Sağlıklı Yaşam
Tai Chi'nin Parkinson'u yavaşlattığı tespit edildi
Çin'de yapılan yeni bir araştırmada Tai Chi sporunun, Parkinson semptomlarını yavaşlatabildiği ortaya konuldu
25 Ekim 2023
Levi's CEO’sundan tartışmayı sonlandıran açıklama: Kotlar ne sıklıkla yıkanmalı?
Son dönemde sosyal medyada da görüldüğü gibi, insanların kot kumaşı ne kadar sıklıkla yıkaması gerektiği konusunda farklı fikirler var. Levis’ın CEO’su ise kotların arada elde yıkanması gerektiğini söyleyerek tartışmayı noktaladı. CEO'ya göre bu kotun yapısını korumakla birlikte çevre için de önemli
24 Ekim 2023
Washington Post yazdı: Sonbahar alerjilerinin üstesinden gelmek için ipuçları
Ekim ayında sıcaklıkların düşmesiyle kendini hissettirmeye başlayan sonbahar ile insanları alerjileri tetiklenmeye başladı. Washington Post, alerjik reaksiyon gösteren binlerce insan için alerjilerle baş etme yöntemlerini yazdı
21 Ekim 2023
Kahve kilo korumaya yardımcı olabilir mi?
Kahvenin, uzun vadeli sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu iyi bilinen bir gerçek. Araştırmalar günde üç ila dört fincan kahve içmenin, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler dahil olmak üzere birçok sağlık sorununun riskini azalttığını gösteriyor
20 Ekim 2023
Washington Post yazdı: Neden herkesin kahveye duyarlılığı farklı?
Kahve, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri olmasına karşın herkes kafeinli içeceklere aynı seviyede tepki vermiyor. Washington Post tarafından analiz edilen araştırmaya göre, genetik, düzenli ilaç kullanımı ve günlük kahve tüketimi insanların kafeine ne kadar duyarlı olduğunu etkiliyor
14 Ekim 2023
Abur cuburları sigara gibi paketlemek zorundayız
Yüksek oranda yağ, tuz ve şekerin yanı sıra kimyasal koruyucular içeren ‘ultra işlenmiş gıdalar’ dünyanın yeni kâbusu oldu. Uzmanlar sigaraya benzer paket uyarıları konulmasını talep ediyor
13 Ekim 2023
Birleşik Krallık'ta duyarlı nesil araştırması: 25 yaş altındakilerin beşte biri içki içmiyor
Z kuşağı sağlıklı yaşama daha fazla odaklanıyor. Birleşik Krallık'ta duyarlı nesil olarak anılan 25 yaş altı gençlerle yapıla bir ankete göre haftada sadece yarısından azı içki içiyor. Bu, yıllık anketin başladığı 2017 yılından bu yana tespit edilen en düşük oran
09 Ekim 2023
Hollanda'da araştırıldı: Koşmak, ruh sağlığı için antidepresanlar kadar etkili bir tedavi
Hollanda’daki bilimsel çalışmalar koşmanın depresyona karşı, antidepresanlar kadar etkili olduğunu ve ayrıca fiziksel faydalar sağladığını ortaya koydu. Araştırmaya göre ilaç kullananlarla aynı oranda koşuya başlayan hastaların, 16 hafta sonra depresyon ve kaygılarının azaldığı görüldü
08 Ekim 2023
Alarmdan önce uyanırsanız?
Sabah 08.00’e alarm kurdunuz, fakat 07.10’da bir anda uyandınız. Uykuya geri mi dönmelisiniz yoksa güne erken mi başlamalısınız?
06 Ekim 2023
Ranch soslu çıtır kızarmış baget
Mark Hyman
12 baget Hazırlanışı 15 dakika Pişirme süresi 45 dakika Çıtır çıtır...
06 Ekim 2023
Hücrelerimizdeki küçük enerji santrali: Mitokondri
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Bir Yudum Sağlık” köşemizde mitokondriden bahsedeceğiz. Mitokondri hücrelerimizin...
06 Ekim 2023
Et hakkında bildiğiniz her şeyi unutun
Mark Hyman
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz et. Yaygın kanaate bakarsanız et yemek damarlarımızı tıkıyor, kansere, tip 2...
29 Eylül 2023
Zerdeçallı kızarmış yumurta
Mark Hyman
2 porsiyonHazırlanışı 5 dakikaPişirme süresi 10 dakika Güne besleyici bir öğünle başlamak iyi bir...
29 Eylül 2023
Çocukluk travmalarının hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin
Mark Hyman
Hastalıkların yüzde 95’i ya stres kaynaklı ya da stresle şiddetleniyor. Kötü ilişkiler yüzünden sürekli düşük seviyede strese maruz kalmak sağlık için son derece zararlı
15 Eylül 2023Editörün Seçtikleri
Warner Bros ve HBO'nun yeni sahibi Netflix oldu
05 Aralık 2025
Birbirimize ihtiyacımız var, öncelik savunma
05 Aralık 2025
Yazarlar
