Sağlıklı Yaşam
Çocukların 18 aylık olmadan ekranla tanışması sakıncalı bulunuyor
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi (OMÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Sosyal Pediatri Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Ayçiçek Dinçer, doğumdan sonra 18 ay dolmadan çocukların kesinlikle ekranla tanışmaması gerektiği uyarısında bulundu
12 Nisan 2023
Fazla kilo vermek ölüm riskini üç kat artırıyor
Fiziksel özellikleri geliştirmek ve günlük enerji ihtiyacını gidermek için yaşlılık döneminde yapılan egzersizlerin önemi herkes tarafından biliniyor. Fakat emekliler üzerine yapılan bir araştırma, yaşlılıkta kaybedilen fazla kiloların özellikle erkeklerde ölüm riskini üç kat artırdığını gösteriyor
12 Nisan 2023
İngiltere sigarayı bırakmak isteyenlere ücretsiz elektronik sigara dağıtacak
İngiltere'de 1 milyon sigara kullanıcısına, tütün ürünlerini bırakmalarını teşvik etmek amacıyla ücretsiz elektronik sigara kiti dağıtılacak. Yetkililer aynı zamanda hamilelerin sigarayı bırakması için ekstra mali destek sağlanacağını söyledi
11 Nisan 2023
Şeker isteğini gidermenin üç yolu
Ne kadar sağlıklı beslenilse bile kadınlar çoğunlukta olmak üzere birçok insanın canı çikolata çeker. İçerisindeki şeker oranı ise çikolatanın cazibesini azaltıyor. The Telegraph vücudun ihtiyacını karşılayacak ve şeker oranının az olduğu 3 atıştırmalık tarifini yazdı
11 Nisan 2023
Kalp sağlığınız için bilmeniz gereken 9 önemli bilgi
Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve yanlış yaşam alışkanlıkları nedeniyle kalp hastalarının sayısı son yıllarda giderek artıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut 10-16 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamada kalp sağlığı için mutlaka bilinmesi gerekenleri anlattı
10 Nisan 2023
The Telegraph: Baş ağrısı size ne söylemeye çalışıyor?
Baş ağrıları çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir fakat ağrının sadece gerilimden mi kaynaklandığını yoksa daha ciddi bir şey mi olduğu nasıl anlaşılır? The Telegraph bazı zamanlar uykuları bölen baş ağrısının ne söylemeye çalıştığını yazdı
08 Nisan 2023
Spora yeni başlayanların yaptığı 8 kritik hata
Hiç şüphesiz sağlıklı bir yaşamın yolu spor yapmaktan geçiyor. Ancak tabii ki doğru ve düzenli uygulandığı takdirde! İşte spora yeni başlayanlar tarafından sıkça yapılan ve sağlığı tehdit eden 8 önemli hata
08 Nisan 2023
Egzersiz nasıl daha sağlıklı düşünmeyi sağlıyor?
350 bin kişiden elde edilen yeni bulgular, egzersizin bilişi geliştirdiğine dair şimdiye kadarki en güçlü iddiayı ortaya koyuyor. Küçük bir çalışma da egzersizin bir beyin kimyasalı olan BDNF'yi yükselttiğini gösteriyor
07 Nisan 2023
Derin bir huzur için
Biz kaçıyoruz, stres kovalıyor. Gün içerisinde rahatlamanıza yardımcı olacak teknikler var
07 Nisan 2023
Dişil enerji eril enerjiye karşı değil!
Konumuz erkek ya da kadın olmak değil! Çünkü her birimizin içinde hem dişil hem eril bir yol gösterici var. Bu iki karakterin dengesini tutturmak için bazen hassas terazi gerekiyor
07 Nisan 2023
100 yaşın üzerinde yaşayanlar farklı hücre tiplerine sahip
Yapılan yeni bir çalışma, 100 yıl ve üzeri yaşayan insanların yaşlılıkta işlevsel kalan ve uzun süre yaşamalarını sağlayan benzersiz bir bağışıklık sistemine sahip olabileceğini öne sürüyor. Uzmanlara göre bulgular yaşla birlikte bağışıklık direncini artıran mekanizmaları daha iyi anlamayı sağlıyor
04 Nisan 2023
Araştırma: Kahve tüketenler daha fazla adım atıyor ancak daha az uyuyor
ABD'de yapılan son araştırmalarda, günde en az bir fincan kahve içmek daha fazla hareket etmeyi sağlayabilirken daha az uyumaya da sebebiyet verebildiği ortaya çıktı
28 Mart 2023
Nedeni ruh sağlığınız olabilir
Kırışıklık ve saçların beyazlaması yaşlılık belirtileri olarak ortaya çıkar. Fakat böyle bir durumda ruh sağlığının vücuda etkisi de göz önüne alınmalı. The Telegraph psikolojik sorunları olan kişilerin olduklarından iki yaş daha yaşlı bir vücuda sahip olduklarını yazdı
27 Mart 2023
Kalbinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Kalp doktorları için kalp her şeyin başında gelse de sağlıklı bir beden adına tüm organlara iyi bakmak gerekir. Kardiyolog olan Dr. Neil Srinivasan The Telegraph'a kahvaltıdan yatma vaktine kadar geçen sağlıklı bir gününü yazdı
27 Mart 2023Editörün Seçtikleri
Trump’çıların yeni Sezar’ı
22 Kasım 2024
Kapitalizm demokrasiyi ölüm sarmalına soktu
22 Kasım 2024
Medeniyetimizin en büyük başarısına tehdit
22 Kasım 2024Yazarlar
