanatla birleşirse…
Pandemi ile tüm dünya bambaşka bir sürece tanıklık etti. Çok şükür ki aşıların...
Unutulmuş en önemli gıda: Su
Suyun gerçek bir ‘gıda’ olduğunu, hatta tüm diğer gıdalardan daha çok ihtiyacımız...
Mecaz değil, ciğerlerimiz yanıyor
Ülkemizin güzelim ormanları günlerdir alev alev yanıyor. Sanki ciğerimiz yanıyor gibi hissediyoruz hepimiz. Mecazi...
Anemiden strese deniz suyu mucizesi
Deniz kıyısında bir evde büyüdüm. Babamla balığa çıkar, bazen ağ atar, bazen ağ toplayan...
Hastayken neden mutsuzuz?
Mutluluktan bahseden bir biyokimyacı ise akla hemen serotonin yani mutluluk hormonu gelir. Ki ben de ondan bahsedeceğim. Hasta olduğumuzda...
Gece boyu tokluk hissi nasıl sağlanır?
Akşam yemeğinden sonra buzdolabının başına gidip geliyor, bir türlü doymuyorsanız bu yazıyı okuyun. Bu...
Çocuklarınıza Covid aşısı yaptırmaktan çekinmeyin
Umarım güzel bir tatil geçiriyorsunuz. Pandemiyi unutmadınız ama itiraf edin biraz rahatladınız. Ancak Covid 19...
Travma sizi esir almasın
Başımıza kötü şeyler gelebilir. Bir trafik kazası, yakın akraba ve arkadaşlarımızın kaybı...
Neden sağlıklı olsalar bile bazıları Covid’i ağır geçirir?
Sağlıklı, spor yapan, iyi beslenen, ileri yaşta olmayan bazı tanıdıklarınız Covid’i ağır...
Saate bakarak zayıflamak
Ne kadar yiyeceğimizden daha önemli olan “NE ZAMAN YİYECEĞİZ?” sorusudur. Beslenme ve sirkadiyen ritim...
Bağışıklık için çok basit ama etkili 21 öneri
Bağışıklık ile yatıp kalktığımız bir buçuk yıldır, onu güçlendirmek için...
Sağlığımız ailemize ve dostlarımıza bağlı
Sağlık kavramı, uzun yıllar ‘fiziksel hastalığın olmayışı’ şeklinde...
Doğal yollarla migreni nasıl yeneriz?
Dr. Mark Hyman: Todd, migren berbat bir hastalık. Üstelik fonksiyonel tıp bu sorunu kolayca tedavi ederken klasik tıp aynı...
Kardiyometabolik sağlık için bugün harekete geçin
Hareketsiz yaşam ve yoğun iş temposu birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Son 10 yılda diyabet, hipertansiyon ve...
Yazarlar
