İyi Yaşam
Spor için salona gitmek şart değil
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta biyolojimizi geliştirme yollarından bahsedeceğiz. Uzun ve sağlıklı yaşamak, kendimizi iyi...
02 Haziran 2023
Mark Hyman
Bedenimiz denge, rutin ve disiplin sever!
Bedeni ve hastalıkları bütünsel bir anlayışla ele alan fonksiyonel tıp çok konuşuluyor. Amerikan Hastanesi’nde IFM sertifikalı fonksiyonel tıp uygulayan Dr. İrem Ergün’e herkesin merak ettiklerini sorduk
26 Mayıs 2023
İyi çıkan check-up sonucu aldatmasın
Her yıl yaptırdığınız check-up sonuçlarınızın referans değerleri arasında çıkması çok iyi ama iş burada bitmiyor. Yeni yaklaşım ‘ideali’ öneriyor
26 Mayıs 2023
Ayşegül Çoruhlu
Fark ettirmeden iyi görünmek yeni trend
Medikal estetik hekimi Dr. Alp Mamak’a göre trend artık farklı bir yöne gidiyor. Genç kuşak küçük defoları dert etmiyor. İyi görünmeyi arzuluyor ama uygulamalarla başka biri gibi görünmek istemiyor
26 Mayıs 2023
Yeşim Nur Mantaş
İyi hissetmek, iyi hissettirmek ile başlar
Neden bazı mekanlar ruhumuza iyi gelir de bazıları bizi rahatsız eder hiç düşündünüz mü? İşin sırrı geçmişi 6 bin yıla dayanan Çin öğretisi Feng shui’de yatıyor
26 Mayıs 2023
Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yolları
Mevsimlerden bağımsız olarak kendimizi daha iyi hissetmenin yolu bakımları rutin hale getirmekten geçiyor. Yorgunluğu üzerimizden atmak, enerjimizi yükseltmek, güneşli yaz günlerine hazırlanmak için işte yapabileceklerimiz
26 Mayıs 2023
Hasta olmadan hastalanmayı önlemek mümkün mü?
Önleyici tıp hizmetlerinde fark yaratmayı hedefleyen LifeClub’ın geliştirdiği çevrim içi sistemle oluşturulan sağlık programı sayesinde “Erken teşhis hayat kurtarır” sözü lafta kalmıyor
26 Mayıs 2023
Elif Ergu Demiral
Son dünya fatihi: Türk hamamı
Mistik dumanlı su ritüelleriyle küresel sağlık turizminin, eşsiz mimari özellikleriyle de dünyanın her yerinden mimarın merakını cezbeden Türk hamam geleneği, Güney Afrika’dan Porto Riko’ya Portekiz’den İtalya’ya dünyayı emin adımlarla fethediyor
26 Mayıs 2023
“İnsanı bütün olarak görürseniz hastalıkları ıskalamazsınız”
Kral III. Charles’ın doktoru Isaac Mathai, başa çıkılması zor olan diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkları tedavi ederken hastanın aile öyküsü, yaşam tarzını dikkate alıyor. Ayurveda, homeopati gibi kadim teşhis yöntemlerini modern yöntemlerle birlikte harmanlıyor
26 Mayıs 2023
Yeşim Nur Mantaş
Alzheimer hastaları için yeni umut
Saygın tıp dergisi Nature Medicine’da yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçları bir gen mutasyonunun hastalığı 20 yıl önleyebildiğini ortaya çıkardı
26 Mayıs 2023
Maymun zihnimizi nasıl kontrol altına alırız?
Dr. Mark Hyman: Bir Yudum Sağlık’ta bu hafta kafanızın içindeki sesle ya da kendinizi sevmekle mücadele ediyorsanız, kulak vermek isteyeceğiniz bir konuğumuz var. Mel Robbins kendi kafasının içindeki çılgınlığı ve bize bunu nasıl düzelttiğini anlatacak
26 Mayıs 2023
Mark Hyman
Gerçekten ihtiyacımız var mı?
Eski bilim kurgu filmlerinde 2000’li yılların insanları yemek yemez, minik haplarla beslenirlerdi. Günümüzde besin takviyelerinin yoğunluğu senaristleri haklı çıkaracak düzeyde. Diğer yandan, hala rengarenk, taze besinlere ulaşabiliyorken bu destekleri kullanmamız ne kadar doğru, tartışma konusu
26 Mayıs 2023
Kendini dönüştürmek için senede bir gün
2012 yılında bu yana kutlanan Global Wellness Day, bu yıl 10 Haziran günü düzenleniyor. Etkinlik dünyada ve Türkiye’de ##DanceMagenta başlığı altında kutlanacak
26 Mayıs 2023
Sağlıklı tek yol doğal beslenme
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez beslenmede son 10 yıl içinde önemli gelişmeler olduğunu bir sürü trendin gelip geçtiğini vurguluyor. Ancak bunların içinde yine de bir tek ‘doğal’ olana güvenebileceğimizin altını çiziyor
26 Mayıs 2023
Yeşim Nur Mantaş
Editörün Seçtikleri
İsrail, İran'ın önemli savunma sistemini vurdu
20 Nisan 2024
Tahran için asıl tehdit İranlılar
19 Nisan 2024
Sıradan İranlılar İsrail ile savaş istemiyor
19 Nisan 2024Yazarlar
