İyi Yaşam
Daha iyi bir yaşam nasıl mümkün olabilir?
Selim Karakaya
Öyle çok köklü değişikliklerle değil, birkaç küçük dokunuşla da yaşam kalitemizi biraz daha artırmamız mümkün. İşe bu konuda söyleyecek sözleri olan deneyimli insanları dinleyerek başlayabiliriz belki, neden olmasın?
26 Mayıs 2023
Maymun zihnimizi nasıl kontrol altına alırız?
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Bir Yudum Sağlık’ta bu hafta kafanızın içindeki sesle ya da kendinizi sevmekle mücadele ediyorsanız, kulak vermek isteyeceğiniz bir konuğumuz var. Mel Robbins kendi kafasının içindeki çılgınlığı ve bize bunu nasıl düzelttiğini anlatacak
26 Mayıs 2023
Hasta olmadan hastalanmayı önlemek mümkün mü?
Elif Ergu Demiral
Önleyici tıp hizmetlerinde fark yaratmayı hedefleyen LifeClub’ın geliştirdiği çevrim içi sistemle oluşturulan sağlık programı sayesinde “Erken teşhis hayat kurtarır” sözü lafta kalmıyor
26 Mayıs 2023
Sağlıklı tek yol doğal beslenme
Yeşim Nur Mantaş
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez beslenmede son 10 yıl içinde önemli gelişmeler olduğunu bir sürü trendin gelip geçtiğini vurguluyor. Ancak bunların içinde yine de bir tek ‘doğal’ olana güvenebileceğimizin altını çiziyor
26 Mayıs 2023
Vitamin takviyeleri ne kadar gerekli?
Eski bilim kurgu filmlerinde 2000’li yılların insanları yemek yemez, minik haplarla beslenirlerdi. Günümüzde besin takviyelerinin yoğunluğu senaristleri haklı çıkaracak düzeyde. Diğer yandan, hala rengarenk, taze besinlere ulaşabiliyorken bu destekleri kullanmamız ne kadar doğru, tartışma konusu
26 Mayıs 2023
Sağlık kürünü yaşam felsefesine dönüştürmek
Göl kenarında, bol oksijenle çevrelenmiş VIVAMAYR kliniklerinde kişiye özel programlar ile sağlıklı yaşama dair ipuçlarını bir yaşam biçmi haline getirmeyi öğreniyorsunuz
26 Mayıs 2023
İyi hissetmek, iyi hissettirmek ile başlar
Neden bazı mekanlar ruhumuza iyi gelir de bazıları bizi rahatsız eder hiç düşündünüz mü? İşin sırrı geçmişi 6 bin yıla dayanan Çin öğretisi Feng shui’de yatıyor
26 Mayıs 2023
Uzman terapist gerekli mi?
Günümüzde yaşadığımız sorunların çoğunun kökeninin geçmişimizle bağlantılı olduğunu söyleyen pek çok çalışma var. Aile dizimi terapisi de bunlardan biri ama mutlaka alanında yetkin ve uzman biri tarafından yapılması gerekiyor. Yoksa sonuçları çok daha ağır olabilir
26 Mayıs 2023
İki hasta sayesinde Alzheimer’da yeni gelişmeler gündemde
Saygın tıp dergisi Nature Medicine’da yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçları bir gen mutasyonunun hastalığı 20 yıl önleyebildiğini ortaya çıkardı
26 Mayıs 2023
Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yolları
Mevsimlerden bağımsız olarak kendimizi daha iyi hissetmenin yolu bakımları rutin hale getirmekten geçiyor. Yorgunluğu üzerimizden atmak, enerjimizi yükseltmek, güneşli yaz günlerine hazırlanmak için işte yapabileceklerimiz
26 Mayıs 2023
Arınmak için özel adresler seçin
Bedeninizi ve ruhunuzu yaza hazırlamak, sağlıklı bir yaşama adım atmak ve kendinizi arınmış hissetmek için bu adreslerde yer ayırtın
26 Mayıs 2023
Uyuyamıyoruz ama neden?
“Hayatta sahip olacağınız en büyük lükslerden biri, başınızı temiz, beyaz bir yastık üzerine koyar koymaz uyuyabilmektir” der bilge kişiler. Haksız da sayılmazlar. Zira uykusuz gecelerde sabahı sabah edip, günü yorgun karşılayanların sayısı hızla artıyor
26 Mayıs 2023
“İnsanı bütün olarak görürseniz hastalıkları ıskalamazsınız”
Yeşim Nur Mantaş
Kral III. Charles’ın doktoru Isaac Mathai, başa çıkılması zor olan diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkları tedavi ederken hastanın aile öyküsü, yaşam tarzını dikkate alıyor. Ayurveda, homeopati gibi kadim teşhis yöntemlerini modern yöntemlerle birlikte harmanlıyor
26 Mayıs 2023
Kadim Gua Sha taşından faydalanın
Geleneksel Çin tıbbında kullanılan, gerginliği ve stresi azalttığı söylenen Gua Sha taşı son zamanların gözdesi. Bu taş ile yapılan masaj ise bize yüzyıllar öncesinden şifa getiriyor
26 Mayıs 2023Editörün Seçtikleri
Birbirimize ihtiyacımız var, öncelik savunma
05 Aralık 2025
Artık Türkiye için kuraklık döngüsel değil kalıcı
05 Aralık 2025
Liberalizm işçi sınıfını yeniden kazanmak zorunda
05 Aralık 2025
Papa İznik’i alacak diye korkan da var, işler açılacak diye sevinen de!
05 Aralık 2025 Mine Şenocaklı
6 yıl ceza alan hiç yatmayacak böyle adalet olur mu!
05 Aralık 2025Yazarlar
