Sağlık
Eşlerden birinde olması diğeri için ihtimali artırıyor
Bir araştırma orta yaş ve üstü çiftlerden birinde yüksek tansiyon olmasının, diğerinde de hastalığın görülme ihtimalini artırdığını ortaya koydu
07 Aralık 2023DSÖ: Alkol ve şekerli içeceklerde vergiler artırılsın
DSÖ, alkol ve şekerli içeceklerden alınan vergilerin artırılması yönünde çağrı yaptı. Dünyada her yıl 2,6 milyon kişinin alkolden ve 8 milyonu aşkın insanın da sağlıksız beslenmeden dolayı hayatını kaybettiği vurgulanan açıklamada, vergi uygulanmasının bu ölümleri azaltacağı savunuldu
05 Aralık 202312 etkili yöntem
Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak sağlıklı bir yaşamın ilk basamağını oluşturuyor. Günlük hayatta uygulanacak çok basit ve etkili yöntemler kilo vermede başarılı sonuçlar alınmasını sağlayabiliyor. İşte uzmanından uyku esnasında kilo vermeyi sağlayan 12 etkili yöntem
05 Aralık 2023Vegan beslenme kalbinizi korur
Vegan beslenmenin kalp sağlığına yönelik faydaları, ABD'de ikizler üzerinde yapılan araştırmayla bir kez daha doğrulandı. Bulgular, etten uzak duran ikizlerin insülin seviyelerinin, kilolarının, kalp hastalıkları ve felçle bağlantılı protein seviyelerinin iki ay içinde azaldığını ortaya koydu
04 Aralık 2023Geceleri aç yatmak vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor
Geceleri tüketilen öğünlerin uyku kalitesinin düşmesine sebep olabildiğini dile getiren uzmanlar "Vücudunuzu geceleri aç bırakmanız hücre yenilenmesi (otofaji), vücuttan toksinlerin atılabilmesi yani detoks sürecine destek oluyor" diyor
04 Aralık 2023İngiltere vatandaşlarını Türkiye’deki sağlık turizmine karşı uyardı
Meliss Kerr’in Türkiye’de Brezilya tipi kalça kaldırma operasyonu sırasında hayatını kaybetmesi İngiliz sağlık yetkililerini alarma geçirdi. 2019’dan beri 25 İngiliz vatandaşının Türkiye’de estetik amaçlı ameliyatlarda hayatını kaybettiğini duyuruldu ve sağlık turizm amaçlı seyahat uyarısı yapıldı
02 Aralık 2023Huzursuz bacak sendromu dikkat dağınıklığına yol açıyor
Ülkemizde tahminen her 10 kişiden birinde huzursuz bacak sendromunun görüldüğünü belirten uzmanlar "Huzursuz bacağın en belirgin hissedildiği an, gece yatağa yatılıp uykuya dalmak üzere olunan andır. Bu sebeple gündüz uykululuğu, dikkat dağınıklığı, sinirlilik ve yorgunluk yapabilir" diyor
01 Aralık 2023İyi bir kahvaltı zihni güçlendiriyor
Güne kahvaltıyla başlamak büyüyen vücut ve beyin için en gerekli şey. Dengeli ve düzenli beslenme olmadığı zaman beyin de diğer sistemler gibi yeteri kadar verimli çalışamıyor. İşte uzmanından kahvaltının önemi
01 Aralık 2023Metformin gerçekten ‘mucize ilaç’ mı?
Ozempic nasıl milyonlarca kişi tarafından kilo vermek için kullanılıyorsa, aralarında saygın profesörlerin de bulunduğu birçok isim bir başka diyabet ilacı olan Metformin’i kanserden korunmak ve uzun yaşamak umuduyla içiyor. Peki bilim ne diyor?
01 Aralık 2023Tahılların sağlığımıza hiçbir katkısı yok, uzak durun
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Bir Yudum Sağlık” köşemizde tahılları ele alacağız. Yıllarca...
01 Aralık 2023Bazı gıdalar tümör oluşumunu engeller mi?
Amerikan Kanser Derneği’ne göre, ABD’de ortalama olarak her 3 kişiden 1’inden fazlası yaşamlarının bir döneminde kansere yakalanacak. Ve bu vakaların birçoğu, beslenme düzeninde yapacağı değişikliklerle kanseri potansiyel olarak önleyebilir
01 Aralık 2023Dakikada 100 adım diyabeti engelliyor
500 bin kişi üzerinde yapılan 23 yıllık araştırmanın sonucu: Adım hızı arttıkça yürüyüşün diyabet riskini engelleme yüzdesi de artıyor
01 Aralık 2023AIDS’te sorun tanı eksikliği
Türkiye’de yaklaşık son 10 yılda AIDS vakaları 4 kat artış gösterdi. Uzmanlar bu artışın en önemli sebebinin HIV’le yaşayan kişilerin yüzde 50’sinin durumdan haberdar olmaması olduğunu söylüyor
01 Aralık 2023Favori kan şekeri dengeleyici yemeğim
2 porsiyon Hazırlanışı 15 dakika Pişirme süresi 10 dakika Bu biftek, kan şekerimi düzenlemek ve bol miktarda...
01 Aralık 2023