Sağlıklı Yaşam
5 malzemeli cheesecake
16 dilimHazırlanışı 15 dakika+soğuma süresiPişirme süresi 30 dakika Bu hafta protein açısından...
12 Ocak 2024
Mark Hyman
Günde ne kadar kafein tüketmeliyiz?
Kafein bizi keyiflendirse de fazlası uyku bozukluğuna ve gergin hissetmemize neden olabilir. Peki doğru miktarda kafein tükettiğimizden nasıl emin olabiliriz? Wall Street Journal, kafein etkisinin aktiviteye ve kişinin metabolizmasına göre değişebileceğini yazdı
10 Ocak 2024
BioNTech kanser ilacına odaklanıyor: 2024 önemli bir uygulama yılı olacak
BioNTech CEO'su Prof. Dr. Uğur Şahin, şirketin önümüzdeki yıllarda kanser ilacı çalışmalarına odaklanacağını belirtti. Şahin, "Bu yıl, 2026'dan itibaren beklenen ilk onkoloji tanıtımlarımıza doğru yenilikçi ürünlerimizi genişletmeye ve geliştirmeye devam ederken önemli bir uygulama yılı olacak” dedi
09 Ocak 2024
Akşam yemeği saat kaçta yenmeli?
Wall Street Journal yazarı Julie Jargon, sağlıklı bir yaşam ve kaliteli bir uyku için doğru akşam yemeği saatinin nasıl hesaplanacağını uzmanlara sordu
06 Ocak 2024
Cevizli Turta Bundt Kek
16 dilimHazırlanışı 15 dakika- 10 dakika soğumaPişirme süresi 25-30 dakika Sağlık ve gıdanın...
05 Ocak 2024
Mark Hyman
Tatil günleri neden daha yorgun uyanırız?
Tatil günleri daha fazla uyuyarak haftanın yorgunluğunu atabileceğimizi düşünüyoruz. Ancak uzmanlara göre günde 7.5 saatten uzun uyumak sirkadiyen ritmi bozuyor ve daha yorgun hissetmemize neden oluyor
03 Ocak 2024
Uzun yaşamın sırrı yalnızca egzersiz olabilir mi?
Takviyeler, özel diyetler ve farklı tedavilerle uzun ömürlü olmanın peşindeyiz. Peki ya uzun ömrün sırrı sandığımızdan daha basitse? Wall Street Journal, egzersizin hastalıkları önlemede etkili olduğunu yazdı
30 Aralık 2023
BM Genel Sekreteri Guterres: Bir sonraki salgına hazır değiliz
BM Genel Sekreteri Antonio Guterres, Uluslararası Salgına Hazırlık Günü'nde yazılı bir açıklama yaptı. Covid-19 salgınının yıkıcı etkilerinin halen sürdüğünü belirten Guterres, "Bir sonraki salgın geldiğinde daha iyisini yapmalıyız. Ancak bir sonraki salgına hazır değiliz" ifadelerini kullandı
27 Aralık 2023
Glutensiz beslenmek sağlık sorunlarına yol açabilir
Ondokuz Mayıs üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, glutensiz diyetin herkes için uygun olmayabileceğini, bazı kişilerde sağlık sorunlarına yol açabileceğini, bu nedenle diyetisyene danışılarak uygulanması gerektiğini söyledi
23 Aralık 2023
Aralıklı oruç beynin işleyişini değiştiriyor
Pekin'de yapılan yeni bir araştırmaya göre aralıklı oruç tutarak kilo vermek beyninizin çalışma şeklini büyük ölçüde değiştirebilir
23 Aralık 2023
DSÖ: Dünya genelinde 4 milyar kişi dang humması riskiyle karşı karşıya
DSÖ, enfekte sivrisineklerin ısırması yoluyla insanlara bulaşan dang humması vakalarıyla ilgili açıklama yaptı. Bu yıl çok daha fazla ülkeden dang humması vakasının bildirildiği belirtilen açıklamada, "Dünya genelinde yaklaşık 4 milyar kişi dang hummasına yakalanma riskiyle karşı karşıya" denildi
22 Aralık 2023
Kaval kemiğiniz yumuşaksa D vitamini almaya başlayın
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz D vitamini. Özellikle Covid-19 pandemisinde çokça gündeme gelen bu vitaminin neden bu kadar...
22 Aralık 2023
Mark Hyman
Soğuk havalarda bile çıplak uyuyun
Dışarısı buz gibi soğukken en kalın pijamalarınızla yatağa girmenin size keyifli bir uyku çektirebileceğini düşünebilirsiniz. Ancak uzmanlar için durum tersi. Uyku uzmanı Sammy Margo soğuk havalarda bile çıplak uyumanın en iyi uyku şekli olduğunu savunuyor
20 Aralık 2023
Erkekler doğum kontrol hapı kullanır mı?
Bilim insanları erkekler için doğum kontrol hapı üretmenin eşiğinde. The Guardian yazarı Jill Filipovic ise yıllardır kadınların üzerine yüklenen doğum kontrolü sorumluluğunda erkeklerin rol almaya hazır olup olmadıklarını sorguladı
19 Aralık 2023Editörün Seçtikleri
Merkez Bankası faizi yüzde 50'de sabit tuttu
21 Kasım 2024
Sanık muhasebeci: Hiçbir menfaatim, kazancım yok
21 Kasım 2024
Musk ve Cumhuriyetçiler arasında gerilim tırmanıyor
21 Kasım 2024
İsnat edilen suç planlı bir disiplinsizlik yapmaktır
21 Kasım 2024
Tüketici güven endeksi kasımda azaldı
21 Kasım 2024Yazarlar
