İyi Yaşam

Sağlıklı tek yol doğal beslenme

26 Mayıs 2023

Yeşim Nur Mantaş

Uzman terapist gerekli mi?

26 Mayıs 2023

Kadim Gua Sha taşından faydalanın

26 Mayıs 2023

Güneşe karşı cildinizi koruyun

26 Mayıs 2023

Sağlık kürünü yaşam felsefesine dönüştürmek

26 Mayıs 2023

“Ayurveda sandığınız kadar katı bir yaşam tarzı değil”

26 Mayıs 2023

Daha iyi bir yaşam nasıl mümkün olabilir?

Öyle çok köklü değişikliklerle değil, birkaç küçük dokunuşla da yaşam kalitemizi biraz daha artırmamız mümkün. İşe bu konuda söyleyecek sözleri olan deneyimli insanları dinleyerek başlayabiliriz belki, neden olmasın?

26 Mayıs 2023

Selim Karakaya

Sağlıklı yaşamın sırrı meditasyonda

Bir kundalini meditasyon tekniği olan Kirtan Kriya’nın Alzheimer’la ilgili yapılan çalışmalarda sinir bağlantılarını artırdığı, istikrarla uygulanırsa telomerleri uzatabildiği gözlemleniyor. Hatta ABD’de bazı nörologlar hasta reçetelerine ekliyor

26 Mayıs 2023

Uyuyamıyoruz ama neden?

“Hayatta sahip olacağınız en büyük lükslerden biri, başınızı temiz, beyaz bir yastık üzerine koyar koymaz uyuyabilmektir” der bilge kişiler. Haksız da sayılmazlar. Zira uykusuz gecelerde sabahı sabah edip, günü yorgun karşılayanların sayısı hızla artıyor

26 Mayıs 2023