Sağlıklı Yaşam
Chimichurri soslu biftek
4 kişilikHazırlanışı 10 dakikaPişirme süresi 10 dakika Bu tarifin ne kadar hızlı ve kolay olduğuna...
28 Temmuz 2023
Mark Hyman
Bilim insanları en kısa ve kaliteli egzersizleri belirledi
Yoğun günlük hayatınızda egzersiz yapmak için zaman bulamıyorsanız spor bilim insanlarının sizler için iyi haberleri var. Günlük çalışma temposu sırasında rahatça programınıza dahil edebileceğiniz egzersizlerin sayısı gittikçe artıyor
22 Temmuz 2023
Brokoli filizli yaz böreği
8 kişilik Hazırlanışı 30 dakika Pişirme süresi 10 dakika Arkadaşlarım ve ailem her zaman bu tarifimi...
21 Temmuz 2023
Mark Hyman
Sirozun yaygınlaşmasında yanlış beslenmenin iz düşümü: NASH
NASH, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının adıdır. Bugün, alkole bağlı karaciğer...
21 Temmuz 2023
Ayşegül Çoruhlu
Yılda iki kez 72 saat aç kalın
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konuğum Dr. Mindy Pelz ile özellikle kadınların hormonal sorunlarından ve bunları diyetle...
14 Temmuz 2023
Mark Hyman
15 dakikada somon salatası
4 KişilikHazırlanışı 15 dakika Bu hızlı ve kolay salata, öğle yemeği hazırlamak veya hızlı...
14 Temmuz 2023
Mark Hyman
Ne kadar stres, o kadar tatlı
Yapılan son araştırmalara göre stres hissetmek insanları şekerli yiyeceklere yöneltiyor
14 Temmuz 2023
Sağlıksız yaşam seçimleriyle hücrelerimize şiddet uyguluyoruz
Birçoğumuz sağlıklı olmak için bunun gibi köşe yazıları okuyor, işimize yarayacak öneriler...
14 Temmuz 2023
Ayşegül Çoruhlu
Araştırma: Parkinson hastalığı, akıllı saatler sayesinde 7 yıl önceden teşhis edilebilir
İngiltere'de yapılan bir araştırma, katılımcıların kullandıkları akıllı saatlerden elde edilen verilerin, Parkinson hastalığının 7 yıl öncesine kadar teşhisinde yardımcı olabileceğini gösterdi
04 Temmuz 2023
Yaz sendromu yaşıyor olabilirsiniz
Uzmanlara göre duygudurum bozukluğu yaşayan kişilerin kış kadar ciddiye alınmasada yazın kendilerine zarar verme ihtimalleri daha yüksek. Washington Post yaz aylarını mutsuz geçiren kişilerin yaz depresyonu yaşayabileceğini yazdı
04 Temmuz 2023
Obeziteye yeni isim arıyorlar
Bilim insanları toplumda daha iyi anlaşılabilmesi için diyabetten kalp hastalıklarına insan vücudunda birçok sorun yaratan obezitenin adını değiştirmek için uğraşıyor. Uzmanlar obezite teriminin vücut ağırlığına değil çevresel ve genetik faktörlere de dayanması gerektiğini savunuyor
04 Temmuz 2023
Yalnızlık iki paket sigara kadar zararlı
Dr. Mark Hyman: Bu hafta yine uzun vadede sağlığımıza ve ruh halimize önemli ve olumlu etkiler yapabilecek gündelik...
30 Haziran 2023
Mark Hyman
15 dakikada somon salatası
4 kişilikHazırlanışı 15 dakika Bu hızlı ve kolay salata, öğle yemeği veya hızlı bir akşam...
23 Haziran 2023
Mark Hyman
Gündüz şekerlemeleri beyin sağlığını koruyor
35 bin kişi ile gerçekleştirilen bir araştırma gün içinde kısa şekerlemeler yapmanın yaşlanma sürecinde beyin sağlığını koruyabileceğini ve beyin küçülmesini engelleyebileceğini gösterdi. The Guardian beyni etkileyen uyku düzeninin insan sağlığı üzerindeki etkisini yazdı
21 Haziran 2023Editörün Seçtikleri
Aralık ayında başlamak için zemin hazırladı
21 Kasım 2024
ABD tüm dünyayı küresel bir çatışmaya doğru itiyor
21 Kasım 2024
Vergi borçlarının silinmesi söz konusu değil
21 Kasım 2024
Başvurular yüzde 36, ret oranı binde 4 arttı
21 Kasım 2024Yazarlar
